Жировой гепатоз — вопрос №2783998

Question

Жировой гепатоз — вопрос №2783998

Лина

84 просмотра

3 января 2025

Можно ли убрать гепатоз одной лишь диетой (снижением веса за счет диеты), минуя силовые упражнения? Рост 1,61, вес 82, абдоминальное ожирение (живот). Узи показало наличие гепатоза (пока одной половинки печени). Мне сразу стало понятно, что убрать его можно только сбросом веса. И что необходимо не только создать адекватный дефицит ккал (и соблюдать баланс бжу), но и делать силовые тренировки. Иначе без силовых будут в первую очередь уходить мышцы, а не жир. Однако у меня сколиоз (почти 3 степень) и тренировки это очень скользкий вопрос. Любое упражнение - это напряжение. А оно может ухудшить течение сколиоза. Вопрос - вам в практике встречались люди, которые убирали гепатоз одной лишь диетой (снижением веса), не прибегая к силовым тренировкам?

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тренировка

веса

силовая тренировка

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вас беспокоят симптомы в области печени или желчевыводящих путей - рекомендуем ознакомиться с информацией, что лечит гепатолог и получить консультацию врача по Вашей проблеме в режиме онлайн - анонимно, бесплатно и без регистрации.

Онлайн консультация гепатолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жизнь сперматозоида

7 ответов

4 января 2020

Иван

Вопрос закрыт

Похудение

1 ответ

10 октября 2024

София

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Каплиева Инна Сергеевна, 3 января · Accepted Answer · 2025-01-03T19:13:12+03:00

Здравствуйте!
Да, можно убрать жировой гепатоз только диетой, у меня на практике было не мало таких пациентов, в том числе родственников, которые только при соблюдении диеты убрали весь лишний жир.
Не у всех есть возможность и здоровье выполнять силовые тренировки.
Но если в день Вы будете много ходить (не менее 10 тыс шагов) то вместе с диетой это даст Вам бОльший результат.

Ельтищева Елена Николаевна, 4 января · Accepted Answer · 2025-01-04T10:07:57+03:00

Здравствуйте!
Да, конечно возможно избавиться от жирового гепатоза только диетой.
Если уменьшите каллораж , если похудеете Вы, " похудеет" и Ваша печень.
Замените в рационе мясо на рыбу , исключите трансжиры из рациона, увеличьте процент растительной клетчатки в рационе, животные жиры заменяйте растительными.
Физическая нагрузка важно.
Пациентам со мтеатознойболезнью печени рекомендуется не занятия в тренажерном зале, а пешие прогулки , это будет так же благоприятно влиять на Ваш организм и способствовать снижению массы тела.