Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плоскостопие
10 ответовЗдравствуйте! Скажите, можно ли с плоскостопием 3 ст. ходить по 10 -12 км в день? Прохожу спокойно эту дистанцию. Мне надо похудеть (затем и хожу). Есть ортопедические стельки. Можно ли проходить в день по 10-12 км?
Если боли нет, то ходить можно, соблюдая следующие условия: 1. Кроссовки для ходьбы. Они именно так и называются. В них подошва гасит удары стопой об опору. 2. Индивидуальные орт стельки, например, системы ФормТотикс (гугл в помощь). Серийные стельки с рынка или даже орт салона создаются для профилактики и ничего не решают в Вашем случае. 3. Нельзя преодолевать болевых ощущений, если они возникнут. Оптимальный вид спорта - плавание. Велосипед предпочтительнее ходьбы для Вас.
ребенку месяц. при рождении7/8 по шкале вес 2450 рост 48см поставили гипоксию и на узи перевертикулярный отек и на фоне этого диагноза я не могу спокойно провести ни дня. мне кажется все не так с ребенком фото и видео прикреплю заметила что лежа ребенок как будто...
Алина, добрый день Перивентрикулярный отек, по ГСГ, даже умеренно выраженный, как правило, не представляет опасности и угрозы для дальнейшего развития малыша и рассасывается самостоятельно со временем без каких либо вмешательств, симптоматику в виде заваливания на один бок он не дает Очень многие младенцы немного запрокидывают головку, по приложенным фото ничего настораживающего не отмечается Излюбленную сторону рекомендуется обязательно чередовать, что бы не сформировалось уплощение костей черепа, от длительного лежания на "привычной" стороне и не повышались риски развития установочной кривошеи, для этого, как правило применяется позиционная терапия, то есть смена положения головы каждые 2 часа
Головокружение когда хожу при болезни
11 ответовСегодня 18й день болезни, с 9.02 первые 3 дня под вечер поднималась температура 37. Сначала нос заложенный был. Потом начался кашель. Сходила к врачу поставила бронхит. Выписала местное лечение. Назонекс, флуифорт, аквалор. Все это время переносила на ногах, слабость голова...
Нужно определиться с основным лечением с терапевтом, обязательно следите сколько жидкости пьёте за сутки- если мало симптомы интоксикации будут сильнее выражены. Рекомендую пить минеральную воду она будет выравнивать Ph крови + дезинтоксикация . И конечно очно консультация терапевта, возможно нужно КТ лёгких тк вирусные пневмонии часто не изменяют сильно ОАК И не слышны в фонендоскоп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто хочется пить , сухость почти не уходит , часто хожу в туалет , быстро устаю
Здравствуйте! В подобной ситуации первое, что стоит исключить - это сахарный диабет. Для этого необходимо сдать анализ на глюкозу крови натощак. При повышении уровня глюкозы - консультация эндокринолога. Здоровья вам!
Здравствуйте. Проблема со стулом бывает часто от 3-5, часто пукаю. Какие таблетки принимать. У меня асма принимаю гормоны, аппетит хороший.. Боли в животе нет. Бывают дни когда хожу один раз Мне 64 года. Питаюсь неправильно.
Здравствуйте. Пропить альфа нормикс 400 мг по 1 т 3 р/д 10 дней.
После родов не могу сходить по большому, хожу только со свечами глицериновыми, и то ели ели. Появились боли и трещины, несколько раз была кровь. Помогите, не знаю что и делать. И ещё я кормлю ребенка грудью.
Здравствуйте, сдайте кал на дисбактериоз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Есть проблема, заметила давно, не особо беспокоит, но вопросы все таки есть. Почему когда хожу голыми ногами по пляжу, который из камушков разных у меня происходит непроизвольное мочеиспускание по чуть-чуть. И такое происходит только с голыми сторами и именно с...
Механизм непроизвольно мочеиспускания закрепившийся рефлекс. Это реакция на умеренные болевые ощущения при раздражении рефлекторно активной зоны. Стопы, как и кисти, ушная раковина... - активно используются в китайской медицине для иглоукалывания. Вы можете найти в интернете картинки, какая область подошвенной поверхности стопы, за что отвечает. На подошве очень много рецепторов-нервных окончаний. Благодаря им, мы можем сохранять равновесие при ходьбе с закрытыми глазами. В общем, странного здесь ничего нет. Вы девушка чувствительная, очевидно. Кто-то на крошках спит спокойно, а "принцесса на горошине" не смогла. Когда-то несколько раз произошло непроизвольное мочеиспускание из-за сильных болевых ощущений и потом это закрепилось на уровне рефлекса. Попробуйте ходить медленно, вдумчиво ставя каждую стопу каждый раз. Не считаю необходимым медикаментозное лечение, а вот иголки попробовать рекомендую. Можно дома по специальным массажным коврикам с имитацией гальки ходить и тренироваться. Их в продаже полно.