Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице при движении
6 ответовзанимаюсь танцами на пилоне 3 года. (танцы на высоких каблуках) неделю назад после тренировки стала беспокоить поясница. чувствуется боль даже в покое, но, в основном, при движении. отдает в поясницу. больно двигаться. после горячего душа отпускает на какое-то время. вчера...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные экструзии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Грыжа Шморля. Не вызывает боль. Располагается вертикально. Не проникает внутрь спинномозгового канала Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений при боли Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Болит поясница
1 ответЗдравствуйте. Я особо не занимаюсь спортом, но решила сходить на танцы. После них все было хорошо, но на следующий день заболела поясница в районе позвоночника. Боль острая, при определеных движениях. Раньше никогда не болела спина, имеется сколиоз 1 степени, травм не было....
Добрый день. Кроватью до выяснения причин пользоваться нельзя категорически! Скорее, это люмбалгия на фоне физнагрузки. . Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Не могу найти хобби
2 ответаНе могу найти хобби.Из за этого у меня большой комплекс. Родители говорят -вот дети как дети Ариша на танцы ходит а Лиза рисует! А я не могу его найти и всё,что я только не пробывала:карате, лепка, пение, спорт ну не моë это вот и по сей день комплексую
Здравствуйте, Виктория! Нет ничего страшного в том, что Вы ещё не нашли занятие, которое будет Вам по душе. Чем Вы занимаетесь в свободное время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это такое
17 ответовПрикрепляю свои снимки рентгена шеи и головы Вчера сходила на тренировку на танцы на была 2 недели Сегодня просто шея очень зажатая и тяжелая И голова будто в шлеме обруч Не знаю как описать Тянет Тяжелая жутко Переживаю Надо ли делать узи сосудов ? Может ли быть что...
УЗИ должно назначаться при определённых показания - подозрение на расслоение сосуда либо поиск бляшки (у Вас нет на это указаний и подозрений), а "пережатие сосудов" - это мифический термин, который, к сожалению, до сих пор культивируется даже среди коллег, но который не имеет никакого отношения к реальной клинической практике. А головокружение, вероятно, связано с повышенным уровень тревожности - "психосоматика"
Требуется консультация
2 ответаДобрый вечер! Дочери почти 17 лет, с 3 лет художественная гимнастика, профессиональные бальные танцы. Большие нагрузки, высокие каблуки. Около года назад занятия прекратились. После летнего отдыха обнаружили проблемы с коленями ( визуально). Выяснили, что боль только при...
Добрый день. По фото ног имеем смещение надколенников кнутри, но более визуально сказать нельзя. Для уточнения состояния кс необходимо выполнить мрт и очно проверить колени у ортопеда, только тогда возможно сказать как помочь ребенку. В настоящий момент необходимо в поликлинике взять справку для ограничения физ.нагрузок на уроках физ.культуры
Результаты ЭКГ ребенка
3 ответаЗдравствуйте. Девочка 5 лет, вес 17кг, рост 112см. По результатам ЭКГ сделали заключение: умеренная синусовая тахикардия с ЧСС 116 уд/мин. По вечерам периодически случается нехватка воздуха, ребёнок часто вздыхает. Девочку водим на гимнастику и на танцы. Вопрос 1: можно ли...
Здравствуйте Не переживайте. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Блокад экстрасистол нет Синусовая тахикардия на фоне волнения. Спортом заниматься можно. Можно исследовать в плановом порядке уровень гемоглобина ферритина железа. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты ЭКГ
5 ответовДобрый день! Делали плановое ЭКГ для педиатра, чтобы получить справку о допуске в спортивную секцию. Ей не понравились результаты, направила к кардиологу. У нас городок маленький детских кардиологов нет, записались в другой город, но там прием только через 2 недели....
Конечно, лучше сделать с физической нагрузкой. Обычно, детям предлагают выполнить 20 – 30 приседаний. Уточните , возможно ,в этом центре делают подобные исследования.
Здраввствуйте. дочери 6 лет. рост 117 , вес около 23 кг. эндокринолог говорит норма. Но мне бы хотелось чтоб немного животик убрать, постройнела немного. Вопрос 1. Решили начать посещать занятия, рассматриваем художественную гимнастику, танцы или бассейн. Подскажите...
Здравствуйте. Любой из этих видов занятий полезен для ребенка. Выбирайте на ее предпочтения. Танцы чаще всего выбирают девочки.
Тахикардия
64 ответаЗдравствуйте. Мне 35 лет. Приехали в гости на день рождение в село (аптеки нет). Почувствовала учащенное сердцебиение, наручные часы показывают сердцебиение 115-122. Как снять тахикардию? П.с. Много тренируюсь (спортзал, танцы). С тахикардией столкнулась впервые. Успела...
Добрый день! Для того чтобы адекватно назначать терапию рекомендуют сначала выполнить ЭКГ и измерить давление. С учетом наличия патологий щитовидной железы в анамнезе данная симптоматика может быть связана с нарушением гормонального фона. Как давно проверяли гормоны щитовидной железы? Исследовали ли вы ранее кровь на общий анализ и ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, такая ситуация, дочери 4г7 мес, поставили синдром недифференцированной дисплазии соединительной ткани, обращалась изначально сама потому что ноги выгибаются назад, ортопед поставил такой диагноз, сказал серьезным спортом не заниматься, не растягивать. Вопрос вот...
Здравствуйте. Для диагностики дисплазии соединительной ткани (ДСТ) есть критерии («а не на глаз»). Для этого сдаются анализы: * Паратгормон, * Биохимический маркер ДСТ – гидроксипролин (ГОП), * Остеокальцин, * Кальцитонин, * Бетта-кросс лапс, * Вит D. Обязательно ионограмма: Магний, Кальций, Фосфор, Железо. Лечение ДСТ - это укрепление мышц. Мышцы будет держать скелет, чтобы не развивались деформации. На танцы ходить можно, если параллельно ходить на плавание и не менее 4-х раз в неделю по часу активно плавать. Без плаванья детям с ДСТ бороться сложно. Так же рекомендованы периодические курсы массажа и электромиостимуляции. Осмотры ортопеда не менее раз в пол года.