Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Такой странный и неловкий вопрос, отнеситесь без осуждения, пожалуйста )
Так получилось, отмечали в выходные с друзьями праздничное событие, переборщила с шампанским, когда вышли на улицу покурить, я уронила сигарету на асфальт, и вот подняла её и докурила. Не...
Здравствуйте. Начала пить фенибут 3 раза в день по 1 таблетки. Намечается одно событие и хотелось бы выпить алкоголь. Скажите через сколько можно пить спиртное после последней выпитой таблетки? Выпила в 18 00. А хочу выпить алкоголь где то в 19 00 следующего вечера. Т.е....
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте!
Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно?
Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна))
тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения.
Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку)
встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой).
На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем.
Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом.
Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 55 лет. У меня фиброз печени F4. Понимаю что выпивать нельзя но было важное событие и я выпил в большом количестве! После застолья через сутки поднялось давление 160/95 и не сбивается! Принимал Каптоприл и моксонидин не сбивает! Подскажите как мне быть и...
Здравствуйте. Если печень декомпенсирована, то повышение возможно. Однако, в данном случае, мы говорим о сосудистом компоненте повышенного давления. Первое, что нужно сделать - успокоиться (5 Таб под язык обычного Глицина) и через минут 30 написать о самочувствии.
Здравствуйте. Принимаю терралиджен в дозе 20 мг от панических атак . Атаки отошли и очень давно не беспокоили . Сегодня случилось негативное событие для меня с которым эмоционально сложно справиться. И ПА на протяжении всего дня. С прошлого лечения в аптечке остался Сибазон...
Добрый день, коту год назад удаляли зубы (гингивит), прикладываю анализы год назад и текущие. Из тех, которые год назад есть только ОАК, биохимия отсутствует, но помню что там она была в норме, только уровень креатинина был близок к верхней границе
Кот метис, 8 лет,...
Здравствуйте. Биохимия без выраженных изменений, а в общем анализе крови нужно обратить внимание на лейкопению, которая прогрессирует. Есть вероятность хронической вирусной инфекции, так же может быть эндокринная патология. Рекомендуется в первую очередь исключить хви ( вирусная лейкемия, вирусный иммунодефицит) - исследования ПЦР+ ИФА.
При отрицательном результате- проконсультироваться с эндокринологом.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По анализам на ПЦР есть гепатит С 1700000 копий. По результатам фиброскана F 1-2, S 1-2. Скажите, пожалуйста, есть ли шанс, что после лечения гепатита С печень восстановится, обратимы ли текущие показатели? Биохимия в норме. Может ли фиброскан показывать...
С 03.01.25 г появились сопли текущие,небольшая температура,на следующий день 38,2,затем заложенность носа,сопли желтовато зелёные,сгустками,приняла парацетамол и анвимакс,на следующий день температуры не было до сегодняшнего дня,со вчерашнего дня начало сильно болеть...
Римма, здравствуйте. Я бы рекомендовала очный осмотр ЛОР врача в данной ситуации, так как на фоне ОРВИ могли развиться осложнения в виде среднего отита, например. И нужно убедиться в целостности барабанной перепонки, без этого капать любые капли в ухо не рекомендовано.
Была двухсторонняя пневмония на 7 день приема антибиотиков поднялась температура 39 ( + сопли ) и держалась 3 дня ( сбивалась в течении 1,5 ч) на приеме у врача на 4 сутки педиатр предположила что это вирус .стекающих по задней стенке не было , легкие чистые . На 5 сутки...
Начните местное лечение для снятия отека в носоглотке и улучшения отхождения содержимого из носа.
Есть возможность выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой для оценки активности воспаления?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочери 40 лет, приличная женщина, но иногда злоупотребляет алкоголем. Переболела ковидом,2 дня температура, потом голова болела. Прошло 14 дней. Вчера с мужем отмечали это событие. Наотмечались... Теперь звонит," мама, что делать", прям, голова раскалывается. Таблетки боится...
Я поняла, что аспирина. Нет не много, пусть пьет. С гепатитом употребление алкоголя противопоказано. Но она взрослая женщина и должна сама нести ответственность за свое здоровье. От однократного приема аспирина вреда не будет.