Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Раньше увлекалась музыкой, устроившись на работу, увлеклась работой. Сейчас мне 33 года. Поняла, что жизнь гораздо многограннее, чем весь день работать на кого-то, а вечер почти без сил проводить за просмотром какого-то фильма и готовкой еды на следующий день....
Здравствуйте, Анна! Согласен, неприятное состояние. А как у Вас на личном, отношения? Чувство пустоты или недовольства может быть вызвано разными факторами. Чтобы понять, чего именно вам не хватает или что могло бы заинтересовать, вам может помочь самоанализ и исследование собственных интересов и желаний. Вот несколько вопросов, которые вы можете рассмотреть: 1. Что вас привлекает или интригует? Можете ли вы определить какой-то конкретный предмет, тему или область, которые вызывают у вас интерес? 2. Какие деятельности или хобби, кроме музыки, вам когда-либо нравились или вызывали у вас чувство удовлетворения? Может быть, стоит вернуться к этим занятиям и исследовать их более глубоко. 3. Если бы у вас было неограниченное количество времени и ресурсов, что бы вы делали? Мечтайте и представьте себя в идеальной ситуации. Это может помочь определить ваши истинные желания и приоритеты. 4. Поговорите с близкими людьми или друзьями. Они могут иметь идеи или предложения относительно того, что могло бы вас заинтересовать или чем вы могли бы заняться. Основная идея состоит в том, чтобы исследовать себя и быть открытым для новых возможностей. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вас действительно заинтересует, но постепенно вы сможете заполнить эту пустоту и найти то дело, которое надолго привлечет ваше внимание. Поддержка Вам!
Восстановить здоровье
9 ответовЗдравствуйте, хотел разобраться по двум вопросам: Мне 57 лет впервые возникла проблема в лет 14, когда прочел статью о том, что занимался нагрузками которые якобы отрицательно влияли на здоровье. Состояние которое описывалось свел со своим казалось все сходится, это...
Здравствуйте. Давайте пройдём тест и посмотреть уровень депрессии и тревоги: https://onlinetestpad.com/ru/testview/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads И сейчас Вас что беспокоит, давайте уточним: сниженное настроение, навязчивые мысли, отсутствие энергии? Что-то еще?
Можно ли простить такое
19 ответовДобрый день! Ситуация такая-я замужем 8 лет, воспитываем общего ребёнка и моего от первого брака. Все 8 лет мой муж был для меня образцом идеального мужа. У нас гармония и понимание во всех сферах жизни. Но то,что случилось на днях кажется мне непростительным поступком с его...
Понимаете, мы реагируем на ту или иную ситуацию исходя из своего эмоционального состояния. Я хочу Вам привести пример: На улице лежит мячик. Прошла бабушка и начала ворчать "опять намусорили, бросили, этот мир прогнил"😡 Прошёл мальчик : "какой классный мячик, вот удача, заберу себе" 😊. Это просто мячик. А какие две разные эмоции он вызвал у людей исходя из их какого-то опыта, эмоционального состояния. Так и у Вас. Эта ситуация вызвала бурные эмоции не просто так. И скорее всего, у Вашего супруга тоже есть какая-то внутренняя боль прошлого. Поэтому и случился такой эмоционально напряжённый конфликт, который задел Вас обоих за больное. Возьмите паузу, дайте друг другу время. Помимо этой ситуации в Ваших отношениях было много достойного, хорошего. Берегите себя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Полтора года назад во многом на фоне стресса и непростых событий в жизни началась депрессия (официальный диагноз). На данный момент я страдаю от следующей симптоматики: постоянно подавленное настроение и апатия, сменяющаяся тревожным состоянием, достаточно...
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Впервые и наиболее сильно это состояние появилось в 16 во время игры за компьютером в стратегии, которые требуют полное погружение в игровой процесс при длительных сеансах (часов 8-10). Сначала это состояние проходило через несколько часов после прекращения игры, но потом для...
Здравствуйте. По описанной симптоматике сложно делать выводы. Рекомендую обратится за личной консультацией к врачу-психиатру,психотерапевту,чтобы собрать подробный анамнез,оценить психический и соматический статус. Без этого не определить диагнози тактику лечения. Здоровья Вам.
Доброго времени суток! В октябре этого года случилась ПА,длилась часа два(до этого были раз в год и проходили за минуту), после этого я начала видеть мир как будто нереальным(как из фильма)пропал аппетит, лечила ЖКТ, думала дело в нем. Но тревога внутри оставалась. Дальше я...
МРТ можно сделать для исключения органической патологии, но это не обязательно. В первую очередь действительно это работа над собой, так как вы тревожная, вероятнее всего мнительная личность, любые сигналы своего организма можете воспринимать за болезнь, от такого люди с ума не сходят, не беспокойтесь, но лучше подключить психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ещë с детства я был не очень общительным ребëнком, были проблемы с налаживанием контактов, в семье это всегда все подчёркивали, заставляли с ними разговаривать, но так и не получилось, видимо думали что поможет. По сей день у меня трудности с обществом, нету совсем друзей, в...
Здравствуйте! На основании вашего описания можно предположить следующие состояния: - Социальное тревожное расстройство (социальная фобия). - Генерализованное тревожное расстройство. - Депрессивное расстройство. - Паническое расстройство (если приступы страха сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, головокружение). - Эмоционально неустойчивое расстройство личности(если есть склонность к самоповреждениям и трудности с регуляцией эмоций). Однако точный диагноз может поставить только врач-психиатр после очной консультации и обследования. Категория годности к военной службе определяется на основании Расписания болезней(Приложение к Положению о военно-врачебной экспертизе). Ваше состояние может быть рассмотрено в следующих статьях: - Статья 17— "Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства" (например, тревожные расстройства, депрессия). - Статья 18— "Расстройства личности" (если есть признаки эмоционально неустойчивого расстройства личности). Категория годности будет зависеть от тяжести вашего состояния: чаще ставят" В"при подтверждении данных диагнозов. - Категория "В"(ограниченно годен) — если симптомы выражены умеренно и мешают службе. Для подтверждения диагноза и получения категории вам нужно: 1. Обратиться к психиатру и пройти обследование. 2. Получить медицинские документы, подтверждающие диагноз. 3. Пройти военно-врачебную комиссию (ВВК) с предоставлением всех документов. Конечно, решение будет за ВВК.
здравствуйте. мне трудно социализироваться настолько, что при новом общении заикаюсь и запинаюсь, в обществе я зажата и скована, наушники с музыкой почти не снимаю с 5 лет, без музыки или шумоподавления просто не могу. с детства мне очень нравится качаться с музыкой на...
Здравствуйте,Лила. Это типично даже,для людей имеющих образование психолога.Тяжело,я Вас понимаю. Эмпатия вообще странная вещь. Просто не должно пугать то, что на других безразлично. Ведь так и есть…. Мы-то,что есть… Что именно беспокоит?Как ,конкретно,звучит Ваш вопрос ? Что беспокоит? Почему Вы не похожи на других? Это нормально. Мы-битые все. Морально,конечно. А теперь,когда хочется переложить,не выходит…
Здраствуйте.Меня Зовут Никита,мне 22 года.Мне кажется у меня депрессия . И может что то еще.Я сейчас совсем не знаю что мне делать.Я чувствую постоянную вялость,не могу искренне кого то выслушать,потому мне все равно по сути,хотя близких я люблю,но я устал что они все мне...
Добрый день, Никита. Вам необходимо обратиться к психологу для более точечной и детальной работы. У вас и тревога, и депрессия, и отсутствие границ, и низкая самооценка, и пассивная агрессия. Все в кучу, получается. Попробуйте начинать прислушиваться к себе. Каждый раз спрашивайте себя "что я сейчас хочу?". Конечно сразу вы не поймёте, но не опускайте руки. Спрашивайте и спрашивайте. Что я хочу поесть, что попить, что посмотреть? Посмотреть тв или послушать? В душ или в ванну? Пожалуйста, останавливайте себя, когда начинаете думать о себе плохо, ругать себя, ненавидеть. Это ни к чему не приведёт, а лишь усугубит. Перед снов, лёжа в кровате, подумайте, за что вы можете себя похвалить по истечению дня? Помыли посуду, убрали в комнате, угостили друга чаем... Любые мелочи. Замечайте их, хвалите себя. У Вас есть Вы. Вы та самая важная опора и поддержка для себя! Начните с малого, а дальше клубок постепенно будет распутываться. Желаю удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочется
16 ответовДобрый день. Я единственный ребёнок в семье. В детстве всегда было много внимания, от сверстников, друзей, всегда была душой компании. В плдростковом возрасте переехали в другой город. В новой школе не было друзей долгое время, меня обижали девочки, унижали. Плюс я тогда еще...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.