Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня второй муж, у второго мужа я вторая жена. У меня от первого брака ребенок, у мужа от первого брака двое детей. И у нас с ним от брака дочка. И последнее время начала замечать, что когда с мужем его дети от первого брака, он меняет свое отношение ко мне, он может...
Анна,Добрый вечер.А ваш муж,всегда таким был? Как часто он выпивает,бывает ли пьяным.Сколько лет его детям?
Правая сторона тела ,плохой сон
20 ответовДобрый день. Малышу 9 месяцев. С рождения беспокойный ночной сон и проблемы с животиком (гастроэнтеролог предположил, что это больше что-то нервное, т к лечение дисбактериоза, переход на лечебную смесь, пробиотики и прибиотики не уберают полностью проблему). До сих пор не...
Здравствуйте. Как роды протекали, беременность? УЗИ головки делали? что по осмотру невролог видит, по Вашему описанию будто мышечный тонус повышен.
Отклонения по анализам
10 ответовДобрый день! Текста будет много, но я обязана указать все проблемы и постараться ничего не упустить. Померанский шпиц, самец, 1 год 8 месяцев, вес ~2,5 кг В феврале 2024г обратились в клинику с болями в животе (вялый, отказ от еды и движения, как при спазмах (врачи так...
Кристина, если такие короткие приступы, то ничего делать не нужно, если будут усиливаться и не проходить быстро, тогда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
19 ответовДобрый день 🌷 Ощущение постоянного кома в горле, сгустка слизи чтоль Началось все с месяца полтора назад Ни с того, ни с сего. Сразу скажу, что период был не самый простой, я постоянно была на нервах В начале сентября начало болеть горло, простыла Не могла я его вылечить...
Здравствуйте! Сейчас Вы находитесь в состоянии хронического стресса психофизического и организм дал срыв адаптации, поэтому ему сейчас нужно помочь, такое бывает и нужно начать с этим работать. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципралекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Все это необходимо прервать и помочь себе и Вы увидите как Вам станет легко и хорошо!
короче такова ситуация была оч сильно давно. я тогда еще училась и все такое. у меня тогда был парень и он короч в армейку уехал вот. а я тогда тип оч сильно и много грустила и все такое и тип плакала и все такое тип. и потом короч однажды когда то там ночью очень поздней...
Добрый день Вам нужно несколько сеансов с психологом, можно онлайн. Данное состояние очень хорошо исправляется при помощи КПТ - разновидность психотерапии.
Плохая успеваемость в школе
38 ответовЗдравствуйте. Проблема у ребенка. С самого малого возраста он подвижный, как юла. Пошел в школу, это его не заинтересовало. Сейчас учится в 4 классе, учеба как пытка, уроки со скандалом. Еле вытягивают ему тройки, из интересов только гулять ( это прям его занятие номер...
Здравствуйте. Расскажите немного про семью..какие взаимооотношения, атмосфера? Такое поведение у него всегда было или с какого-то периода? Не было ли каких-то моментов, в которых не защитили сына? Пробовали ли Вы с ним вместе учить уроки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня были 2 панические атаки. Первый раз из-за предательства, не выходила неделю из дома, второй раз из-за долгого нахождения в дискомфортом месте( две недели испытывала тревогу, на протяжении каждого дня).Когда я уехала через несколько дней из того места,...
Здравствуйте, Елизавета Дезориентация может быть симптомом тревожного расстройства или следствием панических атак Да, в данном случае вам необходим прием противотревожных препаратов - крайне желательно подобрать их онлайн либо очно с психиатром или психотерапевтом (так как сперва важно поставить точный диагноз - а здесь в переписке установить его невозможно). С учетом того, что вы болели коронавирусом, желательно также сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамина Д, ферритин (опрелеляются по анализу крови) - чтобы исключить возможную нехватку в организме гормонов и микроэлементов (это может усугублять тревогу) Кроме таблеток вам необходима психотерапия. Таблетки снимают то состояние, которое вас беспокоит. при этом никак не влияют на причину его появления (развития тревоги, панических атак) То, что афобазол перестал помогать - естественная и нормальная реакция тела (причину вы не устраняли) Из методов для решения вашего вопроса подходят когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) + методы снятия напряжения тела + методы быстрой помощи при стрессе либо краткосрочная терапия с применением билатеральной стимуляции (данный метод позволяет выявить причину панических атак и тревоги, благодаря чему они не возвращаются в будущем). Для решения вопроса с тревогой и паническими атаками в краткосрочном подходе требуется 10-15 сессий (встреч) с психологом. Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн или очно (эффективность работы от этого не зависит) Техники КПТ и методики снятия напряжения вы также можете попробовать освоить самостоятельно - упражнения есть в литературе и в роликах на youtube Успехов вам!
