Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно узнал о таком понятии, как сублимация сексуальной энергии. Я и раньше понимал, что секс это движущая сила, но о каких нибудь правилах в этом вопросе и не подозревал, поэтому всегда я их нарушал. Как я могу сейчас поправить ситуацию, можете ли вы мне как нибудь в этом...
Ваш возраст, Игорь?
Анемия или нет?
11 ответовЗдравствуйте, сдала анализы, помогите разобраться. Из симптомов : быстрая утомляемость, нехватка энергии, волосы выпадают на мой взгляд сильно , на лице в область нижней челюсти , висках подбородке единичные прыщи. Помогите разобраться с анализами, анемия или нет ? В середине...
Да, в норме
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно составить питание, чтобы мозг работал эффективно и было много сил и энергии? можете составить диету - завтрак обед ужин? Хорошо было бы ещё и похудеть, но это не обязательно. Рост 185, вес 113 кг
Здравствуйте. Индивидуальная диета составляется с учётом ваших биохимических показателей, уровня гормонов, данных биоимпедансного анализа. Для начала можно самостоятельно попробовать убрать перекусы в течение дня и ультра-процессированные продукты, отказаться от продуктов с добавленным сахаром, отказаться от жаренного, добавить больше листовой зелени и зелёных овощей в рацион, сократить количество красного мяса. Уже на этом этапе вы получите больше энергии и сил, и скорее всего снизите вес. Все остальное очень индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
. Доброго времени суток ! Мужчина, 42 года рост 184 вес 101кг спортивного телосложения (не принимал и не принимаю ничего гормонального ) практически без возрастных внешних изменений .из хронического только гипертония инсулинорезистентность ,из привычек iqos ,умеренно...
Валерий, добрый день. Как давно у вас такое состояние? Обращались ли вы когда-нибудь к психологу, особенно в трудные моменты, такие как утрата близких. Вы не просто так написали нам об этих ударах судьбы, есть вероятность, что вы не прожили их полностью, и не пришли к принятию. Принятие это финальная часть утраты после отрицания, гнева, торга, депрессии. Иногда происходит застревание на каком-то из этих этапов и человек не принимает произошедшее, такое часто бывает когда мы пытаемся уйти от боли с помощью алкоголя. Пройдите пожалуйста тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Нет энергии после тиреоидектомии
16 ответовЗдравствуйте, мне удалили щж в 2022 году, после удаления была голова как не моя, как пьяная, работать не смогла, ждала когда организм придет в себя, потом вышла на работу, не высыпалась т.к раньше часа ночи не могла уснуть и через 2 недели свалилась, перестала соображать, в...
Здравствуйте. Почему перестали принимать эутирокс и перешли на ликватирол? Как переносили прием эутирокса? Какие были показатели ТТГ? Пробовали обращаться элементарно к терапевту для поиска причин такого самочувствия? Сдавали ОАК, БАК, ферритин, Вит д?
Нет энергии, мало сил сразу с утра.
15 ответовДобрый день Меня беспокоит мое состояния, мало сил и я еле живая по утрам до 11-12 дня. Еще очень быстро устаю. Мой рост 173 вес 69. Питаться стараюсь в основном правильно, не ем жирное жаренное, не пью газировку, не курю и редко пью слабый алкоголь. Стараюсь кашами, гречкой...
При таком ферритине,обычно гемоглобин в норме. Но лишним проверить его не будет. СРБ- это С-реактивный белок показывает воспалительный процесс в организме Оак-общий анализ крови Нет,в таком случае в12 и в9 пока нет необходимости сдавать Норма глюкозы по капиллярной крови до 6.1ммоль/л,необходимо понимать,что глюкометры дают погрешность и показывают завышенный результат . Можно сдать гликированный гемоглобин-покажет уровень глюкозы за последние 3 мес. Если гликированный гемоглобин более 5.7% ,то рекомендуется пройти пероральный глюкозотолерантный тест Анализ на йод несёт 0 информации. Йоддефицит оцениваем по узи щж
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная слабость, постоянная усталость, апатия, отсутствие энергии, мышечная слабость, какие анализы и обследования необходимы?
Здравствуйте, Тимур! Учитывая клинические проявления, с целью дообследования, возможно сдать следящие анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови (общий белок, общий билирубин, АЛаТ, АСаТ, глюкоза крови, холестерин общий, креатинин, мочевина, мочевая кислота), гормон щитовидной железы (ТТГ), ферритин, витамин В12, витамин D Учитывая апатию, также возможно порешать тесты, такие как HADS и Бека (есть в интернете) с целью оценки эмоционального состояния
Мне 34 года. Полгода назад родила,4 кс. Постоянно ощущаю усталость,отсутствие энергии и сил.Часто раздражительна,перепады настроения,хочется плакать.За последние 3 года набрала 20 лишних кг,хотя питание не менялось сильно.Какие сдать анализы,пройти обследования,каких врачей...
Здравствуйте. Вам нужно сдать на анализы: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, амилаза, холестерин, глюкоза крови), ТТГ, свТ4, витамин В12, ферритин, витамин Д, сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Нет энергии и быстро устаю
13 ответовРасскажу с самого начала.Месяц назад заболел живот в боку справа, чтобы сключить апендицит сдавала кровь и делала узи брюшной полости ( по узи всё в норме) боль после 3 т.ношпы утихла, но какая то слабость присутствовала и урчал живот справа где была боль . Подключила...
Все правильно после утренней гигиены сдается , можно пересдать подмыться мылом если опять будут бактерии то только бак посев мочи на флору нужно сдавать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало сил, энергии, сонливость, дефициты
11 ответовДобрый день. Мне 34 года, есть ребёнок 1 года 10 месяцев. Постоянно чувствую усталость, сонливость, отсутствие энергии. Изредка бывают проблески сил. Это продолжается на протяжении многих лет, задолго до беременности и родов. Началась седина, резко увеличилось количество...
Здравствуйте, Лада, обычно при слабой динамике по витамину Д рекомендуют смену препарата на капсульный ФОРТЕДЕТРИМ 10000 ЕД - первые 4 недели в дозе 50000ЕД 1 р/неделю (например в субботу сразу 5 капсул), затем следующие 2 месяца 10000ЕД 1 р /неделю. далее-рекомендовано сдать ферритин и железо-аонять каковы запасы железа в организме Очень необходимо для усвоения всех микроэлементов иметь достойный уровень общего белка - лучше сдать. Также обычно всем рекомендуем магний в суточной дозе 400-500 мг - какой магний выбрать - возбуждающим/тонизирующим действием - магния цитрат, лактат. с успокаивающим,транквилизирующим действием - магния глицинат. еще обязательно проверить гормоны щитовидной -ттг,т3,т4,ат к тпо. И! в сопутствующем указано, что есть проблемки по желчному-узи брюшной полости +общий билирубин, прямой билирубин, АЛТ,АСТ.