Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, недавно резко прекратил прием Эглонила и чувствую ужасный синдром отмены. Не сплю неделю уже, тревожность ужасная. врачи ничего не говорят вообще... прошу посоветуйте хотя-бы как уснуть.
Здравствуйте. Резко бросать антидепрессанты нельзя. Желательно вернуться на прежнюю дозу, добиться стабилизации состояния и только после этого снижать дозировку на 1/4 каждые 7 дней. Чтобы сейчас наладить сон, принимать транквилизатор, но все они только по рецепту.
можно ли обойтись без операционного вмешательства.так как со дня перелома прошла почти неделя .стопа пальци двигаются опухоль спадает .только первую ночь не мог уснуть.а сейчас сплю хорошо небеспокоит.
Здравствуйте. При оскольчатом переломе пяточной кости желательно выполнить оперативное лечение. Без оперативного лечение в дальнейшем отмечается резкое снижение продольного свода стопы , пяточная кость смещается кнаружи. Из за этого возможны боли в конечности при нагрузке, быстрая утомляемость конечности и прочие негативные последствия.
Головная боль
2 ответаЗдравствуйте, 7 недель беременности, болею орви, осложнения сухой кашель, не сплю практически, болит голова, сильно, нет температуры, давление в норме, что выпить? Парацетамол действует медленно и не долго...
Здравствуйте, при беременности можно только парацетамол или нурофен лучше детский, вам нужно вызвать терапевта на дом, Чтобы осмотрел вас и назначил лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Панические атаки
22 ответаЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, справиться с паническими атаками, напряжением. Уже месяца 4 мучаюсь. Не могу расслабляться. Плохо сплю. Постоянно в доме всё проверяю. Не знаю, как от этого избавиться
Здравствуйте. Нужно комплексное лечение ,- медикаментозное (антидепрессантСИОЗС +противотревожный препарат на период адаптации к антидепрессанту). Плюс психотерапия, если нет возможности очно, в таком случае дистанционно,- но для этого нужны ваши старания, выполнение заданий, для изменения схемы мышления. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!
Болит голова
1 ответПосле рожистого воспаления глаза болит голова...неделю в больнице пролежала..съездила к неврологу,прописал таблетки..я после них как овощь..сплю язык заплетается название таблеток карбамазепит _алси. фенигут
Здравствуйте! боль со стороны воспаления или нет? Место боли меняется? Боль перемещается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Две недели назад болело плечо, теперь остро болит локоть. Очень плохо сплю, плохо чувствую себя на работе. Принимала аркоксиа, мелоксикам, диклофенак. Сейчас вольтарен. Облегчение ненадолго. Местно мажу меновазином.
Добрый день. Сделайте рентгенографию или МРТ шейного отдела позвоночника. Судя по жалоба, защемление локтевого нерва. И уже в зависимости от результатов можно определиться с лечением.
Анализ крови
28 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте, пожалуйста, анализ крови. Некоторые показатели завышены или занижены. Больше месяца нахожусь в сильном стрессе, плохо сплю, нет аппетита. Может стресс повлиять на анализ крови. Очень волнуюсь.
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов к вопросу.
Добрый день! Скажите пожалуйста, какая вероятность забеременеть, когда начинали па без презерватива по менее похождения эякуляции, надевали презерватив. В начале использовали рубриками на водной основе. Загвостка в том, цикл регулярный 29-33 дня и обычно овуляция на 14-16...
Здравствуйте! Если эякуляции во влагалище не было, то вероятность наступления беременности исключена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как расшифровать изменения на флюорограмме:Слева в s8 н,доли на фоне усиленного и деформированного л,рисунка определяется участки затемнения л/ткани за счет инфильтративных изменений, низкой интенсивности, без четких контуров. Корни с перибронхиальной инфильтрацией. Тень...
Здравствуйте! судя по описанию это пневмония