Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вот посидел я под Солнцем, в шортах и футболке, при UV индексе 9, в течении 20 минут примерно, может чуть больше, при облачной погоде. Как я понял, при таких условиях должно выработаться 10,000 -20,000 МЕ. И как я понимаю взрослому человеку нужно до 800 МЕ в день. И отсюда 2...
2-3 дня , потом концентрация витамина будет снижаться и если запас пополняться не будет, то он опять будет низкий.
Что может быть?
12 ответовВот такое образование. Что это может быть? Вместе с этим образовалась подошвенная бородавка, поэтому думаю что это как-то может быть связано
Сейчас лето, нога больше потеет, тем более вы , вероятнее всего, находитесь в неудобной, жаркой обуви Повышенная потливость и трение и кожа быстрее травмируется. Обувь или носки не дают коже дышать + пот и появляются пятна и мозоли По возможности, конечно, сейчас давать ногам больше «дышать» ( понимаю, что наверное это мало доступно, но , как говорится «ловить моменты») Ноги мыть тщательно, носки менять, менять стельки 🙏
Не понимаю что происходит
1 ответя правда не знаю что со мной сейчас происходит я чувствую себя овощем,еле как встаю с псотели приходится всем улыбаться а на душе будто кошки скребут вчера заплакала из-за какойто мелочи даже не знаю какой но было сложно дышать до такого дошло , хотела просто попить воды...
Добрый день Возможно у вас депрессия, вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Если у вас депрессия, то отнеситесь к себе с пониманием, депрессия это заболевание, поэтому не ругайте себя за то, что ничего не делаете, наоборот хвалите себя, если что-то делаете, не требуйте от себя каких-то высоких результатов в этот период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Воспалился немного Геморой и я решила использовать мазь. Намазала палец и ввела очень глубоко, пока палец не упёрся во что-то твёрдое. Болевых ощущений не было, но меня испугало это. Что это может быть? Спасибо
Любовь, это может быть что угодно. Даже твердый кал. Нужно обратиться для очного осмотра к проктологу.
Будто что-то застряло в горле
15 ответовЗдравствуйте.Вообще одна миндалина больше другой, уже несколько месяцев. Уже пару недель что-то мешает в горле с этой стороны. Будто что-то застряло прилипло, непостоянно , периодами. Обнаружила какие-то темное пятно , за миндалиной две недели назад. Сейчас приболела , горло,...
Выздоравливайте 🌷
Не хватает воздуха, тревожность
23 ответаДобрый день! С прошлого года наблюдаюсь по поводу проявившейся мерцательной аритмии, принимаю согласно приложенного листа осмотра аритмолога все лекарства, + сейчас пью третью неделю мельдронат 500мг и экдестерон. Занимаюсь фитнесом, пью несколько кружек натурального кофе в...
Здравствуйте, Сергей. Посмотрела выписку от аритмолога, был пароксизм фибрилляции предсердий, есть незначительное повышение давления. Что касается аритмии/ эликвис пейте, чтобы тромбов не было, пароксизмы ФП сопровождаются риском тромбообразования. Лекарства, прописанные аритмологом продолжать. Что касается затрудненного вдоха, Не можете вдохнуть ведь полной грудью? Если бы был выдох затруднен- я бы порекомендовала проверить функцию внешнего дыхания: пройти спирометрию с бронхолитиком, исключить БОС. Но вам тяжело вдох сделать полной грудью, вопрос: нет ли остеохондроза грудного отдела у вас, тревожных состояний, стресса не было в последнее время? тяжело вдохнуть чаще не при заболеваниях бронхо-легочной системы. Затруднен вдох имеет психогенный фактор. Сейчас бы порекомендовала- препараты магния- в форме раствора 1,5 ст.ложки в сутки. И для сердца хороший препарат, его кардиологи прописывают, и для нервной системы, более менее стабилизирует все.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то попало в глаз
1 ответДобрый день. Подскажите . То ли часть ветки или коры при сильном ветре попало в глаз, глаз не болит, ничего. Но периодически ощущение что в глазу что то осталось. Смотрели с женой, ничего не нашли. Боли нет. Ощущение как будто песчинка в глазу, при этом она не стоит на одном...
Здравствуйте.Конечно надо идти на очный приём,чтоб исключить инородное тело глаза.Если даже оно вышло,надо оценить состояние переднего отрезка глаза !Чем быстрее,тем лучше.Здоровья вам
Что то мешает в горле
11 ответовПри глотании стало что то мешать в горле справа, если голову поворачиваю в лево или вправо и глотаю то ничего не мешает , если голову наклонить вперёд то тоже ничего не мешает Ттг 4.1 Антитела к тпо 5.15 T3 3.34 T4 1.05 Щитовидная узи нормальная
Здравствуйте.если узи нормальное, то причина не в щитовидной железе. Ттг немного повышено, но чаще всего это требует назначение йодомарина 200 мкг. Скорее всего лимфоузлы
Что может быть
16 ответовЗдравствуйте. 2ой день болит горло вместе с ним зуб мудрости . В зеркале обнаружила какой то нарост, что это может быть?
Здравствуйте, Виктори. Если образование болезненно и имеет форму шарика, то скорее всего это регионарный лимфоузел, который воспалился на фоне инфекции. Если образование безболезненное при пальпации, то возможно просто слизистая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то внушенное.
2 ответаЗдравствуйте. Начну, пожалуй, сначала со своей первой истории, а потом напишу о второй. Когда-то давно, как ни странно, моя бабушка (ну может это у нее по старости было), начала как-то странно диктовать слова, когда говорит. Ну я и стал очень болезненно на это все...
Добрый день, Иван. Вам нужно проговорить это беспокойство очно со специалистом-психотерапевтом или психиатром. Низкий голос характерен для мужчины и никакой насмешки обычно не вызывает. Спокойная, понятная фраза-вот и всё, что Вам нужно. Заострять внимание, КАК Вы сказали не нужно, главное, ЧТО Вы говорите. Для адекватного понимания фразы окончания важны, так что здесь нужно торопливую и небрежную манеру речи корректировать, но не доводить это до всестороннего контроля, не перегибать. Не совсем понятна ситуация с бабушкой.