Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сниженное настроение я заметила ещё месяц назад, сильнейшая депрессия у меня появиласль 1,5 недели назад, не знаю связывать ли с ковидом ( переболела 3 недели назад) не могу работать, поэтому вышла на больничный, трудно заниматься домашними делами, почти...
Добрый день, Ольга. Для того, чтобы не утонуть в депрессии вам нужны точки опоры. Например, придумайте себе ежедневный ритуал, который не будете пропускать. Что им может стать? Запись в блокноте-я сегодня сделала что-то и что-то, не смогла сделать что-то, но зато преуспела в том-то. Записи могут быть на первых порах самыми простыми, но во первых вы не будете уходить в депрессию, сможете проанализировать свои поступки и в динамике увидите постепенный выход из депрессии. Пример записи "Сегодня я поела, слушала музыку. Я не захотела разговаривать, но зато сходила на пробежку". Обязательно себя радуйтесь любимым делом, лакомством, подумайте что может принести вам радость. Человек, которому плохо, скорее посочувствует тому, кому пока не везёт. Быть может стоит подумать о волонтёрстве? Забота о животных, например. По возможности запланируйте интересное мероприятие на выходные, например, поездка к реке или пикник в парке. И при возникновении тягостных мыслей упорно переключайтесь на подготовку к этому мероприятию: составляйте список вещей, маршрут поездки, что возьмёте для ребёнка. Смена обстановки великая вещь)
У меня очень тяжелая депрессия. Началось все с того момента как я начала жить со своим текущим мужем. Сначала я просто начала терять себя. Перестала испытывать радость в жизни потому что муж не давал мне общаться со своими друзьями куда то ходить и отдыхать. Не один раз я...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к психотерапевту, желательно очно. Но,если такой возможности нет, то хотя бы онлайн!! Сейчас многие специалисты так работают! Ваш малыш должен вас мотивировать! Такие состояния корректируются! Но нужно поработать. Всё будет хорошо! Удачи вам!!
Здравствуйте! У меня была депрессия, хотя я являюсь оптимистом (причина - долгая работа на пределе, стрессы в личной жизни), после похода к невропатологу выяснилось, что у меня нехватка серотонина. На момент визита у меня была бессонница, сильная апатия, отсутствие интереса...
А на основании чего врач вам выдал идею, что у вас мало серотонина??? Тем более в головном мозге. Он у вас брал анализ на серотонин из ликвора (спиномозговую пункцию) ??? Я думаю, что это просто его догадки и ничего более. Принимать 5HTP БАДы или АД может привести к серотониновому синдрому. Слишком много серотонина пожалуй даже хуже, чем когда его мало. Сейчас ваш врач пытается решить вашу проблему на угад методом научного тыка. Так это не делается. Сперва сдаются анализы крови (все минералы, липидный профиль, углеводный профиль, лейкоцитарную формулу, гормоны). Делают функциональные исследования УЗИ, ЭКГ-ВСР, к-ЭЭГ и только после этого понятно, что поломалось в организме и что делать. "На момент визита у меня была бессонница, сильная апатия, отсутствие интереса ко всему, понижение болевого порога". - это признаки декомпенсированного стресса. Когда у организма уже нет сил противостоять нагрузкам окружающей среды. Надо восстанавливать ресурсы и саморегуляцию организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нахожусь в подавленном состоянии длительное время. Иногда может отпускать и я чувствую себя хорошо, на разные промежутки времени. Это проявляется либо в продолжительной апатии, либо, напротив, нервозности. Как отличить реальные проблемы от обычной грусти?
Здравствуйте. Вы молоды и диссонанс гормонов пока присутсвует. Для повышения настроения, займитесь спортом, найдите интересное хобби, учитесь новому, встречайтесь с друзьями. Пропейте МагнеВ6 форте и Тенатен детский для повышения стрессоустойчивости 1-3 месяца.
Лечение при депрессии и тревоги
15 ответовДобрый день! После рождения ребёнка чувствую сильную тревогу, ощущение, что нет сил, много негативных мыслей. Занималась с психологом 7 мес. Стала лучше, смогла с её помощью решить некоторые проблемы в отношениях с мужем, похудеть на 10 кг. Однако остаётся это ощущение...
Здравствуйте! Если вам был выставлен диагноз тревожное или тревожно-депрессивное расстройство, в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС) под прикрытием противотревожных препаратов. Также важно совместно с медикаментозным лечением применять психотерапию когнитивно-поведенческую, это доказанный и эффективный метод. По какому методу вы работали с психологом? Длительность терапии от стабилизации состоянию от 10 до 12 месяцев. Из антидепрессантов которые не влияют на вес , или даже снижают его можно рассмотреть флуоксетин.
Какие анализы сдать при депрессии?
20 ответовЗдравствуйте , я наблюдаюсь у психиатра уже давно , на данный момент дулоксенту дозировка 120 мг, они мне не помогают , недавно была у психиатра мне поставили рекуррентную депрессию , сдвг и генерализованное тревожное расстройство. Перепробовала много препаратов помогали...
Добрый день! Половые гормоны сдавать нет смысла. Эти заболевания с гормонами не связаны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вывести себя из депрессии
21 ответСтрахи,потеря аппетита длительная депрессия,слабость и утомляемость.Не могу высказаться близкому человеку,догадываюсь что помогло бы.Мне 42 года семья двое детей.Так же трудно в общении на работе стало.Раньше так не было
Ваши ожидания не оправдались, потому что никогда не нужно ждать что люди поменяются или будут что-то делать, то что вы хотите. Языковой барьер никак не может сказаться на проблемах в отношениях. В гармоничных отношениях можно и на пальцах объяснить. Кроме того вы сейчас решаете за свою женщину и не даёте ей шанс самой решить может она вам помочь или нет. Вы не можете знать поймёт она вас или нет, пока не поделитесь проблемой. Дипрессия сказывается не только на вас, это отражается и на жене и на детях. Поэтому в ее интересах вам помочь. Чтобы избавить вас от груза на душе нужно разрешить то, что вас больше всего гложет, но вы не хотите даже тут поделиться.
Состояние депрессии у пожилой женщины
11 ответовДоброго времени суток.Прошу помощи в консультации. Ситуация следующая - пожилая бабушка 74 года, с марта месяца текущего года стало часто пропадать настроение, но такие перепады настроения связали с обнаружением диабета( скачки сахара). К началу лета появилась апатия ко...
Здравствуйте! Веротяно, что на фоне возраста начинаются сосудистые изменения, так называемая "энцефалопатия". Важно следить за стулом и сном, как правило если эти явления нарушены, то психика значительно меняется. Вы правы, сейчас надо обратиться к врачу-психиатру снова и оценить состояние заново с возможным назначением нейролептиков (для улучшения сна и снижения агрессии), и оценки как неврологического статуса так и психической сферы. Вы можете даже вызвать на дом врача-психиатра с поликлиники по месту жительства или ПНД.
Здравствуйте. Поставили диагноз невротическая депрессия. Из жалоб - апатия, слабость, отсутсвие сил, нежелание что-либо делать, подавленное настроение, слёзы без причин. Назначили золофт и ноотропил по утрам, амитриптилин и зипрекса на ночь. Дозировки минимальные. Начинаю с...
Здравствуйте. Нейролептики при депрессивных расстройствах назначаются в малых дозах. Особенно если депрессия протекает с тревожным компонентом, ажитацией. Нейролептики так же в какой то мере помогают справится с мыслями пессимистического содержания, предотвращают развитие идей самообвинения и самоуничижения. Не переживайте вам назначили все правильно. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдал анализы на фоне депрессии
6 ответовКак мне понять что из них норма а что нет Пролактин - 294.22 мМЕ/л Эстрадиол - 84.3 пмоль/л Тест свободный - 0.7120 нмоль/л Тест общий - 31.987 нмоль/л ГСПГ - 36.8 нмоль/л Индекс свободных андрогенов - 86.9% Кортизол - 18.0 мкг/дл
Здравствуйте. Индекс свободных андрогенов в норме гипогонадизма нет. Норма пролактина до 386 у вас в норме Какие жалобы? Почему сдали?