Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с психикой, Нервы
7 ответовДобрый день, меня зовут Вячеслав, 32 года. Сейчас , уже как год живу в Москве. Я опишу кратко-доступно, период, когда я начал чувствовать симптоматику. Которая привела меня к вам, за помощью в лечении. Рос я обычным пацаном, в провинциальном городке на Урале. Растила меня...
Здравствуйте вам необходимо адресовать вопрос психотерапевту так как именно данный специалист может подобрать вам правила препарат.
Уточнение диагноза ШАР и лечение
10 ответовДоброго вам времени и здоровья, уважаемые доктора. Сразу к описанию. Начну с того, что у меня с детства были проблемы с тревожностью и лёгкое ОКР в виде навязчивых мыслей причинить кому-то вред и что кто-то причинит вред мне. В 2018 году после моей первой попытки выйти на...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста к вопросу результаты патопсихологического обследования
Пропало влечение к мужу
3 ответаС мужем вместе почти 7 лет, в начале отношений все было почти отлично, но у него периодически были проблемы с потенцией, особенно при использовании презерватива (нужно было по медицинским показаниям). Я в такие моменты поддерживала, муж загонялся, расстраивался, потом стал...
Елена, здравствуйте! Конечно Вы так устали и физически и морально, недопонимания и отсутствие поддержки от мужа это и есть причина нежелания интимной близости. Вопрос не в Вас, а в отношениях, которые сейчас нуждаются в трансформации. Уже до рождения ребенка были недопонимания и черствость иногда с его стороны. а сейчас когда родился ребенок - естественно идет смена ролей, психическая адаптация и ваша и его к новой ситуации. То что он сравнивает Вас - это очень больно и естественно не улучшает обстановку. но сейчас про Вас: Вы сами хотите наладить с ним отношения? Если да - то стоит пробовать работать именно над этим(секс это важно, но это следствие хороших эмоциональных отношений в которых есть поддержка, понимание. забота и безопасность) И тут, раз он так категоричен и самим трудно договориться - стоит обратиться к психологу за помощью (не про воспитание - кому как надо - а как не делать друг другу больно, научиться(ему прежде всего) быть чутким и нежным к потребностям другого) Но если Вы не хотите с ним продолжения- то тогда стоит уже думать другие шаги)) Для Вас сейчас важно ваше здоровье(сон, отдых, прогулки, питание, забота!!!) - Вы мамочка и Вы нужны ребенку отдохнувшей)) Это сейчас природно! И тут уж если он совсем не понимает(в таком возрасте ) что происходит - конечно грустно)) Можно, конечно поговорить с ним на тему: что Вы понимаете, что ему сейчас тоже не легко, малыш, новый обязанности, заботы, что Вы уделяете меньше времени - и что сейчас вы так же понимаете как важно это все менять. Попросите его помочь вам с этим(и прежде всего - обеспечить вам больше отдыха и помощи по дому). Это если возможно с ним на эти темы начать говорить(хотя пробовать - всегда важно)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сжимает и дёргает все тело
16 ответовЗдравствуйте! Беспокоит следующее: чем-то переболела в январе, стала странно реагировать на запахи. Начал периодически меняться запах духов (нормально воспринимаю/резко воспринимаю, с чувством тошноты/воспринимаю, как другой запах), в последнее время такое отношение возникает...
Здравствуйте! Фасцикуляции (подёргивания мышц) часто бывают доброкачественными и встречаются у многих людей — особенно тревожных, после стресса, болезней, нарушения сна, при дефиците магния, после стимуляторов (кофе, энергетики) или на фоне лекарств. При БАС фасцикуляции обычно идут вместе с объективной прогрессирующей слабостью и атрофией, а не по всему телу разом. Так как невролог отметил мышечную силу на 5 баллов, практически исключает БАС Потеря веса на фоне снижения аппетита, отвращения к еде и выраженной тревожности. Это очень частый механизм при тревожно-депрессивных состояниях. При БАС похудение идёт в первую очередь от выраженной слабости и невозможности нормально питаться Сжатие в горле, ощущение удушья, боли за грудиной, отдающие в голову и руки — очень похожи на панические атаки. Самое информативное для исключения БАС — игольчатая ЭМГ. Гиперфокус на теле может усиливать симптомы. Чем больше вы «прислушиваетесь», тем сильнее ощущаются подёргивания, покалывания, слабость. Тревога + отмена сертралина резко могли усилить и фасцикуляции, и общее самочувствие. Недосып, стресс, паника тоже усиливают мышечные спазмы и удушье. В подобных ситуациях обычно рекомендуется обратиться к психотерапевту для подбора лекарственного препарата и проведения психотерапии.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Постоянно ругаюсь с мужем и плачу
20 ответовДобрый день,незнаю получиться ли донести ситавцию как есть! Мой муж весь такой молодец-это обьективно,он никогда не приходит домой с работы-и ложиться,он готовит убирает стирает делает много по дому(больше чем я) у меня после вторых родов оч посыпалось хдоровье,спина колени...
Татьяна, здравствуйте! Предложите мужу сходить на консультацию к семейному психотерапевту, чтобы постараться через специалиста объяснить мужу всю тяжесть ситуации. А так, конечно, Вашему мужу нужна помощь нарколога и психотерапевта, Вы правы. Но пока Ваш муж отрицает зависимость, - помочь ему сложно. Только через Вас, чтобы изменилось Ваше отношение к этому, ваше поведение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Расскажу вкратце свою историю: после первого ковида май 2020 появилось расстройство с кишечником. До этого страдала запорами со студенчества, но как-то не придавала такого должного значения. Итак: появились анальные трещины, чувство неполного опорожнения,...
Здравствуйте. 1. Феварин совместим со всеми перечисленными препаратами. Как правило, 50 мг недостаточно для терапевтического эффекта. Поэтому возможно придётся со временем повышать дозировку. Принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Бэрнс "Терапия беспокойства" 2. Мышечное напряжение и боли нередко возникают на фоне повышенной тревожности. Поэтому есть вероятность, что на фоне приёма феварина улучшится и ситуация с поясницей и шеей. При обострении болевого синдрома нужен курс противовоспалительной терапии: - НПВС коротким курсом - костарокс 90 мг 1 раз в день 1 неделю - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели Местно можно использовать пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин. Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание. Если болевой синдром терпимый, то можно попробовать без препаратов, учитывая сопутствующие проблемы с ЖКТ.
Помогите окончательно разобраться!
27 ответовЗдравствуйте! Помогите окончательно разобраться , что со мной случилось в физическом плане? в Начале августа пережил сильный стресс связаный с потерей родственника , после того как узнал испытал сильное напряжение спазм в левой руке прилив воздуха к горлу , жар в лице , стал...
Добрый день! Это симпатоадреноловые кризы. Вам необходима помощь психотерапевт с целью подбора лекарственных средств на время. Да, сильный стресс мог запустить череду таких реакций. С кардиологической стороны с целью улучшения переносимости этих симптомов я бы рекомендовала приём конкора 5 мг утром и Лозап 25 мг на ночь. Но для устранения причины Вам необходим специалист
Эректильная функция, либидо
16 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация: Половую жизнь начал в 20 лет,до этого мастурбировал с 13-14 лет, проблем с мастурбацией не было. В 20 начал отношения со своей первой девушкой,до этого с девушками как с потенциальными партнёрами не общался, полового опыта не было. После 3-4...
Здравствуйте! Ваша ситуация требует комплексного подхода, учитывая как психологические, так и возможные физиологические причины. Судя по описанию, основная проблема кроется в психогенной эректильной дисфункции, усугубленной тревогой и стрессом. Отсутствие влечения может быть связано с накопившимся негативным опытом и страхом неудачи. Какие мысли и чувства возникают перед попыткой полового акта? Как вы оцениваете свои отношения с девушкой вне сексуального контекста? Какие у вас ожидания от себя и от полового акта? Что вы чувствуете, когда думаете о сексе с другими партнёрами (есть ли влечение)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли или заболевание?
6 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет. 2 детей (сыновья 9 лет и 2,5). С мужем живем более 10 лет. У меня тревожное расстройство, лежала в пнд после родов. Этот диагноз и поставили, но я и так о нем знала, тревожная с детства. ( жила с бабушкой в деревне, мама умерла когда мне было 2...
Здравствуйте. Кристина , по вашему описанию у вас присутствуют симптомы навязчивых состояний , вероятнее всего в рамках ОКР. Для его формирования играет множество факторов - тревожный тип личности, воспитание , наследственность , перенесенные стрессы , социальная среда. Вам необходимо комплексное лечение (медикаментозное - антидепрессант из группы СИОЗС плюс когнитивно- поведенческая терапия), тогда эффект будет более стабильным.