Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при сильной нагрузке
10 ответовЗдравствуйте! Дочке 10 лет. Поступила в серьезную музыкальную школу с очень большой нагрузкой. Во избежании стрессов и срывов, прошу подсказать, какие витамины можно принимать, чтобы снять стресс, успокоить неовную систему, снять напряжение и усталость.
Здравствуйте. При выраженных эмоциональных и умственных нагрузках может быть рекомендован прием витаминов группы В и магния. ( например Магне В6) Но основа это сбалансированное питание и соблюдение режима дня с обязательным ночным сном не менее 9 часов. Вечером перед снос можно принимать расслабляющие хвойные ванны.
Как правильно принимать препараты
8 ответовЗдравствуйте! У меня тревожно-депрессивное расстройство, на почве потери папы. Было ужасное состояние слабости и тумана в голове. Врач прописал дулоксетин 30 мг утром и мезапам 10 мг вечером, но я лист с назначением потеряла. Принимаю препараты 2 недели, дулоксетин в 10 утра,...
Здравствуйте! Нурофен, энтеросгель при приеме АД и транквилизаторов можно, но энтеросгель надо принимать с промежутком не менее 2х часов между приемами лекарств. Мезапам назначается на ночь потому что вызывает сонливость. Можете попробовать отменить его по 1/4т в 3 дня. Т.е. принимаете 3/4т три дня, 1/2т три дня, 1/4т три дня и отмена. А дулоксетин вам нужно повысить до 60 мг, это начальная лечебная дозировка. 30 мг вам ни от чего не поможет.
Низкие показатели трансферрин и низкие общая и латентная железосвязывающая способность сыворотки . Что делать? Какие и как правильно принимать витамины ? Тпаснсферрин 1.2 Латентная железосвязывающая 15.9 Общая железосвязывающая 33
Здравствуйте. Чаще всего такое снижение указывает на недостаточность белка и цинка. Т.е. белок, который должен связать железа недостаточен по причине заболевания печени или нарушения усвоения белка. Консультация гастроэнтеролога и добавление в питание белковых продуктов - мясо, рыба, яйца, творог, будет помогать решать эту проблему. Иногда рекомендуют добавлять протеиновые коктейли на перекус. Также возможно потеря белка через почки - проверить функцию почек - вначале обычный общий анализ мочи. если есть белок в моче - консультация терапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины элевит
7 ответовДобрый день! Беременность 19 недель и 3 дня, в клинике прописывали витамины элевит, но была у терапевта, она сказала, что есть более сбалансированные витамины для беременных. Но к сожалению, она название не написала, а я забыла спросить. Есть ли более сбалансированные витамины?
Здравствуйте! Элевит - это тоже достаточно сбалансированный комплекс. Можно его заменить на Фемибион 2.
Как принимать таблетки
5 ответовНазначили Дюфастон 20,планирую беременность...никак не пойму как принимать таблетки..подскажите пожалуйста ... Верно ли я понимаю как их принимать месячные прошли и отсчитать со дня месячных с 16 по 25 дней и пить таблетки?
Здравствуйте. Верно. Отсчет ведется от 1 дня менструаций А если цикл у Вас более привычного 28ми дневного, то начинаете прием после овуляции на 10 дней. Далее контроль ХГЧ. Если положителен, то Вы продолжаете прием до 16й недели. Если отрицателен - отмена
Добрый день. Подскажите пожалуйста как правильно рассчитать сроки первого скрининга( сдача крови+ УЗИ), гинеколог не правильно рассчитала дату явки, в итоге имею по дате последних месячных 14 недель 2 дня, по УЗИ(при постановке на учёт) 13 недель. Будет ли информативны...
Добрый день. Уже необходимо делать. При таком большом разбеге считается по УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фолиевая кислота и витамины
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, могу ли я начать принимать фолиевую кислоту? В какой дозировке. Я узнала, что беременна, 4 акушерские недели (последние месячные были 25 декабря), но к врачу я попаду только на 8 неделе ( у нас нет записей, очередь месяц). Сейчас же важно...
Добрый день. Да, нужно принимать фолиевую кислоту, по 400 мкг в сутки. Отдельно или в составе поливитамина для беременных,например, Элевит 1 триместр.
Здравствуйте. Я мужчина, 31 год. Есть спортивная мужская добавка ZMA в состав которой входит одновременно Цинк, Магний и В6. В чем нюансы: 1. Насколько успел ознакомиться с информацией в интернете цинк хелат лучше принимать в обеденное время, а магний в ночное перед сном....
Да, в профилактической дозе имеет место. Цинк с селеном совместимы, их можно принимать после обеда. При приеме натощак цинк может вызывать тошноту.
Здравствуйте. Хочу пропить курсами витамины D3, группы B, С, кальций, магний, омега-3, коллаген Помогите, пожалуйста, распределить что с чем лучше и как пропить, учитывая совместимость. Для женщин 27ми и 53х лет Благодарю!
Здравствуйте, витамин д принимаем с утра в профилактической дозе 2000 ме во время еды . ( более точную дозу можно рассчитать на основании анализа крови на витамин Д . У вас есть дефицит кальция ? - проверить его можно путем сдачи крови на кальций общий + кальций ионизированный - Излишнее количество кальция в крови приводит к развитию алкалоза, усиливается процесс реабсорбции кальция в почках и приводит к умеренной или тяжелой гиперкальциемии - это очень опасное состояние . Омегу 3 принимаем по 1000 мг 1 раз в день - во время еды вечером . Витамины группы В лучше в первой половине дня .коллаген желательно принимать натощак( перед обедом можно ) . Витамин с после еды ( как вам удобно ) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Боюсь принимать витамины без понимания какие необходимы мне. Сдала анализы, прикрепляю к вопросу, просьба написать что можно принимать мне и в какой последовательности. Испытываю постоянную усталость и отсутствие сил.
Здравствуйте Анализы в пределах нормы. Скорее всего,ваши жалобы на фоне тревожного расстройства. Необходимо обратиться к психотерапевту для назначения противотревожной терапии(рецептурной). Магний в данном случае не поможет. До его приема можете начать прием Афобазол ретард по 1т в день 1 мес Книга Роберт Лихи - Свобода от тревоги Релаксация по Джекобсону, йога.