Как правильно распределить прием витаминов — вопрос №1641723

Question

Как правильно распределить прием витаминов — вопрос №1641723

Анастасия

1788 просмотров

25 октября 2023

Здравствуйте. Хочу пропить курсами витамины D3, группы B, С, кальций, магний, омега-3, коллаген

Помогите, пожалуйста, распределить что с чем лучше и как пропить, учитывая совместимость. Для женщин 27ми и 53х лет

Благодарю!

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 25 октября 2023

Терапевт

Добрый день
Витамин Д пьем утром до еды
Затем можно кальций после еды
Омега в обед
Витамин с после обеда
Днём можно коллаген
Витамины в и магний вечером

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 25 октября 2023

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, витамин Д на утро, Магний, на вечер. В можно в любое время. Коллаген и омега в обед. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Пожаловаться

Анастасия, 25 октября 2023

Клиент

Евгения Владимировна, благодарю за ответ. По вашему ответу поняла, что откажусь от идеи с кальцием. Подскажите еще такой вопрос, в свободном доступе нашла информацию, что некоторые витамины не сочетаются. Например, D3 несовместим с Омега3 и магнием. Получается, что это недостоверная информация, одновременно все витамины можно пропить и все будет в порядке с усвояемостью?

Пожаловаться

Мамонтова Евгения Владимировна, 25 октября 2023

Терапевт

Можно принимать ,не переживайте !!!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 3.7

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Экстрасистолия/Тахикардия

6 ответов

8 сентября 2021

Лиза

Вопрос закрыт

Экстрасистолия

1 ответ

29 января 2022

Елена

Вопрос закрыт

Витамины и микроэлементы

5 ответов

25 сентября 2023

Алёна

Вопрос закрыт

Цитрат магния

5 ответов

16 ноября 2023

Светлана, Саратов

Вопрос закрыт

Визанна . Эндометриодная киста

5 ответов

15 апреля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Скажите пожалуйста

4 ответа

13 июня 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-10-25T12:34:30+03:00

Здравствуйте, витамин д принимаем с утра в профилактической дозе 2000 ме во время еды . ( более точную дозу можно рассчитать на основании анализа крови на витамин Д . У вас есть дефицит кальция ? - проверить его можно путем сдачи крови на кальций общий + кальций ионизированный - Излишнее количество кальция в крови приводит к развитию алкалоза, усиливается процесс реабсорбции кальция в почках и приводит к умеренной или тяжелой гиперкальциемии - это очень опасное состояние . Омегу 3 принимаем по 1000 мг 1 раз в день - во время еды вечером . Витамины группы В лучше в первой половине дня .коллаген желательно принимать натощак( перед обедом можно ) . Витамин с после еды ( как вам удобно ) .