Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Спортсменка, фигурное катание, возраст 10 лет. Упала вне льда с плиты высотой 60 см на колено, играла с детьми. Синяк «зацвел». Сошел недели за 2. Падение было 24 июня. Мазали долобене. 15 июля появилась боль в колене. Сделали рентген. Кости целые. 18 июля...
Если без тутора нельзя исключить боль, то нужен тутор. Мы отталкиваемся не от конструкции, а от боли. Её быть не должно.
Боль в плече после волейбола
6 ответовЗдравствуйте! Проблема с плечом после волейбола. Подскажите, пожалуйста, как быть. Ранее (много лет назад) имела дело с волейболом, были регулярные тренировки и всё было хорошо. Затем был многолетний период без тренировок. А сейчас примерно месяц назад поиграла и на...
Рекомендовано при болях без спорта (прогресс болезни): Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 ------------------------------------------------------------------------------- Для повышения функциональных возможностей сустава рекомендуют: ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Заболела 28 ноября. Решила сразу колоть уколы: Цефтриаксон. На 3 день температура и кашель сильный. Поехала в клинику. Диагноз: правосторонняя пневмония. Прописали: цефамед 2р.в день в/м Дексаметазон 8,8,8,8м 4,4,4м. 7дней в/в Амбро 7дней в/м Витамин С в/в Метрид 7дней...
Здравствуйте, Лида. Обычно рекомендуется ингаляции с Пульмикортом 500 мкг 2 мл +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 7 дней. Остальное лечение у вас мощное. Скорейшего Вам выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат ЭКГ ребенка
5 ответовДобрый день! Ребенку 8 лет. Год занимается брейк дансом. В сентябре его перевели в продвинутую старшую группу и нагрузка возрасла, плюс индивидуальные силовые тренировки. Последнее время начала замечать, что после тренировки ребенок выходит весь красный, голова вся мокрая и...
Екатерина, проанализировала экг - без патологии. Ритм синусовый, правильный, все интервалы и комплексы в норме, все в порядке у ребёнка с сердцем, с учётом этих показателей. Можно продолжать тренировки !!!
Брадикардия, низкий пульс, отсутствие месячных год. С января 2025 года по октябрь 2025 дочь похудела на 8 кг. В июле 2025 года пропали месячные. В октябре на приеме у эндокринолога был пульс 34 уд. У дочери никогда не было обмороков, на тренировках чувствует себя хорошо....
Здравствуйте! На основании представленных обсследований ЭКГ и ХМ ЭКГ можно предположить что это дисфункция синусового узла ( брадикардия, паузы сердца выше нормы), которая развилась на фоне выраженного энергодефицита и нарушения обмена веществ, в также гормонального дисбаланса подростка. На последнем ХМ ЭКГ брадикардия сохраняется, увеличились паузы сердца, что требует наблюдения кардиолога и проведения длительного лечения. В таком состоянии тренировки опасны для сердца, поэтому нагрузки необходимо снизить. Необходимо в данном случае восстановить сначало питание и энергобаланс. После восстановления тренировки можно будет вернуть, но в щадящем режиме и под контролем специалистов.
Здравствуйте. Я уже к Вам обращалась и мне очень понравились ,и во многом помогли ваши рекомендации. Поэтому обращаюсь ещё раз так,как нахожусь на самоизоляции, обнаружили Ковид. А также беременна ранний срок. У меня ждёт под коленом вена и болят икроножные мышцы, стоять...
У них состав одинаковый. Любой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят руки (от плеча и не доходя до локтя). Болят мышцы, с каждым днем как будто чуть сильнее
5 ответовНачали болеть мышцы рук еще когда кормила грудью ребенка , спали вместе и я могла в неудобном положении для рук уснуть и спать так , на утро болели руки , как будто отлежала , но после проходили , так продолжалось может несколько месяцев наверное . Уже 2 м не кормлю , сплю в...
Здравствуйте, так как присутствует утренняя боль, то необходимо сдать ОАК+ СОЭ, С-реактивный белок, Ревматоидный фактор, Мочевая кислота и проконсультироваться с ревматологом.
Добрый день. Уже довольно давно очень плохо засыпаю, крепко получается только под утро. Остальное время хочется крутиться и напрягать мышцы ног и рук. Из общего состояния организма: у меня эндометриоз и всегда пониженный гемоглобин. Периодически пью БАДы от эндометриоза и...
Здравствуйте! Вам нужно закрыть дефициты магния и кальция. Магний цитрат 200 мг в сутки. Можно ув дозировку до 400 мг если не будет никаких беспокойств со стороны жкт(диарея). Либо подобрать другие формы магния. Другие формы это: малат магния, оротат магния. Принимать магниевые ванны. Есть соль магниевая( купить можно аптека, wb, OZON) Успокоительные травяные чаи вечером. До сна за 2-3 часа не кушать. Прогулка на свежем воздухе перед сном. Проветривание комнаты, никаких гаджетов, компьютеров и телевизоров за час до сна. Валерьянка трава заварить перед сном. Либо настойка валерьянки( но спирт который стабилизирует он может так же влиять на активацию нервной системы). Мелатонин 3мг до сна за 30 мин. Если предыдущие способы не помогли. Ложиться спать до 22:00
Добрый день! Занимаюсь фитнесом уже несколько лет, дома, с весом собственного тела и небольшим отягощением в виде гантелей 2-4 кг. Все упражнения стандартные: присяды, выпады, пресс, планки и т.п. Были и берпи, и джампинг Джеки. Острвх болей никогда не было. Тренировки 5 раз...
Здравствуйте. По МРТ описываются дегенеративно‑дистрофические изменения пояснично‑крестцового отдела,экструзия диска L5/S1, протрузия диска L4/L5. Такие изменения очень часто выявляются у людей вашего возраста, в том числе у тех, кто не испытывает сильной боли;по самому факту наличия на МРТ не означают запрет спорта или неизбежность операции, но требуют внимания к технике движений, дозировке нагрузки и контролю симптомов.Ваше состояние больше похоже на хроническую механическую боль в спине на фоне дегенеративных изменений. Активность подбирается индивидуально: приём — "делать можно всё, что не вызывает выраженного усиления боли во время и в течение 24 часов после нагрузки". На ближайшие 6–8 недель цель — снизить пиковую нагрузку на диски и одновременно сохранить/укрепить мышцы. можно оставить (при условии хорошей переносимости):ежедневная ходьба (ваши 6 км — хороший вариант), можно разбивать на 2–3 выхода в течение дня; упражнения на мышечный корсет и стабилизацию: планки (если не вызывают усиления боли, с контролем поясничного прогиба), мёртвый жук, кошка‑корова, ягодичный мостик, разгибания бедра в упоре лёжа/на четвереньках; приседания и выпады до комфортной глубины: без осевой нагрузки (без штанги/тяжёлых гантелей на плечах),с контролем нейтрального положения поясницы, без скругления внизу;упражнения с небольшими гантелями (2–4 кг), если позвоночник остаётся в нейтрали и нет боли.лучше ограничить или временно исключить: прыжковые и ударные нагрузки,глубокие приседания с весом над головой, осевая компрессия (жимы стоя тяжёлым весом);наклоны вперёд с весом в руках, особенно в сочетании с поворотами корпуса;Принцип дозировки: во время упражнения — не выше умеренного дискомфорта (до 4 из 10 по субъективной шкале)+ если на следующий день боли нет или она не стала заметно сильнее, такая нагрузка считается переносимой и её можно постепенно увеличивать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Ситуация следующая . Два года назад был приступ , по ощущению боль начиналась под мышкой с левой стороны , перетекающая в сердце, мышцы как будто припухли . Пошла к кардиологу . Сердце проверили , все в порядке . Врач прописала мидокалм попить , так как по...
Здравствуйте, по описанию ситуация с хронической болью, которая начинается в области левой лопатки и подмышки, сопровождается мышечным спазмом, иррадиацией в грудную клетку, челюсть и ухо. Кардиологические и пульмонологические причины исключены, что часто бывает при дорсопатиях заболеваниях позвоночника и окружающих мышц. Ваш диагноз остеохондроз с протрузиями дисков в шейном и грудном отделах, спондилоартроз и синдром вегетативной дисфункции хорошо объясняет симптомы. Протрузии и спондилоартроз могут сдавливать нервные корешки, вызывая боль, мышечные спазмы и иррадиацию в область под лопаткой и грудь. Вегетативная дисфункция и астено-невротический синдром усугубляют восприятие боли и общее состояние. Лечение, назначенное врачом мидокалм для снятия мышечного спазма, аркоксиа противовоспалительное, трилептал для нейропатической боли, направлено на уменьшение боли и воспаления, а никотиновая кислота улучшает кровообращение. Важно продолжать лечение, соблюдать режим покоя, избегать перегрузок, возможно, добавить физиотерапию и лечебную гимнастику под контролем специалиста. Если боль сохраняется или усиливается, рекомендуют консультации невролога или вертебролога для уточнения тактики, а при необходимости МРТ позвоночника для детальной оценки.