Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Помогите пожалуйста мне правильно снизить вес тела, при росте 175 мой вес 107 кг. Нарушен сон (ночью сплю очень мало примерно 3-4 часа) Различные диеты не помогают. Очень хочу скинуть лишний вес.
1. BMR = (10 x 107) + (6.25 x 175) - (5 x 40) - 16 = 1802.75 ккал - ваш базовый метаболизм – количество калорий, которое ваше тело сжигает в состоянии покоя.
2. 1802.75 x 1.2 = 2163.3 ккал - дневная потребность в калориях для поддержания веса, небольшая активность дома, поэтому коэффициент активности будет 1.2.
3. Дефицит калорий = 2163.3 x 0.15 = 324.5 ккал - для снижения веса необходимо создать дефицит калорий. Безопасным считается дефицит в 15-20% от дневной потребности.
4. Дневная потребность в калориях для похудения = 2163.3 - 324.5 = 1838.8 ккал.
Добрый день. Мне 41 год. Два кесарева сечения, месячные последние года 3 очень обильные. На этом фоне сильная анемия. В декабре 2024 года врач-гинеколог на основании узи поставила диагноз "эндометриоз". Была предложена установка спирали Мирена. Но после установки на 7й день...
Ребенку 2.10 лет, назначена доза 3.5 мл а сутки глиатилин. Пьем уже месяц. Сегодня утром выпил 2 мл и вечером 7 мл ( сам выпил весь флакон) итого за сутки 9 мл. Что делать???
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Мужу 46 лет. Проблемы с давлением, атеросклероз. Начались проблемы с потенцией и либидо. Обратился к андрологу. Андролог выписал: эффекс трибулус, клостилбегит, динамико лонг. И сдать анализы через месяц. Прикрепила результаты спустя месяц лечения. На очередном...
Добрый день, Антон. Это совершенно не опасно, схема с нагрузочной дозой холекальциферрола 1 раз в месяц разрешена. Если вам удобнее принимать препарат ежедневно, то можно перейти на прием 4 капель утром, добавляя к пище, содержащей жиры
Здравствуйте! Задержка месячных 16 дней. ПМ 16.01.2023. Тесты делала 5 дней назад , оба отрицательные. В анамнезе 2 КС , в 2019 и 2022 году. Сходила на узи, врач поставил гиперплазию эндометрия, т.к в некоторых местах эндометрий 15 мм. Сказал , что нужно месячные вызывать....
Здравствуйте, гпэ это утолщения слизистого слоя в матке больше нормы, пока диагноз ставить такой рано, после месячных сделать контроль узи, сейчас, если не предохраняетесь от беременности, сдать кровь на хгч, если отрицательный, можно дождаться естественных месячных.
Подскажите, пожалуйста:
15 мая узнаю о замершей беременности,17 мая делаю мед. Аборт, 2 июня «месячные» после таблетки заканчиваются. 4 июня делаю контрольное узи, в полости матки пусто, все вышло, но в левом яичнике жт 15 мм осталось. Далее врач советует сразу после узи...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. С апреля по сентябрь лечила токсины клостридии а и б, рецидивирующий клостридиоз. Кальпротектин больше 600 не поднимался, кое как выздоровела. Прошла 5 курсов антибиотиков, сначала метронидазол , потом ванкомицин (на нем стул стал жиже), потом опять три курса...
Здравствуйте,2000-максимально допустимая доза для ванкомицина,то есть такие дозы имеют место быть,только обычно дозу делят на 4 приема.От приема внутрь я не встречала каких-то серьезных побочных эффектов,но в любом случае,лучше обсудить со свои лечащим врачом необходимость госпитализации,если общее состояние сильно страдает
Доброго времени суток. У меня задержка месячный 30 дней, фактически целый цикл. До этого всегда шли регулярно. Я не беременна, ещё девственна, чувствую себя хорошо, не могу понять причину. До этого три недели работала вожатой в лагере, был сильный стрес. Но обячно при стрессе...
Здравствуйте. Сбои на фоне стресса, переездов бывают. Если есть возможность попейте МагнеВ6, витамин Е. Как вернётесь, сделайте УЗИ малого таза, очный осмотр гинеколога.
Возраст 47лет.Обьем предстательной железы 104см3(результаты МРТ) лечение прохожу на протяжении 4лет.хронический везикулит, хронический цистит.В период обострения общий ПСА-8. 38.В период ремиссии ПСА-2. 4.
Если будет уменьшаться и Ваше общее состояние будет позволять так долго ждать эффекта, то конечно, можно избежать хирургического лечения. Нужно 1 раз в год сдавать кровь на ПСА и проходить ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи - чтобы во время увидеть увеличение объёма и начать лечение, чтобы избежать операции.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую, тревожность (под тревожностью понимаю легкое головокружение , ощущение предобморочное, слабость, повышенный пульс)на фоне геникологических исследований. Врач выписал магний по 600 мг утром и вечером. После перого дня приема на утро была диарея (без болей...
Здравствуйте!
Магний работает как осмотическое слабительное, поэтому вполне вероятно что нарушение стула может быть связно с этим. Форма бисглицинат считается одной из самых мягких для жкт, поэтому менять ее смысла нет, но вот дозировку понизить возможно стоит. Обычное делают перерыв на 1-2 дня до нормализации стула, а затем возобновляют прием по 1 таб (300 мг) 2 раза в день.
Магний обладает небольшим противотревожным средством, эффект у него накопительный. Афобазол это препарат с малой доказательной базой, эффективность его тоже небольшая. Пожтому если тревожность несильная, то прием магния в таких случаях вполне имеет смысл. В ином же случае (если тревога сильная) только магнием или афобазолом не справится.
Корвалол действительно снижает билирубин при синдроме Жильбера, 10дневный курс, назначенный врачом, допустим, если уровень билирубина вырос более 60 мкмоль/л, в ином же случае дополнительный его прием не требуется.
Также само по себе головокружение, предобморочность, слабость, тахикардия могут быть и на фоне анемии, железодефиицта в организме, поэтому планово (если еще не сдавали этого ранее) стоит оценить общий анализ крови и уровень ферритина (в норме выше 40 нг/мл).