Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально спать
27 ответовДобрый день,уважаемые врачи! Я уже неоднократно с Вами консультировалась с моей проблемой. У меня 2 года назад воспалилась грушевидная мышца и от нее воспалился сидалищный нерв. Боли были ужасные,спаслась гапапентином и палексией. Год назад врач стала подберать мне...
Здравствуйте. Здесь на мой взгляд надо постепенно повышать всё-таки амитриптилин до 75 мг сначала, а потом и до 100 мг. Т.е. 1 таблетка утром и днём, 2 таблетки на ночь. Состояние нормализуется и сон наладится. Не обязательно принимать все таблетки на ночь, т.к. сон страдает в целом из-за повышенной тревоги. + попробуйте добавить психотерапию. И, соблюдая гигиену сна, т.е. ложиться в одно время, за 1.5 часа не есть до сна, не сидеть в Интернете и не смотреть телевизор за час до сна...это всё поможет наладить сон.
Как дальше жить после измены
1 ответЗдравствуйте. Мне 21 год, в 17, почти уже 18 лет познакомилась с молодым человеком, по началу нормально общались, потом у нас были частые недопонимания, ссорились, была иногда провокатором я + у меня мама старой закалки (до свадьбы нельзя спать естественно с человеком) я так...
Марина, здравствуйте. У вас сейчас нет интимных отношений с МЧ? Измена была, когда их не было или был секс?
Опасно ли спать в линзах?
6 ответовПару раз засыпал в контактных линзах на 10-15 минут, было 2 раза когда засыпал на час. Вредно ли это? Никакого дискомфорта, сухости глаз, боли и т.д. не было. Прочитал про неоваскуляризацию вследствие гипоксии глаза причиной чего как раз и является сон в КЛ. Какие первые...
Да. Есть, конечно, и специальные линзы непрерывного ношения, в которых можно спать. Но это не значит, что их можно вообще не снимать. они предпочтительнее и безопаснее, но их все равно лично я рекомендую списать, как раз таки чтобы роговица "дышала". Также рекомендую дополнительно увлажнять глаза. Капель много различных. Лично мне нравятся с декспантенолом и гиалуроновой кислотой ( например, оптинол с декспантенолом или стиллавит).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок поздно ложится на ночной сон. 23-24:00. Хочу изменить график, как это сделать правильно? Встает ребенок 7:30-8:30 Первый сон 10-10:30, спит 30-40 минут Второй сон 13:00-13:30 спит полтора или два часа. Третий сон 18:30-19:30 спит примерно примерно час или полтора...
Здравствуйте! Можно в таких случаях убрать 3 сон(дети уже с 7 месяцев могут переходить на 2 сна). Обычно либо просто убирается третий сон, если ребёнок держит ВБ, либо смещают первый и второй сон по 10 минут каждый день в общей сложности на 30-60 минут позднее, чтобы малыш со второго сна просыпался позже
Как уточнить причину состояния?
30 ответовДобрый день, у меня анемия, ферритин был 12 последний раз, не могли долго подобрать лекарства так как желудок реагировал, подошло сейчас Сорбифер , принимаю его уже недели 2, состояние слабость каждый день, были 3 раза эпизод как будто потеряю сознание , терапевт говорила что...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты обследований. АД контролировали?
Как уменьшить количество мокроты
12 ответовРебенку 2 года, 10 дней назад перенес ларинготрахеит. Долечили, посидели ещё дома 2-3 дня, потом в детский сад отходил 5 дней. В субботу вечером перед сном поднялась температура около 37,6, но так как очень плохо переносит на ночь дали парацетамол. Весь следующий день...
можно на ночь, чтобы нос дышал
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мой возраст 49, менструация в норме, колебания длины цикла 23-26 дней, длина предыдущих месячных 3 дня. В браке 30 лет , половая жизнь в норме. Последние 2-3- месяца по ночам приливы ( наплыв жара), могу всю ночь спать без одеяла, последние дни и днем бросает в...
Здравствуйте, пройдите узи малого таза на 5-7 день месячных, маммографию, мазок на цитологию с шейки матки, сдайте оак, биохимический анализ крови и свертываемость и можно начать прием фемостон-1 по 1 таб 1 раз в день с 1 дня месячных, только если все результаты будут в норме.
Кашель(как будто от соплей )
14 ответовДобрый вечер. Нам 3 года ,переболели острым бронхитом,пили клацид. Выздоровели. Через 2 недели снова кашель(сухой),соплей нет .Но только ложимся спать,в носу ,как будто литры соплей ,она хрюкает ,когда дышит,но дышит носом (иногда задерживает дыхание) ,кашляет.Пошли к...
Здравствуйте, если кашель в положении лежа , то скорее всего идет стекание по задней стенки глотки Возможно,это острый аденоидит Необходимо увлажнять воздух, промывать нос Аквалор , аквамарис В плане консультации лор врача
Здравствуйте, не сплю с высоко поднятами ногами но так получилось этой ночью я прилегла на диван в другой комнате и лежали подушки под ногами 2 от дивана 23 см высота я померяла легла я нормально а проснулась с высоко поднятами ногами все таки я положила на подушку ноги...
Это хорошая профилактика застойных явлений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница. Как слезть с атаракса
19 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет, бессоница с 23 лет, началась после лёгкого стресса, скорее даже после недовольства. Пробовала многие народные способы, в итоге 5,5 лет на таблетках )) пила вальдоксан долго, пробовала тералиджен и триттико, в итоге по совету врача пью атаракс и...
Здравствуйте, Анастасия. При исключении других нарушений сна как причины бессонницы, первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Через 2-3 недели после начала терапии постепенно уменьшается дозировка лекарственных средств, и к концу курса можно отменить препараты.