Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте мне 24 года, мой вес 55 кг на рост 170. Можете подсказать правильное питание для набора. Хотелось бы поднабрать кил 10. И за одно расскажите нужно ли оно мне.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией При таких параметрах индекс массы тела составляет 19 - это в пределах нормы, но ближе к нижней границе. Официально такие параметры не являются патологическим снижением массы тела. Вес ближе к нижней границе нормы при хорошем объеме питания может быть связан с особенностями метаболизма - ускоренным обменом веществ, также необходимо учитывать уровень физической активности в течение дня При желании набрать вес в таких случаях необходим профицит калорий - есть удобные калькуляторы, чтобы посчитать норму калорий с учётом вашей физической активности в течение дня, к данной норме прибавляем 200-300 ккал ежедневно для плавного, комфортного набора массы тела. Также в таких случаях критически важно достаточное количество белка в рационе - минимум 1.5 грамма на кг массы тела. Набираем белок за счёт курицы, индейки, рыбы, творога, яиц. Также возможно добавление протеина хорошего качества Также в таких случаях важно добавлять полезные жиры - жирные сорта рыбы, льняное масло (заправлять салат), орехи, семечки, авокадо При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Набор веса
3 ответаВ течение года стала набирать вес. Появились стрии.Все это сопровождается упадком сил, ухудшением настроения и выпадением волос.Гинеколог назначал анализы на гормоны, всё в порядке. Посоветуйте, пожалуйста, какие сдать анализы?
Здравствуйте! При резком наборе веса и появлением стрий стоит посмотреть уровень кортизола в суточной моче
Набор веса
8 ответовДобрый день! На фоне тревожного растройства и панических состояний месяц принимаю Флуоксетин 20 мг и Тералиджен. В данный момент состояние выровнилось даже прошли, мучавшие меня годами экстрасистолы, но я заметила повышенный аппетит появился, не смотря на то, что по словам...
Попробуйте постепенно отменить тералиджен, убирая по 1/4 каждые 5 дней. Если повышение аппетита останется, то скорее всего это индивидуальная реакция на флуоксетин. Добавьте физические нагрузки, старайтесь следить за питанием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! После родов прошло 10 месяцев, набрала много килограмм, похудеть не получается. Сдавала анализы : был низкий ферритин и витамин Д. За месяц витамин Д в норме , ферритин с 21 до 27 поднялся. Сдала еще на 5 день м. д пролактин , он 199. Подскажите, пролактин...
Здравствуйте Ферритин все еще остается низким. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела. Рекомендую к приему тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Так как витамин Д в норме, то далее рекомендован его прием в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно Пролактин в каких единицах измерения? Прикрепите узи щитовидной железы Так же из анализов рекомендую сдать: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - Гликированный гемоглобин - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) Ребенок у вас не на ГВ? Какой рост и вес?
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте, мне 45 лет, более 10 лет принимала хлое, после отмены поправилась на 12 кг, за один год,питание не менялось. Волосы стали выпадать, быстрая утомляемость. Сейчас принимаю Анжелик. Подскажите какие можно сдать анализы? Ттг сдавала, все в норме.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Когда был проверен ТТГ, его цифра и лабораторные нормы?
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте. На протяжении 3-х лет принимала кок Джес , за это время набрала 15 кг. Гинеколог предложила поставить вмс Мирена. Перед установкой вмс я сдала анализы, в том числе индекс Homa, который показал значение выше нормы, при этом инсулин в норме. Мой гинеколог...
Здравствуйте. Вам лучше всего обратиться к эндокринологу либо специалисту занимающимся расстройством пищевого поведения, модифицировать образ жизни , усилить физическую активность, посчитать калории, чтобы Вам эндокринолог расписал диету. Тогда Вы сможете снизить вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
13 ответовЗа полгода быстро набрала вес. В связи с повышением на работе очень много стресса, тянет к сладкому. Стараюсь держать питание и опять срываюсь. Планирую попасть на очный прием, какие анализы необходимо сдать перед этим
Это может быть при дефицитных состояниях. При ферритине менее 45 нг/мл, витамине Д менее 30 нг/мл требуется лечение.
Здравствуйте! Ребёнок родился 17.12.2023. Вес при рождении 3596. При выписке с роддома 3262. В месяц 3796. Сегодня 16.02.2024 - 4115. Набор веса ниже нормы. Полностью на ГВ. Почти в месяц появилась аллергия. Практическим путем установили, что на молочку, курицу. Я исключила...
Здравствуйте По копрограмме действительно признаки абкм , Вам необходимо придерживаться диеты с исключением всех продуктов содержащих коровье молоко (даже следы коровьего молока) , говядины. Также если будете докармливать смесью, то вам необходима смесь с полным гидролизом белка - нан антиаллергия,Нутрилон пепти гастро и т Увеличены углеводы в Кале , необходимо добавлять в каждое кормление колиф по 4 капли. Сначала сцеживаете 30 мл молока , добавляете 4 капли колиф, затем кормите ребёнка и докармливаете смесью . Добавляем в каждое кормление
Кок и набор веса
9 ответовЗдравствуйте, два года назад обратилась к гинекологу-эндокринологу с проблемой: чёрные волоски на горле и подбородке, нерегулярный цикл (задержки но до 7 дней), акне не сильные. Проверили гормоны- был завышен пролактин. Его вылечили циклодиноном. От остальных проблем...
Вообще данной проблемой занимается гинеколог совместно с эндокринологом. Можно для начала обратится к гинекологу. Если будут проблемы, направят к эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький набор веса новорожденного
6 ответовДобрый день! Новорожденная девочка 4.5 месяца, полностью на ГВ, родилась 3480г, 53 см, из РД вышла 3260 , прибавки в весе от веса при рождении: 1 мес 360гр, 55см 2 мес 782гр 58.5см 3 мес 578гр 61см 4.5 мес 500гр 66см В 3 месяца подрезали уздечку, т.к. стала уставать при...
Здравствуйте, по описанию прибавки в весе хорошие . По мере роста ребёнка и увеличения активных движений прибавки в весе будут меньше , минимально в первые месяцы ребёнок должен набрать 400 грамм. Прикорм вводим при готовности малыша к нему оптимально в 5.5-6 месяцев , вводим не для набора массы тела а для знакомства в пищей. Ваша позиция верная . По описанию молока достаточно, во время или после кормления ребёнок не беспокоится?