Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько нужно ккал в день
7 ответовЗдравствуйте Занимаюсь фитнесом сплит 3 раза в неделю с персональным тренером на протяжении 7мес Общая база присутствует. Весил 73, за 7 мес набрал до 78 Тренер рекомен наборы питания по 2800ккал 150г белка, по калькулятору мне нужно 3500ккал 195г блка, кто прав?
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! Его перемножить на коэффициент физ.активности - это будет суточный калораж. И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 30-30-40.
Помогите пожалуйста
2 ответаЗдравствуйте. ТТГ 4.370++ Т4 свободный 0.99 Т3 свободный 2.21-- АСТ 13,6 АЛТ 15.0 Врач назначила эутирокс 75 мг Я за 3 дня прибавила 3 кг При учёте правильного питания (без переедания) боюсь пить дальше. Хочу бросить. Что делать? Может дозировка не та?
Здравствуйте! На такой ТТГ не надо вообще пить Эутирокс, если вы не планируете беременность. Прибавка в весе не связана с приемом препарата.
Год борюсь с высыпвниям и на лице. Мази и гели либо не помогали вообще, либо помагали ровно на курс лечения, после прекращения, либо обсыпало снова. Дерматолог предложила ретиноиды. Воспаления красные, болезненные. Знакомые врачи советуют начать с питания, прежде чем...
Здравствуйте, если терапия наружными средствами не даёт результатов,то следует перейти на системные ретиноиды "Правильное" питание не вылечит 2-3 степень акне, для эффективного лечения необходим комплекс мер,в том числе системные препараты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на теле
1 ответВсе началось с одного большого пятна под коленкой, потом пошло на голени, ягодицы, теперь на спину. Пятна не чешутся. Которые новые- без корки, на старых корка появилась. Здоровье в общем в порядке, недавно изжога была пару раз, но я думаю это погрешности питания.
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото
Часто болит желудок
8 ответовПосле того как поем у меня начинает болеть желудок. И нормально питания как такого нет. Я могу и не поесть день, могу 1 раз в день принять пищу. И таким образом скорей всего я испортила желудок. А ещё я раньше частенько вызывала рвоту
Здравствуйте делали ли вы гастроскопию?
Повышенный инсулин
5 ответовВес 76кг, рост 166. Глюкоза 4,87, инсулин 17,28. Эндокринолог посоветовала исключить лёгкие углеводы из питания. Через 2-3 месяца сказала сделать повторный анализ. Если инсулин не снизится добавить медикаментозное лечени. Можно ли сейчас пропить Олиджим для нормализации...
Дрбрый день. Анализ на инсулин не имеет клинической длстоверности его исследования используеться в научных целях. При повышенных в рационе легкие быстрые углеводы инсулина много в организме так как физиологично на углеводы выделяеться инсулин. При белковом рационе инсулин на нижней границе. Для улучшени метаболизмов исполтзуйте высркобелковую диету Стол номер 9. Плюс Дибикор 500мг 2т/сутки до еды в течении 3 месяцев. Сдать анализы на ферритин и витаминД3 при их дефиците восполнять их. Функцию щитовидной железы смотрим сдаем ТТГ и свТ4 Ат-Тпо. Физическа активность не менее 150 минут в неделю. Питьево йрежим 1,5л/сутки. 5 порций сырых овощей. Клетчатку аптечную с молочными продуктами по инструкции пропить 1 раз в сутки для торможени всасывания углеводов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Излечим ли стеатоз печени
37 ответовздраствуйте излечим ли стеатоз печени? , что делать чтобы побыстрее излечить этот недуг? и через какое время обычно восстанавливается ? , принимаю урсофальк , насчет вот питания по 5 -6 раз неполучается питаться работа , можно ли питаться 3 раза как обычно завтрак обед и ужин...
Здравствуйте! Подробно - описание УЗИ, биохимического анализа крови. Вес тела? Какие-то лекарственные препараты принимаете сейчас на постоянной основе?
Возможность заражения
11 ответовДобрый день, скажите, пожалуйста, сколько живёт вирус глпс или лептоспироз на продуктах питания, то есть вне живой клетке. Ребёнок ел пастилу в индивидуальной упаковке и в одной из конфет я увидела погрыщаный край, явно погрызаный на фабрике. Теперь переживаю, что дети могли...
Здравствуйте, во внешней среде вирус быстро погибает. Не стоит переживать!
Высыпания у ребенка
6 ответовДобрый день. Ребенку 8 лет. Сейчас мы находимся в тайланде, по приезду сюда на третий день, появились высыпания. Новой еды не ел. Режим питания привычный. Вчера принял таблетку цетрина и сегодня утром. Но высыпания сохраняются, на руке появились даже новые. Смотрите фото
Здравствуйте Простуда? Насморк?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь по телу у ребёнка
12 ответовЗдравствуйте, у ребёнка 2 недели назад появилась сыпь по телу, по думали аллергия на конфеты и мандарины. Исключили из питания, была диета, несколько дней не было, затем появились опять, высыпается по разному, лицо - руки, спина-лицо, ноги-лицо. Что это может быть?
Добрый день Прикрепите фото, пожалуйста