Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 29 лет. Последние пол года жена говорит ,что я стал фригидным и я сам это замечаю. Пропадает желание к сексу, хотя порой мне очень хочется и всё получается. Вот принял решение обследоваться. С чего начать и к какому врачу идти подскажите?
Добрый день. Обращайтесь к урологу-андрологу. ОН и назначит все необходимое обследование. Лучше без осмотра ничего не сдавать, чтобы не делать лишние обследования, которые возможно вообще не потребуются.
Лечусь от цистита, выпила в пятницу Монурал, уже 4-й день пью ципролет + ректальные суспозитории дикловит. За эти дни началась лёгкая диарея, вздутие, бурление в животе. Только поем или попью - желание бежать в туалет. Подскажите пожалуйста, чем помочь кишечнику, как...
Здравствуйте попейте лактофильтрум или аципол
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках. Прямо по вопросу питание ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог добавь овощи углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда не голодать вода примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу движение минимум 8–10 тысяч шагов 2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут подойдут простые силовые дома или в зале самое важное не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде сон по возможности В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбился режим сна, не могу наладить
12 ответовКоторый месяц не могу нормально спать, засыпаю под утро, часто снятся плохие и страшные 🛌 сны (связано с семейными проблемами).вырос вес и стоит на месте , несмотря на питание. Чувство упадка сил и отсутствие желание что-то делать , разочарование в себе и непринятие.
Карина, вы уже сделали первый и важный шаг- признали проблему и заговорили о ней. Вы привыкли казаться сильной (так работает защитный механизм психики). И со временем эта защита настолько пошла в привычку, что кажется без неё не поймут или вообще отвергнут. С чего начать: напишите на бумаге, в тетради всё, что чувствуете, выпустите пар, это снимет напряжение, которое долго копилось. Сделайте небольшой шаг в сторону самораскрытия: к самым близким, с кем чувствуете безопасность: что-то последнее время накопилась усталость. Убедитесь, что нет ничего страшного в том, чтобы показать свою уязвимость. Какой совет дали бы в подобной ситуации своему близкому, любимому человеку? Как поддержали бы его? Сделайте это для себя. Чтобы запустить мотивацию для достижений, сначала Вами нужно вернуть себе ресурс. Не торопитесь, когда восстановитесь, мотивация вернётся.
Нет радости от близости
32 ответаЗдравстауйте, прошу Вашей помощи. В браке 20 лет, дети взрослые. Работаю в школе. Пропало желание быть наедине с мужем. Нет чувства радости от близости, постоянные стрессы, ночью стала плохо спать, просыпаюсь , каждую ночь, уже как два месяца. Отношения с мужем на грани...
Здравствуйте Вероятнее Симптомы в рамках тревожно-депрессивного расстройства. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Низкий уровень ферритина в крови
8 ответовДобрый день. 29 лет, двое детей погодок (4 и 2 года). В последний месяц чувствую постоянную усталость и желание спать, иногда какаю-то заторможенность. Результат анализа: Ферритин - 14.2, В12 - 345,4, фолиевая кислота - 5. Нужно ли принимать препараты или проблема в чем-то...
Здравствуйте. Железодефицит есть. Ферритин должен быть равен массе вашего тела - если в идеале. Но как минимум 30. Поэтому компенсировать нужно. Из препаратов можно феррум лек 100 мг х 2 раза в день. Если есть проблемы с жкт лучше хелатное железо от Solgar по 1 капсуле 1 раз в день. Курс лечения 3-4 месяца. В рацион питания рекомендую включить продукты обогащенные железом: красное мясо, говяжью печень, шпинат, бобовые. Дополнительно проверить гормоны щитовидной железы ттг, т4 свободный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение при мочеиспускании
6 ответовОколо неделе появилось желание при мочеиспускании, особо сильно не беспокоило, но сегодня усилилосьнорм, выделений и запаха вроде нету Принимал несколько дней и до сегодня фурагин ав.. Прикреплю анализы крови Как будет готова анализ мочи, тоже добавлю Анализы добавил которые...
Добрый вечер , снова в сети, плохо конечно. Сделайте мазок из уретры и хотя бы ПЦР на "главные" инфекции - Андрофлор скрин очень хороший, конкретный, "без воды".
Здравствуйте! Я не получаю удовольствия от секса с мужем. Никакого! Нет даже желания! С мужем живем половой жизнью уже шесть лет. Раньше желание, удовольствие было, а сейчас нет. Не приятно, больно, иногда пративно. Раздражительная сразу становлюсь. Не могу расслабиться. Как...
Дарья, нужно разбирать ситуацию пошагово, начиная с того момента, когда у Вас исчезло удовольствие, а потом и желание!? Также, необходимо уточнить причины Вашей раздражительности .. и многое другое! Реально, всё это сделать на приёме у специалиста: врача-сексолога, возможно, психотерапевта. Проблема решаема! Начинать можно и с переписки, и звонка по телефону. Удачи!
4 года страдаю рпп, минимальный вес при росле 168 был 39 и максимальный 60, постоянное желание сбросить вес и худеть до костей, тяжело поесть ибо уже более года не испытываю этого желания и лишь заставляю себя это сделать, устала через силу есть
Здравствуйте. Вам вместе с мамой нужно обратится к детскому психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Появилось желание подсушиться с минимальным вредом для здоровья. Моя работа связана с активной умственной деятельностью, также я регулярно занимаюсь спортом. Можете подскакать, каким образом лучше составить диету и на что стоит обратить внимание. Аллергии ни на...
Здравствуйте, у вас всего 13,6 его жировой массы. Ещё снижать? Если нет проблем с почками и печенью, максимально белка. 30-40%:30%:40-30% бжу У- только сложные.