Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
6 ответовНе могу похудеть после 2х родов, вес стоит уже 9 месяцев. Какие анализы нужно сдать? Сдавала т3, т4, и ттг. Все в норме. Ни правильное питание, ни ИГ, ни спорт ни чего не помогает.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес.
Горит лицо и сильно жжет
17 ответовЗдравствуйте, очень сильно горит лицо, ощущение жжения, в воскресенье мазалась новым ссс кремом, сегодня ещё большее жжение, вчера помазала бепантеном, ничего не помогает, беспокоит сильно, помогите пожалуйста
Здравствуйте, Ирина. Прикрепите пожалуйста фото. Жжение появились впервые после нового крема? Рекомендую по лечению : Внутрь Цетрин 1 т 1 р в день 5дней. Наружно бальзам Цикапласт с вит В 5 бауме с спф 50 - 3р в день до разрешения. Декоративную косметику отменить.
Не могу сбросить вес
22 ответаЖенщина 29 лет, рост 162, вес 67-68 кг. В течении года набрала 7 кг и не могу их сбросить. В 2018 году был сильный стресс, потеряла дорогого человека, с того времени заметила что вес не могу скинуть, тогда еще весила 62 кг. В 2019 году начала обследование, пошла к...
Юлия, обязательно сдайте кровь на ферритин и витамин Д. При дефиците этих показателей может быть такая симптоматика. Продолжайте модифицировать свой образ жизни несмотря ни на что: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов. При дефиците ферритина и витамина Д - нужно лечение Ферритин должен быть минимально 40, желательно выше 60 Витамин Д не менее 30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забыть человека
1 ответЗдравствуйте. Общалась с молодым человеком, у нас была взаимная симпатия друг к другу, однако наше общение с ним так и не переросло во что-то большее и мы не стали парой. На данный момент у человека уже имеются отношения, он в них состоит почти уже два года. Недавно в этом...
Добрый вечер! А что происходит в Вашей личной жизни сейчас? Если Вы всё ещё думаете о молодом человеке, то значит, Вы не поставили точку, в Вашей настоящей жизни нет другого общения, других отношений. Как Вы решаете вопрос с этим? Как проходит Ваш повседневный день? Молодой человек не хочет строить с Вами отношения и он Вам об этом сказал. У него есть другие отношения - делайте выводы. Его не останавливает тот факт, что у него есть девушка. Не идеализируйте молодого человека, какой он хороший, добрый. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом молодом человеке. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке. Начните интересоваться другими парнями, общайтесь. Если Вы не хотите продолжения отношений с тем молодым человеком, то прекратите их окончательно, они ни к чему не приведут. Помните, у него есть девушка и ему она нравится. А Вам может нравиться молодой человек, у которого уже есть девушка? Что Вам даёт эта влюблённость? Возможно, Вы отчего убегаете? Не романтизируйте молодого человека. Переключите своё внимание на работу, хобби, общение с подругами. Обратитесь к психологу на индивидуальную консультацию, есть техники с письмом "неотправленное письмо", эту технику Вы сможете выполнить самостоятельно. Это поможет Вам поставить точку в отношениях с мужчиной в подсознании, но важно быть готовым поставить эту точку.
Не могу сфокусировать зрение
1 ответНа этой неделе не могу сфокусировать зрение, вечно хочу спать и чувствую напряжение в голове, но больше всего меня беспокоит зрение, много сижу за ПК. На прошлой неделе было всё нормально, но щас чувствую, что даже щас я пишу и у меня всё плывёт, кружится голова и я не могу...
Здравствуйте. Впервые стали беспокоить такие жалобы или и раньше замечали? Плохо видно только вблизи или вдаль тоже? Связываете ли с компьютером? Если день сделать перерыв и убрать все зрительные нагрузки, всё равно будет сложность фокусировки?
Не могу ничего делать
1 ответНе первый год принимаю противозачаточные и тироксин с целью лечения проблем с эндокринологией. Началась апатия, не могу ничего себя заставить сделать, бывает переедаю , совсем не хочу выходить на улицу и чем то заниматься. происходит такое волнами. что делать в такой ситуации...
Здравствуйте, стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для осмотра и уточнения вашего состояния, верояино это не связано с гормональной терапией и вам необходим курс антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу достичь оргазма
1 ответНе могу достичь оргазма. В момент когда почти-почти, чувствую резкую боль и не могу продолжать. Я девственница. Должна сказать что страдаю тревожным расстройством и принимаю Флуоксетин 20мг с мая этого года (более пяти месяцев). Может ли это зависеть от принимаемых...
София, в определённой мере, нельзя исключить действия препарата на способность к оргазму!? Но, прежде всего, с оргазмом не нужно соревноваться, играть в "догонялки", нужно предоставить возможность ощущениям развиваться независимо от цели (оргазм) и ради них самих. Конечно, всё сказанное, в большей, если не в абсолютной, мере относится к естественным половым отношениям, а не к практике мастурбации! Удачи и Любви Вам!
Не могу похудеть, сильный аппетит
57 ответовРост 155. Вес 72. Пришла к эндокринологу с проблемой, что не могу похудеть, посоветовала меньше есть, но это и так понятно. Я умею правильно питаться, разбираюсь в составах продуктов, два года назад (до беременности) я отлично худела с таким способом, но сейчас дело в другом,...
Пожалуйста 🌺
Не могу привыкнуть к очкам
1 ответДобрый день! Стала хуже видеть правым глазом, назначили ношение очков, в оптике сделали подбор диоптрий и линз. Ношу очки уже 5й день и не могу привыкнуть, есть небольшое ощущение аквариума, стали напрягаться и сохнуть глаза, от сухости капаю увлажняющие капли с гиалуроновой...
Здравствуйте! Адаптация к новым очкам может длиться до 1 месяца. Для лучшей адаптации рекомендуется постепенно увеличивать время ношения очков в течение дня. Если после месяца ношения очков останется выраженный дискомфорт, необходимо обратиться к оптометристу для уточнения рецепта. В вашем случае есть разница между глазами. Она допустимая, но индивидуально может ощущаться сильно. Бывают ситуации, когда необходимо сменить несколько пар очков, чтобы привыкнуть к нужным диоптриями. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу успокоиться и расслабиться
11 ответовВесь год мы работали, а сейчас приехали на море. Я не могу Расслабиться и успокоиться. Постоянно тревожусь за ребенка. Ей 3 года. Тяжело очень этот период переживаем, потому чтт она часто плачет, хочет самостоятельности, требует. Но меня беспокоТ её болезни. Сейчас, ...
Дарья, здравствуйте! Вы проецируете свою тревогу на дочь. Три года- это возраст самостоятельности ( то есть ребёнок начинает отделять себя от матери), может быть Вам тяжело отпускать дочь от себя? Были ли серьезные болезни у ребёнка? Психологически Вы сейчас переживаете своё детство и все бессознательные травмы могут давать о себе знать. Постарайтесь успокоиться , почувствуйте своё тело, находитесь здесь и сейчас. Можете выпить легкое успокоительное на растительной основе.