Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Четыре месяца назад я потеряла нерожденного ребенка. Человек я мнительный. А после прерывания беременности стали ещё хуже. Панические атаки, во время них тяжело дышать, сердце бкшент бьётся. Так же теперь сильно переживаю за свое здоровье и жизни. Постоянно...
Татьяна ,Вы пережили огромный стресс! Мне очень жаль,это конечно ужасно.Все ваши эмоциональные переживания,панические атаки,даже боли в животе,связаны с вашим стрессом перенесенным.Конечно вы не умрете в ближайшие лет 70,а вот обратиться к невропатологу или психотерапевту конечно стоит! Он назначит Вам,комплексную терапию.Вам будет легче стрессы и волнения уйдут и все наладится.Вы еще молоды все будет хорошо! Будут у Вас и дети и много прекрасных и счастливых дней!
3 года назад поставили диагноз остехонроз шейно-грудного отдела 2й степени, каждые пол года ложусь на дневное лечение ( капельницы, уколы, массаж шейно воротниковой зоны, физиотерапия) , помогало, но в апреле 2025 года после очередного дневного лечения , начался ужас, в...
Здравствуйте,описанная вами симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера с паническими атаками. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,паксил,Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к специалисту,для назначения лечения в самое ближайшее время.
мне поставили диагноз туберозный склероз после операций на легкие плевродез что делать когда простываешь появляется кашель и насморк и ощущение что задыхаешься наступает страх что посоветуете в таких случаях
у вас в жизни много страхов. это показывают ваши легкие. чтобы все было хорошо- сходите к психологу) вам это поможет) поверьте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, прояснить ситуацию. 6 лет назад мое состояние резко ухудшилось на фоне подготовки к егэ, уроков, тренировок, мне казалось что у меня выгорание, я перестала ходить в школу, не выходила из комнаты, решила уйти из жизни, но попытка оказалась...
Здравствуйте, Анна. По Вашему описанию состояние длится много лет и уже заметно нарушает учёбу, работу, уход за собой, общение и повседневные дела. Дефицит витамина D действительно может усиливать слабость, утомляемость и сниженный фон настроения, но одним дефицитом трудно объяснить шестилетнюю историю с выраженным снижением активности, социальной тревогой, навязчивым ковырянием кожи и прошлой попыткой суицида. Я психолог, поэтому диагноз, фенибут и медикаментозную схему оценивать не могу. С учётом выраженности симптомов я бы не ждал только восполнения витамина D, а обратился к другому психиатру за полноценной повторной оценкой и параллельно начал психотерапию. Здесь полезна работа в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе с социальной тревогой, избеганием, убеждениями "я не справлюсь", "передо мной стена", а также отдельно с ковырянием кожи. Симптомы после пропуска фенибута стоит сообщить назначившему врачу и не менять схему самостоятельно. И ещё один момент: учитывая прошлую попытку уйти из жизни и фразу "устала каждый день бороться", если сейчас снова появляются мысли о смерти, конкретное намерение или план причинить себе вред - нужна срочная очная помощь и лучше не оставаться одной. Сейчас у Вас есть именно мысли "не хочу жить", или больше ощущение бессилия и усталости?
Здравствуйте, помогите справиться со страхом. Беременность третья, третье кс, третьи роды, все прекрасно. Никаких проблем во время беременности, ложусь в роддом 12.04, кс плановое 14.04. Все время беременности у меня стойкий страх смерти во время родов. Уже вторую...
Здравствуйте. Похоже на фоновую тревогу. По показаниям, обследованиям, здоровью всё хорошо? Просто тревога объективировалась, выразилась в страхе смерти. Можно попробовать: 1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения. 2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения) 3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает). 4. Навязчивые мысли не раскручивать, пусть всплывают автоматически и проходят. 5. Можно попробовать думать об этом до тех пор, пока не надоест. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Дыхательные упражнения. Это всего лишь мысли, мысли-набор слов, которые нейтральны. Мы сами связываем, подключаем, питаем эмоциями эти мысли. По хорошему..нужно обесточить эти мысли эмоциями и не будет этой неприятной реакции и состояния.
Страх вскрытия измены
1 ответПосле расставания с мужем - нашла мужчину 32 года. Лгал,изменял (не однократно) я его не любила, была болезненная зависимость, я плакала, бегала за ним, он унижал, изменял, и т.п. Когда решила уйти от него - он не поверил, когда понял, что я собрала вещи поехала к маме - он...
Здравствуйте Татьяна! Сложно объяснить человеку, что о нем уже давно не думают, когда есть какая-то тайна. Вам важно понять, что у каждого из нас есть прошлая жизнь и прошлые отношения которые в большинстве случаев заканчиваются плохо. Вам сейчас необходимо успокоиться, попить тенотен или новопасит для успокоения нервной системы, а главное понять что жизнь идет, и то что вы до сих пор несете в себе страх не дает вам полноценно жить. Я бы рекомендовала сменить работу, сменить номера телефонов и жить, спокойно размерено принимая то, что вас так радует. А вот после гадалки в церковь точно нужно сходить. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, напряжение в мышцах
7 ответовВ 2023 году потеряла 4 близких. В этом году с марта переболела 2 раза вирусными заболеваниями, затем бактериальным. Обращалась к неврологу, терапевту. Поставили астено-вегетативный синдром. Прописали витамины, массаж. Тревога была при выходе на улицу, слабость, плохой сон....
Здравствуйте! Скорее всего доза вальдоксана для Вас маленькая и надо её повышать до 50 мг. Только сдайте обязательно биохимический анализ крови АЛТ, АСТ, общий билирубин и т.д. Надо посмотреть функцию печени на всякий случай.
Страх, мелкая дрожь в теле
13 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь с железом давно,но недавно столкнулась с такой проблемой. После тренажерного зала ,минут через 10 начинается странное состояние. Сильнейшая слабость, небольшое жжение в груди, очень холодно,нехватка воздуха,на фоне этого пугаюсь (как думаю) и начинает...
Причиной обычно являются эмоциональные факторы. Защемление не может быть причиной данного синдрома.
Страх. Тревожное расстройство
29 ответовДобрый день! Мне 32 года,двое детей.Понимаю,что дистанционно разобрать ситуацию сложно,но все же хотелось бы получить второе мнение,возможно,чтоб снять свою тревожность. Меня мучали боли головные,боли напряжения в шее и в плечах,в итоге невролог мне выписали эсцитолопрам...
Здравствуйте. А Вы всем рады без транквилизатора заходили на антидепрессант? Скорее всего дело в переносимости антидепрессантов из этой группы, при наращивании дозы они усиливают тревогу, поэтому обязательно нужен транквилизатор для купирования. Слуховые иллюзии могут быть на фоне повышенного тревожного фона
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нервничаю, страх, тошнота
14 ответовЗдравствуйте, я очень часто нервничаю, уже наверное как нервоз, раньше нервничала по причинам, сейчас же только просыпаюсь и начинает трясти. Началось все от ПА, изначально резко бросает в жар, начинает трясти и очень сильно тошнит, происходит это непроизвольно, причины не...
Здравствуйте. вам нужен хороший психотерапевт, даже не просто психолог, а именно психотерапевт, который с Вами будет проводить сеансы КПТ - когнитивно-поведенческой терапии, индивидуально подобрать антидепрессант, все они разные и по разному действуют. Не похоже по жалобам что у Вас какая-то патология нервной системы, тут психотерапевтическая патология. По анализам на всякий случай модно проверить огромны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный, витамин Д и ферритин.