Панические атака,тревожное расстройство страх сойти с ума ,навязчивые мысли — вопрос №2704516

Здравствуйте
Месяц назад начались панические атаки
Начались в первый день менструации ,у меня сильно болел живот и я выпила пенталгин ,по дороге домов с работы стали неметь ноги ,кружится голова ,не хватало воздуха ,было ощущение что вот вот потеряю сознание ,подумала что это мне не подошёл этот обезбол так как раньше я его не пила ,обычно принимала при болях кетанов ,но пол рукой ничего не было и попросила таблетку у коллеги ,незадолго до этого стала бросать курить ,так как моему мужу не нравится моя привычка и были ссоры на этой почве,хотя сам он так же курит,курю вейп,так же муж находится на сво с самого начала
Естественно сильно переживаю за него,бывало что приходили плохие мысли но я сама с ними справлялась отгоняла их от себя
Бывают ссоры у нас ,но я понимаю что ему там не легко и может «накрывает»
Так вот перейдем к сути
Месяц назад начались ПА не предала этому сначала значения
Потом заметила что повторялось это именно в транспорте
Пошла к эндокринологу
По щитовидке все хорошо
Рассказала ей о своей проблеме
Прописали афобазол и мексидол
Начала пить только афобазол
Неделю было все хорошо
Потом по дороге на работу случилась сильная паническая атака
Я вернулась домой
Стало легче
Пошла к терапевту
Сдала анализы крови
Общий анализ
Гормоны щитовидной железы
Все отлично
На работу ходить перестала
Страх ехать одной ,боюсь а вдруг повторится снова
Потом была паническая атака
Трясло все тело
Вызвала скорую
Они разводят руками
Вызвала психиатра на дом
Он поставил тревожное расстройство
Прописал Авиандр 2 раза в день утром и вечером
И феназепам только во время панической атаки 1/2 таблетки

Пью вторую неделю
За это время была 1 паническая атака
Выпила 1/2 таблетки феназепама все прошло
Вроде бы все нормально
Но начало иногда ,не часто крутить ноги ,болеть голова ,пульс повышается до 100-115 при небольшой физ нагрузке ,например пройтись погулять
появился страх сойти с ума ,страх потерять работу
Когда начала пить препарат
Была сильная ссора с мужем,на почве того что я не работаю сейчас из за своего недуга
У меня доходило до истерики
Была обида на него
Человек так скажем не понимает меня и моего состояния

Подскажите что делать
Очень пугает это все
Страх сойти с ума
Боюсь что это попросту не пройдёт

Возраст: 21