Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я занимаюсь бегом по пересечений местности. Начали болеть колени (нижняя часть) и плюс воспалилась 2я фаланга на 2х пальцах среднем и мизинце правой руки. Через 2 дня восхождение на гору Казбек. Подскажите как быть?
Здравствуйте. Как быть решайте сами, исходя из выраженности симптомов. В Протокол обследования входят анализы, поскольку воспаление и боль в нескольких суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. В коленном суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Пока можно применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечности до купирования болевого синдрома. Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после дообследования.
Мне 15 лет . Пол мужской .Врач нормального ответа не дал насчет запретов.Вот я занимаюсь бегом , прыжки на скакалке,отжимания,подтягивания,вис на перекладине.Что из этого не стоит делать?Или при 1 ст все разрешено ?
Здравствуйте! Из перечисленного можно все.отжимания, вис на перекладине, подтягивания особенно полезны. Плавание тоже будет полезным
Дергает связку
5 ответовПри сгибании-разгибании поднятой правой ноги , дергает внешнюю боковую связку надколенника. МРТ колена сделал никаких проблем не выявлено. Занимаюсь бегом на большие дистанции , не падал , просто перегрузил ногу. При беге теперь боль понемногу нарастает
Здравствуйте! Ознакомился с вашим вопросом и прилагаемыми обследованиями. Описываемые вами симптомы свидетельствуют о перегрузке мышц бедра, а не повреждение связки. Вероятнее всего это связано со слабостью медиальной широкой мышцы бедра (об этом говорит ее отек на МРТ). Она стабилизирует коленную чашечку. Когда она слаба, нагрузка перераспределяется на наружные структуры, из-за чего возникает ощущение «дергания» наружной связки. Описанное вами «дергание» в таких случаях является признаком нестабильности. Киста Бейкера с ее размерами в таких случаях значения не имеет. В суставе есть небольшой выпот (избыточная жидкость) это результат воспаления, которое появилось на фоне перегрузки. Для того чтобы решить эту проблему обычно рекомендуется: снизить беговые объемы на 80-100%, особенно избегать подъемов/спусков. После нагрузок можно прикладывать холод на область болезненности (дискомфорта) на 15-20 минут после нагрузки. Заняться ЛФК и уделить основное внимание укреплению медиальной широкой мышцы. Упражнения в таких случаях выглядит следующим образом: Короткие разгибания голени в небольшой амплитуде (последние 20-30 градусов разгибания) с упором на сознательное напряжение внутренней части бедра. Можно использовать резиновый эспандер. Обязательно растягивать наружную поверхность бедра (напрягатель широкой фасции), заднюю поверхность бедра и ягодичные. Возвращаться к бегу допустимо после исчезновения боли в повседневной жизни. Начинать с коротких пробежек по ровной поверхности. Постепенно увеличивать километраж, следя за техникой. Если болевой синдром есть не только при нагрузках, возможно понадобится короткий курс НПВП и физиолечения (но только для того чтобы снять симптомы). Если у вас еще остались вопросы, готов на них ответить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.начало болеть колено при разгибании и сгибании.на следующий день получилась ещё и травма-нога на бегу застряла в калитке и провернула...опухло колено.откачали 40 мл жидкости.на МРТ гонартроз 2 ст
Если Вы еще не лечились, показана стартовая терапия Найз по 1т 2 раза в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день Диклофенак гель 5%. Так же показано ношение примерно такого ортеза https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html Параллельно нужно выполнить МРТ сустава, чтобы диагностировать повреждения менисков, связок и др. мягкотканных структур. После МРТ лечение будет скорректировано.
Звон, писк, шум в ушах
1 ответПиск такой что не могу уснуть. Бегу в прямом смысле,скрыться не могу. Шум в ушах появился лет 20 назад. Пропал интерес к различным вещам в жизни и хобби... безразличие
Добрый день. Действительно шум в ушах значительно снижает качество жизни. Важно знать детали: были ли вы у сурдолога? Какие препараты принимаете? Были ли у вас инсульт или инфаркт? Выполняли ли вы УЗДГ БЦА? Чаще всего для снижение шума в ушах назначаются бетасерк (можно использовать продленную форму бетасерк лонг 450 мг - 1 раз в день - 3 месяца) Цирраризин 25 мг 3 раза в день - 1-2 месяца Винпоцетин 5 мг 3 раза в день - 1 мес В таких хронических случаях иногда используют антидепрессанты, для лечения психологического компонента при шуме в ушах.
Низкий ттг 0,047
2 ответаЗдравствуйте. Очень сильная слабость,болит в груди, сдавливает дыхание как будто.Сдала анализ на ттг, результат 0,047.На приём к врачу только через неделю. Подскажите пожалуста, этот показатель не очень страшно, или надо бегом к врачу.
Здравствуйте. Вам нужно сдать кровь на св. Т4, св.Т3, АТрТТГ, сделать УЗИ щитовидной железы для исключения болезни Грейвса. Лучше не откладывать надолго визит к доктору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
"Боль в пятке"
2 ответаЗдравствуйте! Мне 54г. Недавно мне поставили диагноз - плоскостопие 2 степени стоп. Иногда возникает стартовая боль в пятке во время ходьбы после седения. После пробежки, тоже начинает болеть пятка. Вопрос, можно ли заниматься бегом, что предпринимать?
Доброе утро. К сожалению не знаю есть ли у вас специалисты по тейпированию, но они бы вам очень помогли. Бегать можно, но в специальной обуви и по специализированными беговым дорожкам( во время бега по асфальту не происходит амортизации). А если вам правильно наложат тейпы, то бег будет на пользу
Здравствуйте, сразу прикладываю результаты обследований за 2022 год и свежую ЭКГ за 2023 год, прошу дать рекомендации, на сколько серьезно, можно ли заниматься бегом на дистанции 5-10 км, кататься на экстремальных аттракционах. Заранее спасибо.
Здравствуйте. В третьем грудном отведении есть двухфазный зубец Т - это бывает и при электролитных нарушениях и в норме при ювенильных изменениях. По УЗИ сердца - пролапс митрального клапана 1 степени - небольшой, он не мешает кровотоку. Значимых изменений реполяризации нет. Приложите старую ЭКГ для сравнения.
Расшифровать ЭКГ простыми словами
10 ответовДобрый день! Вчера сделал ЭКГ , расшифровку врача получил письменную , но не понимаю , все ли там хорошо или нет. Собираюсь заниматься бегом в ритме 130-140 уд/мин , и сейчас занимаюсь Хочу понять все ли хорошо
Здравствуйте. Прикрепите ЭКГ пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
можно ли мне при таком диагнозе заниматься физической работой-колкой дров или бегом или гимнастикой меня интересует колка дров на даче можно мне или нет заниматься колкой дров?это для меня будет вредно или нет?
Здравствуйте, глаукома скомпенсирована, капли капаете? Вам противопоказано находиться долго вниз головой, посещение бани, сауны, учитывая глаукому. А колка дров больше физический труд. Почему нет.