Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
10 ответовКогда дочь была маленькая мы попали в реанимацию с обструктивный бронхитом, потом 3 дня в больнице, потом долечивались дома. Прошло уже лет 5 , а я по прежнему вздрагиваю от кашля ребенка. Сейчас ребенок только пошла в первый класс и начала кашлять...у меня паника опять, мало...
Здравствуйте! К сожалению быстрой таблетки в данной ситуации нет. Можно конечно попробовать метод Джекобсон или диарфгмальное дыхание (в интерне е эти методики описаны - они нужны с целью снятия напряжения и расслабления). В идеале начать психотерапию (изменение образа мышления), пока без медикаментов.
Что делать, не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте. В начале октября этого года была проведена операция по поводу рака предстательной железы. После проведения операции остались последствия в виде недержания мочи. Хотя врачи говорят, что возможно это всё временно. Меня это сильно напрягло, дискомфорт,...
Добрый день. Попробуйте принимать Мелатонин 3 мг на ночь, за 40 минут до сна. Препарат сокращает время засыпания и пролонгирует сон, при этом не нарушая его фазы. Принимать можно длительно, без рисков привыкания. При неэффективности, попросите лечащего врача назначить вам Зопиклон (Имован) на 2-3 недели, для лечения транзиторной бессонницы.
Страх в ожидании новой статистики
6 ответовЗдравствуйте. Я каждый день (вернее, каждую первую половину дня) испытываю страх в ожидании новой статистики по коронавирусной инфекции. Сколько сегодня выявят новых заболевших, сколько выздоровеет, сколько не удастся спасти... Какие решения примут наши "доблестные"...
Добрый день. Постарайтесь переключиться, больше гуляйте, меньше пользуйтесь гаджетами. Меньше читайте статистику, ей вообще трудно доверять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги по всему телу
33 ответаЗдравствуйте. С недавних пор у меня начались подергивания мышц по всему телу, прям вижу как мышца дергается, то в руках то в ногах, так же замечаю когда нахожусь в положении лёжа дергаются органы внутри, так же когда сплю частенько вздрагиваю,начиталась в интернете плохого...
Здравствуйте, сделайте игольчатую ЭНМГ поражённых мышц
Здравствуйте. Много лет мучает бессонница. Обращалась к врачам. Пила несколько лет антидепрессанты. Сейчас уже 5 месяцев не пью. В последнее время перед сном дёргаются мышцы. Именно, когда клонит ко сну дёргается мышца в любом месте тела и не даёт уснуть. Такие вздрагивания...
Здравствуйте! Какие антидепрессанты принимали? Мышечные подёргивания могут быть связаны с дисфункцией щитовидной железы, нарушением электролитного обмена, сохраняющимся тревожным синдромом, и при дефиците витамина Д. Если не сдавали данные анализы, нужно будет сдать ТТГ, сТ3, сТ4, электролиты (калий, натрий, магний, кальций), витамин Д, ферритин.
Полное отсутствие сна более недели
10 ответовПеренесла ковид в тяж форме в ноябре, насмотрелась в госпитале как на моих глазах умирали в палате ( и сон полностью пропал в больнице ещё, без надежды, что выживу думала умру и постоянно плакала там. Когда выписали долго пила курс вит., но к психиатру не попала ,...
Здравствуйте. После ковида необходимо восстановить нервную систему, принимайте витамины группы В. Для избавления от тревоги рекомендую начать прием фенибута по 250мг 3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь при засыпании
5 ответовДобрый день! Женщина, 40 лет. Месяц назад переболела ковидом. На 5 день болезни ночью,случилась первая в жизни паническая атака: сердцебиение, холод в конечностях, скачок давления, страх. Скачки давления до 160/98 и сердцебиение до 88, присутствуют теперь каждый день, по...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления постковидного тревожного синдрома. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Фенибут слабоват при панических атаках. Можно попробовать тералиджен 5 мг на ночь 5 дней, затем 5 мг 2 раза в день 5 дней, затем 5 мг 3 раза в день 3 месяца. Отменять также постепенно. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, медитацию. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии. При отсутствии эффекта возможно назначение антидепрессантов из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт).
Созависимость
17 ответовДобрый день! Я потеряла радость жизни. Постоянно присутствует раздражительность, нервозность, ощущение паники. Мой муж алкоголик. Ну как, алкоголик. На работу ходит, но каждый отсыпной и выходной пиво и водка. Последние лет 12-15. Пройдено все. Кодирование, разводы,...
Здравствуйте, когда в системе меняется одно звено система тоже начинает меняться. Нелли, те игры в которые вы когда то играли с мужем, когда он пил, их сейчас нет (почитайте в интернете про треугольник Кармана), но вы к этому не можете адаптироваться, вам это кажется эмоционально тяжело. Т.к. в бессознательном сохраняются паттерны поведения, которые использовались годами. В настоящий момент в интернете есть много онлайн групп Ал-анон, это группы само и взаимопомощи. Вы можете начать посещать одну из этих групп. Можете обратится с этим запросом очно к консультанту по химической зависимости, сейчас в любом нарко диспансере есть такая возможность. С уважением.
Чувствую тревогу, страх и депрессию
14 ответовЗдравствуйте. Полтора года назад узнала что у сына неизлечимая болезнь после ковида, разрушаются мышцы и органы(дистрофия дюшена), на этом фоне вышла замуж , чтобы было легче в материальном и моральном плане, после попала в аварию , вся переломалась, сотрясение чмт долгая...
Здравствуйте, Жизнь пподкину вам достаточно сложные испытания. Очень хочется вас поддержать. Понимаю, что сейчас у вас пошатнулось доверие к жизни и ваши травматические ситуации постоянно всплывают в вас в голове , но вам нужны силы и ресурсы для того что бы бороться и с болезнью сына и восстанавливать свое здоровье. Для того, что бы ваши травмы на психологическом уровне вас не беспокоили, вам стоит обратиться к психологу лично и проработать все сложные эмоцуии и переживания связанные с ними. Это поможет вам восстановиться на психологическом уровне, даст вам силу и возможность опоры на себя. И потом вы уже сможеет больше довероять жизни, не ожидать очередного кризиса или травмы , и увидите пуьтт выхода из сложившихся сложностей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка 22 года, заключение МРТ мозга: признаки мелких единичных очагов в веществе лобных долей б. полушарий сосудистого характера до 0,2 см, (предположительно) телеангиоктазия в лобной доле 0,4 см, умеренное неравномерное расширение субарахноидальных конвекситальных...
Здравствуйте. Телеангиоэктазия - это врожденная аномалия капилляра, она случайно обнаруживается и клиники, как правило, не дает, с ней ничего делать и нужно. А вот по поводу головной - ощущение сжимания головы со всех сторон?