Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли вины
1 ответБросила девушка, я в принципе этого сам и добивался, но когда бросила мне стало очень плохо и я наверное осознал что это мой человек, из за этого неделю не ел, только пил воду, мысли что я во всем виноват, больше не смогу найти другую такую или лучше
это вопрос больше касается психолога. попробуйте найти в интернете подходящий по цене/качеству вариант. если не можете спать и есть, то можно попроьовать атаракс
Чувство вины
3 ответаВстречалась около года с парнем. Его поступки говорили о серьезных намерениях , знакомство с родителями , предлагал вместе жить, говорил о том, что хочет детей. Иногда когда нужно помогал финансово. Я не ценила все это, со временем появилась агрессия на него , претензия были...
Анна, здравствуйте. Если вы уверены в том, что эти отношения возобновить нельзя, то даже в этом случае вы можете вынести позитивно из этих отношений. Поймите, почему вы на него агрессировали, почему мы не ценили проявления чувств, заботы и любви со стороны вашего молодого человека? Что внутри вас не позволяло это сделать? Мужчина транслировал историю о создании семьи, о детях, о том, чтобы жить совместно, скажите, пожалуйста, это как-то согласовывалось с вашими целями и ценностями на тот момент, мы всего этого хотели? Агрессия, обесценивание хороших поступков просто так не происходит, скорее всего, у вас где-то расходились взгляды на вашу дальнейшую жизнь или все его намерения вас попросту пугали, поэтому вы могли так защищаться, что и привело к разрыву отношений. Провести такую ревизию, ретроспективно просмотреть ещё раз эти отношения и вынести из них некие уроки, актуализировать этот опыт будет самым позитивным при условии, если эти отношения возобновить нельзя. Мы сейчас всё это проработаем, вы сейчас всё это вычлените, отметите для себя, и уже в следующих отношениях вы не будете это повторять. Анна, ну а что указывает на то, что вы больше не встретите мужчину и не построите семью, есть какие-то объективные моменты из реального мира, которые на это указывают? Вы встретили этого мужчину год назад, всё у вас шло хорошо, да, не получилось, не сложилось, такое бывает, что же противоречит тому, что вы через неделю, месяц с другой встретите другого мужчину и также будете выстраивать с ним отношения, что, кроме ваших мыслей, указывает на то, что это невозможно?
Чувство вины
1 ответКак перестать винить себя за сказанные слова/сделанные действия? Очень сильно загоняюсь,когда что-то сделала/сказала не так и не могу себе вообще никак это простить...
Здравствуйте, Амина! В каких ситуациях вы испытываете вину? Какие взаимоотношения у вас были с родителями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
1 ответСовершил преступление отсидел свой срок, и теперь не хочется жить. Кажется что всё вокруг потеряло смысл, я ведь не в праве был лишать человека жизни. Что теперь делать не знаю, но чувствую что умру скоро, жить с этим не выносимо больно.
Здравствуйте, Виктор. Похоже, что вас мучает чувство вины. Для того, что бы от него избавиться модно пробовать найти способ искупить свою вину. Как минимум повиниться перед родственниками погибшего человека, возможно совершить какой-то поступок для них, который будет показателем того, что вы признали свою вину и хотите ее искупить. Вам известно больше деталей о вашей ситуации, поэтому вам легче будет обдумать ее и найти способ искупления вины, который может быть принесет вам облегчение.
Чувство вины
4 ответаГод назад встретила мужчину, мы раньше учились в одной школе, он на класс старше был. Ну и воспоминания нахлынули, в общем развился между нами стремительно роман. В то время мы оба состояли в браке. Мы с мужем в браке были с 2017 года, он с женой с 2018г. У меня на тот момент...
Не берите ответственность за поступки чужих людей на себя. У вашего мужчины было право выбора. Вы готовы были расстаться с ним, не шантажировали ему, не угрожали. Жену я так понимаю. вы тоже морально не изводили, не писали ей неприятные письма с просьбой выгнать его. То есть вы не прилагали никаких усилий, чтобы он ушел. Он самостоятельно сделал выбор. Это он сам бросил своего ребенка и разрушил брак. Да, вы могли уйти от него и не начинать отношения, но вы поплатились за свое решение уже тем, что расстались с мужем и ваши мальчики тоже остались без отца. Так что вам не стоит добавлять в вашу жизнь еще и чувство вины за поступок , который вы не совершали - вы не бросали его жену и ребенка. Удачи вам в построении новых отношений.
Чувство вины
3 ответаМы с мужем переехали в Москву 2 месяца назад. Он нашел тут работу крутую , ему нравится. А я все время сижу дома. Хочу вернутся в родной город. Плачу каждый день. Но чувствую вину , что мужу прийдется уходить с работы крутой .
Здравствуйте! А из какого Вы города?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное истощение
1 ответЯ не могу описать.развыв отношений,не могу отпустить человека,чувство вины
Здравствуйте, Настя. Вы можете рассказать свою ситуацию. ЧТо у Вас произошло? Как давно Вы были в отношениях, из-за чего расстались? Вы пишите про чувство вины, за что , за какие события Вы чувствуете вину?
Чувство вины в смерти мамы
1 ответЗдравствуйте! Моя мама 86 лет жила в квартире с моим сыном и он за ней ухаживал.Я приезжала ни каждый день живу в другом районе в частном доме 2 огорода, животные, работа за рулём. Садим огород , ростим овощи на 2 семьи .Мама попросила истопить баню. Они с сыном приехали на...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Ольга, примите мои соболезнования! Понимаю ваши чувства, сейчас больно от утраты. Ольга, мы не можем знать, что было бы. Мама была женщина с характером, и согласилась ли она на дополнительные обследования, исходя из текста в вопросе, есть большая доля вероятности, что могла и не согласиться. К сожалению, человека вообще не всегда можно вылечить, даже при самом лучшем уходе, при самой лучшей заботе, болезнь и старость делают свое. Ваша мама просила вас не плакать, и, конечно, она бы вам сказала, что вашей вины нет, что вы заботливая дочь, помогали маме, лечили, делали, что в ваших силах. Почему сын сейчас обвиняет? -возможно, так он компенсирует свое чувство вины, люди не всегда говорят, что чувствуют или думают, иногда мысли блокируются защитными установками или механизмами. Если вы верующий человек, сходите в церковь, поставьте свечи, подумайте о маме, поговорите с ней внутренне, попросите прощения, скажите, что ее тоже за все прощаете, храните в сердце, помните. Или напишите маме неотправленное письмо , все, что хотели сказать , но не успели конечно вы будете скучать , пока родители живы мы сами дети, время сейчас будет работать на вас, с каждым днем будет становится легче, будут появляться хорошие воспоминания о вашем совместном пути , когда то сможете вспоминать маму с улыбкой , сейчас проживайте свою утрату с бережностью к себе С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте! Я встречаюсь с девушкой уже почти 4 года. И мне бы хотелось понимать себя больше, так, чтобы потом как-то продвинуть наши отношения. Я слишком много загоняюсь после каждой совершëнной ошибки и нашей ссоры. У меня слишком большое чувство вины из-за которого мне...
Дмитрий, здравствуйте! Вы правильно обозначили проблему, она заключается в вашей самооценке. Почему вы считаете что есть кто-то с кем она будет счастливее, чем с вами? Зачем вы просите ее уходить, если вы не хотите чтобы она уходила? И почему у вас периодически случаются ссоры и конфликты? Важно подумать о том, что дают вам эти отношения, зачем они вам, действительно ли вы хотите их продолжать и дальше? И если вы этого хотите - необходимо заняться своей самооценкой и работать над этими отношениями. Во-первых следует понять, что если бы она хотела уйти к кому-то другому, то уже давно сделала это, поэтому ваши слова ее ранят. Во-вторых избавляйтесь от всех «загонов» и в следующий раз когда у вас возникнут недопонимания - предложите ей сесть и поговорить. Обсудите все что вас обоих беспокоит, разберите все сложности и договоритесь о компромиссах или решении проблемы. Без повышенного тона и без ссор. Спокойное общение намного эффективнее ссор, скандалов и криков. А так этот замкнутый круг «загоны» - ссора - просьба уходить будет постоянно и в конце концов он может закончиться разрывом отношений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно п/р депрессия
1 ответНепостоянство в поведении, в решениях. Истерия. Чувство бессилия, хроническая усталость, чувство вины.
Ксения, доброго дня. Вы описываете досточно широкий спектр симптомов, который может быть и признаками послеродовой депрессии, если вы недавно стали матерью, как вы и говорите, и других дезадаптивных состояний, пережитого или переживаемого в данный момент стресса, других расстройств, общей истощенности нервной системы, хронической накопленной усталости. Такое состояние может быть вызвано гормональными скачками, состоянием соматического здоровья. Пройдите тест и если результаты будут высокими, то дойдите то психиатра или психотерапевта, можно платно в центре приняться, с вами побеседуют, проведут диагностику и определят маршрут помощи вам. И даже при низких показателях показаться врачу желательно для уточнения вашего состояния. https://psychiatry-test.ru/test/edinburgskaya-shkala-poslerodovoj-depressii-prd/ В целом, если вы молодая мама и испытываете подобный эмоциональный дискомфорт, вам поможет установленный режим дня, сон, помощники, которые понимают ваше непростое состояние. Найдите в сети релаксирующие дыхательные гимнастики, практикуйте аутогенную тренировку по Шульцу, гуляйте с малышом и по возможности в одиночестве устраивайте пешие прогулки, полноценно питайтесь. Это все может идти как дополнение к медикаментозной терапии, если врач посчитает необходимой ее назначить.