Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С детства меня преследуют двойные мысли и я всегда думала, что это нормально, что так у всех. Одни мысли я могу контролировать, а вторые приходят сами. В основном вторые это навязывающие мысли. Я до последнего думала, что это нормально, пока не столкнулась с истерикой вчера....
Привет,Рената!Понимаю Ваше беспокойство.Для Вас эти проявления что-то новое и пугающее.Такое бывает, особенно когда какая-то случайная мысль внезапно привлекает внимание и застревает в голове. Это явление называют навязчивым воспоминанием,навязчивыми мыслями.Это не говорит о том,что Вас увезут в психиатрическую больницу.Много людей сталкивается с таким состоянием.И часто навязчивости идут в составе повышенного уровня тревожности.И исходя из Вашего сообщения уровень тревоги повышен.При таких симптомах рекомендуется обратиться очно или онлайн к психологу или прихотерапевту,специализирующемуся на тревожных расстройствах.А пока, в моменты навязчивости,попробуйте отвлечься от мысли, осознавая её появление и отпуская её. Представьте, что эта мысль — облако, которое проплывает мимо тебя, и наблюдай за ним спокойно, не пытаясь цепляться за неё.Иногда помогает записать саму мысль или ситуацию, вызвавшую её. Так мозг получает сигнал, что информация сохранена и не требует постоянного удержания в памяти.
Отсутствие желания жить
21 ответЗдравствуйте. Мне 26 лет. Из за перенесенного в жизни расстройства начались панические атаки, которые перерастают в ужасное состояние: полное отвержение от всего (еды, людей и тд). С декабря 2021 по настоящее время (2023) такие состояния были уже 2-3 раза (я их называю...
Здравствуйте! Скорее всего курсы антидепрессантов вы принимали недостаточно длительно+нужна психотерапия. Почему не хотите вернуться к лечению, тем более если помогает на 100%? Планировать беременность можно, если с вашим мужским здоровьем все в порядке, то прием антидепрессанта на фертильность не повлияет.
Не хочется жить
1 ответЗдравствуйте, вот уже почти год , как меня ничего не радует , вообще ничего и не мотивирует , я не могу даже сварить что-то и поесть , помыться элементарно , и не хочу жить совсем, денег на специалистов нет , себя стесняюсь ,никуда не выхожу одна, общения нет
Здравствуйте, у вас депрессивное состояние.Обратитесь к психотерапевту для назначения антидепрессантов.И к психологу для проработки ваших проблем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Такая проблема нервные срывы, кусаю руки чтобы не сорваться на детей. Раздражает всё вокруг. Не хочу ничего кроме чтобы меня оставили в покое. Возникают мысли всех бросить. Так же больные моменты из жизни с покойными родителями мешают жить
Здравствуйте, Юлия. Многие вещи из прошлой жизни нужно просто научиться отпускать, а некоторые можно "проиграть" в своих мыслях и представлениях с иными, нежели они были в жизни, сюжетами. Изменив тем самым и градус их остроты, и восприятие Вами тех негативных следственных связей, который сейчас так мешают Вам жить. К тому же зачастую мы сами эти связи додумываем и утверждаем их в качестве реальности, но многие из них таковыми никогда и не являлись. Если сейчас есть возможность на время сменить обстановку, есть смысл это сделать, это будет определённой формой перезагрузки для Вашей психики через смену впечатлений и повседневного режима. Отдохните, если позволяют жизненные обстоятельства и попытайтесь посмотреть на мир с высоты обновлённых впечатлений и восполненного для равновесного реагирования ресурса. Наверняка он обретёт в Вашем мироощущении более приемлемые для Вас черты, а жизнь упростит свои проявления и более позитивно раскрасит Вашу реальность.
Как выйти из депрессии
8 ответовДобрый день! В марте развелись с мужем. И до настоящего времени нет ни к чему, ни к кому стремления. Куда и как двигаться. Нет никакого стремления, ещё и всякие финансовые проблемы омрачают ситуацию и мешают жить и радоваться жизни
Здравствуйте! Развод был тяжёлым и болезненным? Если да, то возможно у Вас ещё проходит процесс горевания. Горе переживается это не только при утрате близкого человека, но и при других травматичных событиях, таких, как развод. Возможно Вам ещё необходимо время, чтобы прийти в себя. Этот срок у каждого индивидуальный, торопить себя не нужно. Если чувствуете, что уже готовы к новой жизни, то можно начать с новых увлечений и хобби. Да, ничего не хочется, но в данном случае действие предшествует мотивации. Сначала действие, потом мотивация
Уплотнение, жировик под губами
2 ответаЗдравствуйте. Под уголками нижних губ есть образования, похожие на жировики, уплотнения своего рода, но мягкие. Физически жить они не мешают, но очень не красиво с эстетической стороны. Что это может быть и как можно избавиться от этого? Заранее спасибо
Пожалуйста, приложите фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора ! У моей дочери в сгибах локтей красные бляшки , покраснение . Они чешутся , зудят , бывают колющие боли как бы изнутри . Фото прикладываю . Помогите определить что это такое и чем лечить . Они ей очень мешают жить . Отнимают всю энергию .
Здравствуйте.Не исключено развитие нейродермита. Излечить заболевание не получится но,можно достичь стойкой ремиссии. Выполните исследование клинического анализа крови, исследование уровня иммуноглобулина Е,исследование на все группы глистной инвазии.Прием супрастинекса 1 раз в день.Наружно два раза в день мазь нафтадерм на места поражения.После нанесения прикрыть салфеткой и надеть трубчатый бинт.
Сильнейшая гематома на языке
4 ответаСталкнулся с гематомой,язык так распух и болит, не есть не говорить не можешь. Произошло это после сдааливания зубами приступ судороги. Еще была травма щеки там два шарика жить не мешают. Еще пленка под и над гематомой. Сверху сошла.
Алексей, здравствуйте! Нет фото, поэтому какие-либо комментарии давать сложно. Могу предположить, что раз травма была получена во время судороги, скорее всего она достаточно сильная. Поэтому обратитесь обязательно к хирургу-стоматологу, для того, чтобы доктор оценил степень тяжести травмы и назначил лечение либо наблюдение.
Белые точки , как прыщи на спине.
8 ответовДобрый день. Давно наблюдаю за спиной, но вот решил спросить. Достаточно давно по верхней части спины (на фото видно) белые как прыщи точки. Жить не мешают, не чешутся, не болят. Вообще ничего. Что это такое ? Что с этим делать?
Здравствуйте, Вячеслав Часть из них - закрытые комедоны Это скопление кожного сала И вижу есть рубчики - это пост акне Наружно - очищения гель себиум биодерма 2 раза в день - азелик гель вечером Модно сделать чистку механическую у косметолога Проделать химические пилинги курсом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать, как жить
3 ответаНе знаю что делать, как жить дальше, постоянные мысли о смерти, хочу быть хорошей для всех, вчера опозорилась очень сильно и за этого вообще не хочется жить
Добрый день.Что у вас случилось?