Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, полгода назад у меня появились навязчивые мысли и ипохондрия, мысли были такого плана: "а вдруг я сойду с ума", "вдруг я кому то причиню вред", "вдруг у меня сгорит дом", так же появились навязчивые действия, постоянно проверяю электроприборы, прислушиваюсь....
Здравствуйте! Навязчивые мысли и ипохондрия могут оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Они могут вызывать стресс и беспокойство, что в свою очередь может ухудшить качество жизни. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за внутренних переживаний или жизненных обстоятельств, и они не обязательно отражают реальность. 1. Признание проблемы.Первое, что нужно сделать, это признать существование проблемы. Возможно, это проявление скрытой тревоги или стресса, и важно исследовать, что скрывается за этими симптомами. 2. Поиск поддержки. Обращайтесь к психологу или психиатру, который специализируется на работе с такими состояниями. Они помогут вам понять причины возникновения этих мыслей и предложат пути их устранения. 3. Исследование корня проблемы.Исследуйте, что могло спровоцировать появление этих мыслей. Это может быть травматический опыт, хронический стресс или депрессия. 4. Работа над собой.Практикуйте техники релаксации, медитации и йоги, чтобы успокоить ум и тело. 5. Социальная поддержка.Окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Общение с друзьями и близкими поможет вам чувствовать себя более уверенно и положительно относиться к себе. 6. Творчество.Займитесь творчеством, которое приносит радость и удовлетворенность. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и направить энергию в конструктивное русло. 7. Психотерапевта. Регулярные сеансы психотерапии помогут вам проработать корневые причины и устранить негативные установки. Важно помнить, что ваши мысли не определяют вашу личность. Они лишь отражение внутреннего состояния, которое требует понимания и проработки.
Здравствуйте, ребенку 1,9 . При рождении ставили диагноз тимомегалия 2 ст. Сейчас степень убрали, пишут просто тимомегалия, ещё не норма, но близко. Был медотвод от прививок. В феврале (по назначению иммунолога плана прививок) поставили первую прививку от кори, краснухи,...
Кристина, здравствуйте. Да, можете дать ребенку антигистаминный препарат в день прививки и 3 дня после. Препарат выбора - Зиртек или Зодак по 5 капель 2 раза в день.
Что за пятна
3 ответаДобрый день. Вопрос такого плана. Полотора месяца назад навала облизать кожа на головке члена. Подумал что молочница, так как год назад была позожая ситуация и вылечилась кремом пенофуцил. В этот раз не особо помогло. Кожа перестала облазить но время от времени появляются...
Здравствуйте! Без фотографий ничего конкретного не сказать вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Згт и кок совместимость
8 ответовДобрый день, меня интересует вопрос такого плана, мне 49 лет, принимала Жанин но на его фоне появилось давление головные боли по 7 дней, этот месяц пью Цикло Прогинова, все симптомы ушли голова болит в 3 меньше, стала чувствовать лучше, но возник вопрос, Цикло прогинова это...
Сдайте АМГ - его можно сдавать на фоне приема ЗГТ. Если он менее 0,1, то контрацепция вам уже не нужна
Бактериальная инфекция
36 ответовДобрый день! Прошу помощи в постановке диагноза и корректировке плана комплексного лечения! Подробности расписал в прилагаемом файле, добавлю то, что сегодня 6-й день применяю пиобактериофаг комплексный (перорально) 30 мл 3 раза в день и 2-й день локально (орашение) 3 раза в...
Ванкомицин по 1г. 2 раза в день , 7 дней ! Его можно и 10 дней, но он немного токсичный и имейте в виду ,что если у Вас проблемы с ушами (хронический отит , нейропатия слухового нерва ), то лучше его не делать , а заменить Тигециклином !
Пятна на коже
13 ответовДобрый день! Не оставляют мою супругу пятна. Вот тут первая часть была: https://sprosivracha.com/questions/1000924-pyatna-na-kozhe Пока с ними не разобрались, динамики особой нет и не тревожат. Но появились новые, другого плана (фото прикрепляю). Мазала чем-то вроде...
Нет, не вижу его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, недавно появилась аритмия такого плана: сердце бьется нормально несколько ударов потом после нормального сокращения сразу же идет еще одно, и после этого внеочередного сокращения наступает небольшая задержка, около секунды и далее снова бьется нормально. Но...
Здравствуйте, Евгений! Полный ан.крови Полный ан.мочи Биохимия крови( Аст, алт, калий, креатинин, мочевина, мочевая кислота, ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ, глюкоза) ЭКГ ЭХОКГ ХОЛТЕР УЗИ почек
Здравствуйте, уважаемые врачи. Довольно таки долго мучаюсь с проблемами гинекологического плана, которые были усугублены после родов. Проводилось лечение и курс кавитаций с иммунофаном и антибиотиком местно в феврале. Пролечилась суперлимф свечи, ацилакт дуо.Сейчас повторно...
Здравствуйте. По анализу условно патогенная микрофлора, которая всегда есть во влагалище, это не инфекция и половым путём не передаётся, если при этом нет никаких жалоб, то Никакое лечение в этом случае вообще не требуется, по цитологии норма
Поверхностный гастродуоденит
14 ответовПосле приема разнообразной пищи, появляется боль в районе солнечного сплетения, чувство тяжести. Прошел фгдс, результат: поверхностный гастродуоденит. В ближайшие дни не смогу попасть на прием к гастроэнтерологу. Запись на две недели вперед, талонов нет! За это время можно...
Хеликобактер лечится двумя антибиотиками,поэтому лучше сделать сначала тест
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
План лечение подошел к концу срока: Ломфлокс 1тб в день Пульмикорт 2р в день 7 мин Беродуал 2 р в день 7 мин. У меня возник вопрос. Можно ли продлить на одну недельку? Без ломфлокса? Так как до приема к пульмонологу еще одна неделя осталась. От этого плана лечения...
Если нет температуры, курс лечения Ломфлокс закончен.