Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте, мне 13 лет,лежу в больнице с головными болями. Сегодня утром встал, и ни с того ни чего начался контроль за дыханием, весь день я отвлекался, а когда хотел отдохнуть у меня начался контроль за дыханием и нехватка воздуха. Подскажите пожалуйста что мне делать...
Здравствуйте! Это обязательно нужно сказать своему лечащему врачу.
Навязчивый страх смерти
1 ответЗдравствуйте. Уже много лет меня мучают навязчивые мысли по поводу неизбежности смерти, несмотря на относительно молодой возраст (22 года). В последние несколько месяцев тревожность усилилась, и любой громкий звук / непогода / темнота / небо заставляют меня цепенеть от...
Здравствуйте, Анастасия! Страх смерти - один из основных страхов человека. Но Вам надо больше обратить внимание на тревожность, снизить её. Помогут дыхательные практики (например, глубокий вдох и медленный выдох или вдох 5 сек - выдох 10 сек), йога, можно описать, нарисовать свой страх, пробуйте и переключаться как только тревожная мысль возникла (обратить внимание на любой видимый предмет на 2-3 минуты).
Сухой навязчивый кашель
12 ответовРебенок 5 лет. Неделю болели орви. Красное горло и сопли. Температура один день была 37,2. После недели болезни педиатр выписал нас в сад, но оставались сопли и сухой кашель. Она сказала, это стекают сопли по задней стенке. Пару дней, и пройдет. Спустя 5 дней ничего не...
Здравствуйте Как дышит нос у ребенка, есть ли храп? Вы описываете симптомы вирусного риноаденоидита у ребенка на фоне ОРВИ с постназальным затеком как причиной кашля В нос используйте називин детский или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем через 5 минут нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 1 дозе 2 раза в день до 2-3 недель. На сон поднимите головной конец кровати ребенку повыше Чаще проветривайте, увлажняйте помещение, чтобы температура воздуха была не выше 20 градусов, влажность воздуха 50-60 процентов, пейте больше жидкости, чтобы слизь в носу и дыхательных путях не застаивалась и хорошо отходила.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый сухой кашель
2 ответаПодросток,15 лет,месяц назад ОРВИ без температуры,лёгкое подкашливание.Через неделю лающий кашель.Педиатр сказала,аллергический кашель,ларингит.Был отёк гортани,скорая,укол преднизолона.Назначен Пульмикорт,Цетрин,дышали неделю-две улучшений нет.Вечером кашель,в течении дня...
Здравствуйте.Кровь сдать и сделать рентген грудной клетки. Ребенок привитой? Сдать кровь на паразитов, лямблии, хламидии, микоплазму
Навязчивый контроль дыхания
14 ответовДобрый день, мне ставили тревожное расстройство и брат сказал фразу про дыхание и я зациклился, уже 3 месяца дышу в ручную, 40 дней пью ципралекс, очень устал помогите, тревоги и паники нет
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, в какой дозировке вы сейчас принимаете антидепрессант. Очень хорошо, что тревоги и паники нет, но описанные жалобы так же проявляются в рамках тревожного расстройства, что по моему мнению говорит нам о необходимости коррекции лечения и обязательно о подключении психотерапии.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухой навязчивый кашель
11 ответовЗдравствуйте , с 26.09 начался кашель , после активной голосовой нагрузки 28.09 наступило ухудшение ,01.10 поднялась температура до 38.5, кашель сухой стал еще сильнее , в этот день немного отходила мокрота , пошла к врачу , врач послушал , осмотрел Сказал ларинготрахеит...
Здравствуйте! Вам бы поделать ингаляции через небулайзер (не ультразвуковой), если есть возможность: будесонид (пульмикорт) 500 мкг + 2мл физ. р-ра 2 р/день, после прополоскать водой. Так 5-7 дней. Параллельно принимать сироп Синекод/Коделак нео (в таблетках тоже он есть)/Омнитус 3р/сут 5-7 дней. Конечно спросите в местных аптеках аналоги, чтобы действующее вещество было такое же, как у этих препаратов. У них должно быть. Витамин С 500мг 2р/сут 7 дней и витамин Д 2000 МЕ (4 капли) 1р/сут длительно. Обильное питье теплое.
Навязчивый контроль дыхания
11 ответовЗдравствуйте.. Беременность почти 23 недели...из-за стресса стала контролировать свое дыхание.. Жуткая гипервентиляция.. Болит постоянно голова.. Гипервентиляция это избыток кислорода и недостаток углекислого газа.. Но ведь ребёнок поглощает только кислород и сам выделяет...
Алина, добрый день! Снижение содержания углекислого газа приводит к тому, что гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии. Артерии сокращаются, это уменьшает объем крови, перегоняемой по телу. В этом случае мозг и тело, а следовательно, Ваш плод, испытывают нехватку кислорода. Вам надо срочно обратиться к Вашему психиатру или психотерапевту, чтобы назначить Вам препараты
Навязчивый контроль дыхания
1 ответЗдравствуйте. Месяц назад переболел (симптомы похожи на орви или коронавирус, но врачи точные анализы насчет этого не делали). Из за болезни у меня было затруднено дыхание( мокрота, отёк горла. И во время этого у нас в школе несколько человек заболело пневмонией. Ну и я начал...
Здравствуйте. С данными симптомами лучше обратиться к психологу - он поможет справиться с тревогой и таким контролем или перенаправит к другому специалисту (психотерапевту, психиатру) - для прохождения когнитивно-поведенческой терапии и назначения препаратов при необходимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
23 ответа3дравствуйте.Уже с месяц не могу отделаться от навязчтвого контроля за дыханием в течение дня и ночи, ощущения нехватки воздуха,не могу лежать долго-начинаю задыхаться. Страдаю бессонницей уже 4 месяца. как это побороть?
Здравствуйте. При навязчивом страхе потерять контроль над своим состоянием здоровья необходимо научиться работать с неадаптивными(автоматическими) мыслями, освоить навыки саморегуляции(визуализация и другие техники переключения внимания). Из медикаментозного лечения- антидепрессант из группы СИОЗС( например эсциталопрам), анксиолитики( фенибут, грандаксин и т.д.). Обратитесь к любому психотерапевту, специалист вам подберёт лечение. С уважением.