Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
10 ответовМне 35 лет. С 30 лет чувствую постоянный упадок сил и нет энергии. Утром тяжело проснуться, долго встаю-тяжесть в теле, тяжело двигаться. После завтрака ложусь спать. Около 5 вечера появляются силы, примерно до 21-23 часов. Ночью чувствую себя намного бодрее, чем утром, днём....
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста все анализы, что есть.
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как укрепить иммунитет взрослому (себе) и улучшить состояние при недостатке сна? Дело в том, что со вторым ребёнком мы ещё на ГВ 2,5 года (планируем в самое ближайшее время завершить), это неполноценный сон все это время, частые...
Здравствуйте! Анализы хотелось бы посмотреть (общий ,ферритин,витамин Д ,кортизол ,ттг ) прикрепите если они есть пожалуйста
Усталость, нет сил женщина
6 ответовХроническая усталость, нет сил в ногах, слабость, сонливость. Просыпаешься уже усталый. Иногда даже нет сил встать с кровати. Головокружение. Какие анализы необходимо сдать чтобы проверить и в последствии улучшить свое состояние, чтобы появились силы.
Здравствуйте! Причиной возникновения описанных жалоб могут быть дефицитные состояния,перенесенный инсульт. Кроме того, следует оценить, достаточный ли сон, соблюдаете ли Вы режим труда и отдыха, как питаетесь, присутствует ли физическая активность, если присутствует, не чрезмерная ли она. Рекомендую сдать общеклинический анализ крови, анализы крови на ферритин, трансферрин, ОЖСС,витамины В9,В12, Д, кальций, фосфор ,цинк ,чтобы исключить дефицитные состояния. По результатам обследований проконсультироваться с терапевтом с целью определения дальнейшей тактики. Опишите,пожалуйста ,кратко свой образ жизни.Характер питания ,активность. Как давно беспокоят описанные жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Cлабость в теле и ломка костей
6 ответовСлабость в теле, нет энергии и сил, постоянная сонливость.
Добрый день! Как давно начали беспокоить данные симптомы? Рекомендую сдать общий анализ крови и уровень ферритина для исключения железодефицитной анемии.
Тревожные мысли и нет сил
1 ответЗдравствуйте. Мне 33, женщина. На фоне негативных событий в жизни ( болезни и смерти близких родственников) развилось чувство тревоги за жизнь матери. Очень мешает жить. Когда возникает малейшая стрессовая ситуация сразу начинается приступ паники. Руки трясутся, грудь...
Здравствуйте! По описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими приступами и выраженной фобической/ипохондрической симптоматикой, плюс “зацикливание” и истощение после приступов. Что с вами “точно” сказать и тем более назвать препарат без очной диагностики нельзя, но механизм тут типичный: стресс запускает тело (тахикардия, сдавливание), дальше подключаются катастрофические мысли, и мозг закрепляет это как “опасность”, поэтому приступ повторяется от малейшего триггера. * Про “какой антидепрессант подойдёт”я не назначаю антидепрессанты(на это имеет право врач психиатр),нужно исключить биполярный спектр, оценить риски активации/усиления тревоги и подобрать схему под ваши цели (в т.ч. вес и переносимость). Если боитесь набора веса и побочек, это обсуждается с врачом предметно. * Что сделать прямо сейчас, когда накрывает паника Один практический шаг, без философии: на пике приступа не спорьте с мыслями и не “контролируйте” их. Делайте технику “разгрузка дыхания + якорь на ощущение” на 3–5 минут: * дыхание: вдох 4 секунды, выдох 6–8 секунд, 10–15 циклов; * одновременно фиксируете 5 ощущений тела “как есть” (где именно тянет/давит/трясёт, какая температура, опора стоп). Это снижает физиологический драйв приступа, и мозгу становится сложнее разгонять катастрофу до “полного краха”. Про “неделю нет сил” и сон 18 часов Сон может быть как реакция на тревожное истощение, а ощущение “без энергии” всё равно остаётся, потому что проблема не только в сне, а в том, что нервная система постоянно в режиме угрозы. По вашему описанию это подтверждается: приступы запускают каскад, после чего вы “отключаетесь” и теряете ресурс.
Слабость, нет сил.
18 ответовДобрый день! В последние пол года совсем нет сил. Питаюсь правильно, сбалансированно. Стала делать силовые тренировки дома по 30-40 мин 2 раза в неделю и, соответственно, увеличила норму потребления белка - при весе 52 кг, ем примерно 70 гр белка, но по анализам общий белок...
Если мало пьете жидкости, то может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил, слабость, потею
1 ответНет сил, потливость, слабость, хочется лежать нет аппетита
Здравствуйте, желательно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Мне 43 года с 26 лет поставили диагноз гипотериоз, АИТ. Безуспешно пила эутирокс, л- тироксин. Лучше не становилось. Начали сыпаться волосы, сил не прибавилось, вес не ушёл. Перешла на биодобавки с айхерба селен, тирозин, железо, витамин Д, комплекс...
Можно длительно Тироксин принимать не нужно После начала Приема тиросель контроль ттг и т4 св через 2 мес
Морозит и слабость. отсутствие энергии
11 ответовПринимаю эсцитолопрам на протяжении 2,5 месяцев. Изначальный запрос к психиатру - неконтролируемое состояние, истерики, отсутствие мотивации. Теперь нет энергии, сплю по 11 часов и если бы не домочадцы, спала бы и больше. Что делать?
Здравствуйте, Анастасия. Если от антидепрессанта сильная сонливость, то обычно помогает перенос приема на вечер пред сном. Либо же Вы столкнулись с СИОЗС - индуцированной апатией, которая усиливается при повышении дозировки, и тогда необходима замена антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Каждые пол года сталкиваюсь с такими симптомами как упадок или отсутствие сил. Тяжело встаю, нет настроения, ничего не хочется, полная апатия ко всему и всем. Хочу пройти чек-ап, сдать анализы. Нашла такое предложение по комплексу анализов. Общий развернутый...
Железо сыворотки, магний сыворотки и цинк сыворотки - малоинформативные и практически - бесполезные анализы, зависящие от рациона питания, лекарств, БАДов принятых накануне сдачи анализов; не рекомендую сдавать.. Для понимания баланса по углеводам рекомендую добавить - анализ крови на гликированный гемоглобин. Если проверять отток желчи, то общий билирубин нужно сдавать вместе с анализом на прямой билирубин. В остальном - все верно.