Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу правильно рассчитать кбжу для похудения. При росте 172 вес стоит на 74 кг, пытаюсь питаться правильно, рассчитывая кбжу, но не понимаю какого кол-ва ккал придерживаться в день. Работа в офисе, физ нагрузок нет.
Здравствуйте, ваша суточная норма ккал для поддержания веса 1800 какл, для похудения без физ нагрузок необходимо употреблять 1350ккал в сутки. Пример меню на 1300 ккал без физ нагрузок Вареное яйцо , каша гречневая с маслом и немного орехов, чай. Полдник - половинка грейпфрута, половинка груши. Обед - овощной суп с тефтелями, 50 грамм запечённой рыбы- нежирного сорта( хек к примеру) Второй перекус пропустить Ужин - овощной салат с добавлением греческого сыра -два кусочка.
Чем опасна такая гематома
21 ответЗдравствуйте! Расшифруйте пожалуйста узи , я хотела бы знать чем могла закончится моя беременность, я всё думаю что я зря послушала врачей, сейчас планирую, а как подготовится не знаю, оставлю фото выписки из больницы и узи
Это было неверное решение, если поводом стала только гематома. Как я пояснила - это могла быть просто серозная полость и она могла сомкнуться с ростам беременности. Это частая ситуация. Или даже с большими гематомами бывает беременность прогрессирует. Я крайне не согласна с тактикой, которую вам предложили.
СДТ тест результат
2 ответаЗдравствуйте! Можно через 20 дней после употребления алкоголя сдавать анализ на СДТ? Употреблял не запойно, разовое употребление алкоголя в большом количестве. И влияет ли курение на результат? Как подготовится перед сдачей для хорошего результата? Спасибо
Через 20 дней после разового употребления алкоголя сdt ничего не покажет)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,подскажите пожалуйста Приобрела Псиллиум,Витамин С,Витамины группы В и L-Карнитин.Как правильно их принимать? Спасибо.
Анастасия, здравствуйте!🌷 Ознакомилась с вопросом! В данном случае предлагаю рассмотреть следующую Схему приема: 1. L-Карнитин За 30–40 минут до тренировки или утром натощак. ‼️На ночь принимать не стоит, так как он может вызвать бессонницу. 2. Витамины группы В Утром или в обед, во время еды. Прием вечером может привести к перевозбуждению и проблемам со сном. Прием во время еды защищает желудок и улучшает всасывание. 3. Витамин С Во время еды, прием Витамина С, на голодный желудок может вызвать изжогу или дискомфорт. Лучше запивать достаточным количеством воды. 4. Псиллиум (клетчатка) За 30–40 минут до еды или между приемами пищи, отдельно от других лекарств и добавок. Он может препятствовать всасыванию витаминов если принимать их одновременно. ⚠️ Запивать большим количеством воды (минимум стакан, а лучше 1,5–2), иначе он может вызвать запор.
Как правильно закапать капли??
5 ответовКак правильно закапать капли?? не могу попасть , есть ли какой нибудь просто способ?? Вечно попадает на ресницы ...
Здравствуйте, оттягивайте середину, нижнего века, немного запрокинув голову и надавливаете на флокаончик, не касаясь глаза
Как правильно отменить препарат
5 ответовЗдравствуйте, я принимаю капсулы велаксин 150 мг.утром. Как правильно постепенно отменить препарат, чтобы не было синдрома отмены?
Здравствуйте, надо либо в таблетках взять, либо капсулы дозой меньше. Удобнее взять в таблетках по 37,5 мг и по 37,5 мг в неделю снижать, пример- 75-75( утро/вечер, 12 ч промежуток), 37,5-75; 37,5-37,5: 37,5 и отмена. Может быть тошнота, головокружение , тревога на фоне отмены , особенно после отмены, синдром отмены может быть до месяца от приема последней таблетки. Если дольше, то скорее всего недолечились и возвращаем этот или другой ад. Все же отмену лучше с врачом обсудить и самостоятельно не бросать препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно отменить Курантил
5 ответовЗдравствуйте, подскажите 11 недель беременности пью Курантил 25 мг 3 раза в день. Как его правильно отменить?
Здравствуйте. Препарат не имеет определенной схемы отмены, достаточно прекратить его прием. Однако отмена Курантила должна обязательно быть согласована с вашим лечащим врачом.
Как правильно принимать витамины
2 ответаЗдравствуйте Подскажите пожалуйста как правильно принимать все витамины? Утром пью адаптол и нутризон с кашей. Тардиферон месяц пила в обед, хочу через неделю сдать анализ на ферритин и продолжить, добавили ещё витамины. Добавили еще магнерот или магне В6, витамин Д....
Здравствуйте . Интервал между витаминами 10-15 мин . Одновременно принимать не нужно . Аквадетрим принимать утром до 11 часов , от приема пищи не зависит . Магнерот принимать до еды Тардиферон принимается после еды . Адаптол не зависит от рациона питания .
Добрый день! У меня при обследовании жкт, которое мне назначил гастроэнтеролог, обнаружили обострение бульбита. После чего мне назначили пить рабепразол 20мг продолжительностью 1 месяц. Вопрос: как его правильно пить? В инструкции не написано как правильно пить, до или после...
Здравствуйте, ингибиторы протонной помпы, в том числе и рабепразол стоит принимать за 20-30 минут до еды, удобнее утром, если нет отдельного указания доктора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно растёт пенис?
1 ответПосмотрите и скажите правильно растёт пенис. Мне полных 13 лет. Интересно узнать о своём половом органе. Он маленький хотя у моих сверснтков побольше, чем это может выражаться? И почему у меня головка отходит от кожи?
Здравствуйте Алексей, половые органы развиваются и растут до 17-18 лет, возможно, стоит просто немножко подождать. Если же Вас что-то смущает, обратитесь для очного осмотра к урологу-андрологу, который при осмотре сможет оценить соответствие развития Ваших органов возрасту. В случае выявления отклонений, сможет назначить необходимые исследования и подобрать лечение.