Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли колоноскопия?
4 ответаЗдравствуйте! Все началось с того, что по направлению невролога сдала анализы и он показал недостаток Б12. 84, при норме референса от 148. Начиталась интернета, перепугалась жутко, с чем это может быть связано именно по части ЖКТ. Пошла к врачу, выписали направление на...
Здравствуйте, жир в кале может быть следствием нарушения оттока желчи, йодофилтная флора и крахмал, признаки брожения в кишечнике, обычно эти два процесса взаимосвязаны. Найти причину снижения в12 в толстой кишке не получится, так как в метаболизме данного витамин участвует тонкая кишка, а не толстая. Прямых показаний для выполнения колоноскопии у Вас нет. Сдайте фекальный кальпротектин, если его показания будут высокими выполнять колоноскопию, если в норме можно не выполнять. А так вам нужно лечение у гастроэнтеролога. Здоровья Вам
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Странные состояния шиза
14 ответовЗдравствуйте доктора помогите разобраться с ситуацией , немного непонятно. В 19 лет покурил травки один раз , курил какую ту Химку ,тут же ощутил страх смерти кричал вызывайте скорую сейчас умру , рвало часа 2 , после поел и уснул, через год как сказали врачи словил ПА ,...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lldp5cmcg9135478845
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.