Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно трясёт
19 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, у меня состояние постоянного страха что со мной что то произойдёт, что я скоро умру, постоянно копаюсь в себе, болит желудок стоит диагноз хронический гастраэдунит, сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в...
Да, этот способ и поможет вам переключаться. Попробуйте также выделять себе "время для волнений". Это метод из когнитивно-поведенческой психотерапии. Когда вы выделяете себе время, например с 13:00 до 14:00 - и в это время разрешаете себе волноваться, плакать, тревожиться. Когда этот час "для волнения" вышел, всё, дальше занимаетесь своими обычными делами, творчеством, прогулкой (тоже очень важно). Таким образом вы не даете себе возможности постоянно находиться в этом стрессе, а как бы сами дозируете и регулируете свое состояние. И возвращаете себе контроль над своим состоянием. Также, если тревожные мысли вас начинают одолевать, вы вспоминаете и проговариваете себе, что вы уже прошли много обследований : сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в норме. То есть обследования показывают, что у меня всё в норме". Дальше подышали диафрагмально и можно заниматься обычными делами.
Пониженный ттг
7 ответовЗдравствуйте ! У меня гипотериоз , аит . 3 года пьют л-тироксин сначала 50мг, потом 75мг . Забеременела и повысился ттг до 12 мне увеличили дозу до 100мг и под конец беременности до 125мг. После родов сказали пересдать ттг . Я пересдала и у меня ттг 0.022 !!! Что мне делать в...
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования, только ТТГ сдавали ? Нужны еще свободный Т4, Т3.
Страх умереть от болезни
1 ответЗдравствуйте, у меня дома лежит бабушка мужа, она больна раком я ухаживаю за ней, но все дело в том, что я стала не по здоровому относиться к жизни и здоровью, я постоянно боюсь заболеть раком, схожу с ума просто, сны сняться на эти темы, где то что болит я уже думаю о самом...
Добрый день! Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Она связана с повышенным стрессом. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте,переодически побаливал бок,обнаружили камень 9 мм .Пока только наблюдения и сказали что скоро будет операция. Сейчас каждый день пью кофе,бывают поли в области этого пузыря.Скажите можно кофе пить или на сколько это вредно?
Пожалуйста, Всего Вам хорошего!
Здравствуйте. На УЗИ локтя обнаружили нечто, похожее на костный нарост ("эхоскопически экзостоз венечного отростка"). Узистка позвала травматолога, он тоже это видел. Рекомендуют сделать рентген локтя в двух проекциях. Мне же беспокойно, не злокачественная ли это опухоль, и...
Здравствуйте. Вы можете пройти кт исследование хоть в тот же день после рентгенографии при необходимости. Лучевая нагрузка за все эти исследования, а тем более зоны локтевого сустава, будет не критичная. Поэтому, на этот счет повода для беспокойства нет.
Что со мной?
10 ответовДобрый вечер Подскажите пожалуйста,правильно ли я думаю или нет Вообщем я уже 5 месяцев принимаю Флуоксетин Ланнахер 40 мг,я по натуре вообще Мега тревожный и депрессивный человек Мне сначала помогал просто прекрасно,но сейчас,последние две недели ,мне каждый день кажется...
Здравствуйте, Екатерина. Иногда по ходу терапии состояние может ухудшаться, например, под воздействием внешних факторов (различных стрессов и т.д.). Это неприятно, но это естественный процесс, когда текущая доза препарата «не успевает» за расстройством. В такой ситуации можно рассмотреть повышение дозы Флуоксетина (максимальная разрешенная суточная доза составляет 80 мг в сутки) и на время ввести противотревожный препарат в схему лечения, например, Атаракс по 1/2 таблетки 3 раза в день или Тералижен, начиная с 1/2 таблетки на ночь с последующим увеличением дозы в случае низкой эффективности этой дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите!
26 ответовЗдравствуйте, 4 месяца назад появились лёгкие головокружения, сильная слабость, быстрая утомляемость, сейчас уже красные руки и стопы, желтые синяки под глазами, желтые уголки глаз, субфебрильная температура 37.1 постоянно кроме ночи, болят мышцы, болят суставы, похудел на 12...
Дюфалак продолжайте. Гептрал можно завершить
Ринопластика боюсь пить антибиотики
15 ответовПосле операции назначили пить амоксиклав 875, пью каждые 12 часов Получается уже три таблетки приняла Скоро принимать четвертую Тут наткнулась на статью, что девушка болела, ей прописали амоксиклав ога выпила его и через час покрылась пятнами начала задыхаться. У нее не было...
Здравствуйте!! Ознакомилась с вопросом! В данном случае не вижу повода переживать, потому что если бы реакция была бы то она была бы после приема первой таблетки. Антибиотик принимать нужно для профилактики инфекции
Пожалуйста помогите
20 ответовЯ оставлю свой вопрос здесь https://disk.yandex.ru/d/3x7FT_FaI17tnw Пожалуйста, послушайте. Я правда думаю что скоро умру от такой жизни Это не жизнь!!! Это ад на земле в который я почему-то попала((( Неужели это такое тревожное расстройство?? Как помочь себе? Мне кажется...
Дарья здравствуйте! Ссылка к сожалению неактивна, Вам необходимо ее прикрепить отдельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципралекс
22 ответаВчера психиатр назначил Ципралекс по 1/2 по утрам Перекрать грандаксином по 1 и 2 раза в день. Я очень тревожная и ад учили это раз в 1000 по ощущениям, я целый день хожу как наркоман в завязке трясусь. Особенно, если сесть, то вообще усидеть спокойно не могу. Кроме этого так...
Да, такое можно