Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с марта начались проблемы с дыханием, тяжело сделать вдох, как будто воздух проходит через маленькую трубочку, никаких свистов и хрипов во время вдоха нет. Была у невролога , сказали связано с психологией. Сейчас появился навязчивый сухой кашель, не постоянно....
Здравствуйте.Около недели беспокоит дыхание.Вначале не получалось сделать полный вдох и зевнуть до конца.Присутствует постоянная тревога и страх,что происходит что то серьёзное со здоровьем.Начала пить грандаксин ,пустырник и валерьянку, вдыхается полностью,зевается тоже,но...
На фоне стресса появились панические атаки, как будто не хватает воздуха, постоянно делаю глубокий вдох, и он не всегда получается, от того начинается сильное сердцебиение, паника. Раньше любила быстро ходить, можно сказать за мной другие не успевали, а сейчас я хожу...
Здравствуйте.
Ваше состояние очень похоже на гипервентиляционный синдром на фоне хронического стресса и тревожного расстройства. Это не опасное для жизни состояние, но оно вызывает крайне неприятные симптомы: ощущение нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи, тахикардию, головокружение и страх.
Что можно сделать прямо сейчас:
Дыхательные техники для купирования приступа
Гипервентиляция вызывает переизбыток кислорода и недостаток CO₂ в крови, из-за чего появляется одышка, спазмы и паника. Нужно восстановить баланс:
-Дыхание в пакет или сложенные ладони (чтобы вдыхать свой же выдох с CO₂).
-Замедленное дыхание:
Вдох на 4 секунды → задержка на 4 секунды и выдох на 6 секунд.
Повторять 5–10 циклов.
Это снимет спазм дыхательных мышц.
Основное лечение вы получите после очной диагностики врача психотерапевта доктор определит нужны ли вам препараты и если да то выпишет на них рецепт. Если нет то лечение будет включать только психотерапию по методу когнетивно-поведенческой терапии.
Берегите себя 🙏
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 38 лет. Хронических заболеваний нет, но иногда бывает такое - сначала закладывает нос, раньше думала что начинаю заболевать,но нет.
После того как появилась заложенность есть ощущение нехватки воздуха, я не могу сделать полный вдох, и постоянно пытаюсь это...
Здравствуйте, все началось с того что меня немного продуло и я простудился, болело горло, было общее недомогание температуры почти небыло, все почти прошло через 2 дня, но на 4 день началось странное ощущение сдавливания в середине груди, большую часть времени симптомы...
Здравствуйте! Родилась малышка 39,1 ЕР, 4365гр 57см. В родах немного придушила, был отек шеи. Когда принесли грудь сразу не взяла, очень слабый сосательный рефлекс, из бутылочки тоже плохо ест. Целые сутки лежала, я пыталась ее кормить, ела ооочень мало и много спала, не...
Здравствуйте
Малыши очень хорошо и быстро восстанавливаются, если зрелость по узи незрелость не ярко выражена, то обычно дети спокойно все компенсируют к трем - четырем месяцам
После родов иногда отмечается слабость сосательного рефлекса, в таких случаях рекомендуют частое прикладывание, но так как ребенок пока под наблюдением, то будут давать бутылочку и кормить из зонда
Соответственно когда вам отдадут, то часто и постоянно прикладывать к груди
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Пару дней замечаю что тяжело сделать вдох, начинается после 20.00. Не только лежа, но и когда сижу. Ночью такого нет. Днем тоже. Прикладываю узи и холтер сердца. В апреле делала кт. Так же имеется остеохонлроз. Это чтото опасное?
Здравствуйте.
Судя по жалобам отсутствию патологических изменений по результатам обследования можно предположить дыхательный невроз (или гипервентиляционный синдром) это разновидность психосоматического расстройства, при котором человек ощущает нарушение дыхания без объективных причин со стороны легких или сердца. Часто возникает после вирусных инфекций, на фоне тревожных, депрессивных или стрессовых состояний.
В таких случаях рекомендуется:
Дыхательные техники-
Медленное дыхание:
вдох 4 сек → пауза 1–2 сек → выдох 6–8 сек
Дыхание животом (диафрагмальное)
Дыхание через слегка сомкнутые губы;
Ограничение самопроверок дыхания;
Прогулки, мягкая физическая активность.
В таком случае для оценки возможного влияния тревожного или депрессивного расстройства на ваше самочувствие рекомендуется пройти шкалу HADS
https://psytests.org/depr/hads.html
И сообщить результат
Уже больше недели потрбности сильная в глубоком вдохе, не могу цспокоиться пока не сделаю глубокий вдох, но как только сделаю его меньше минуты и хочется еще вдохнуть. Что это?
Здравствуйте. Муж просыпается ночью и не может сделать вдох, громко надрывая горло. 37 лет, лишний вес присутствует.Что это может быть? Как ему помочь? Очень страшно! Помогите, пожалуйста. Спасибо большое.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время тренировки появилось чувство удушья в шее, как будто душат, чуть отдохнул стало легче, продолжил дальше тренировку опять началось чувство удушья, тяжело было сделать вдох как будто шея опухла и не возможно быстро сделать вдох, поехал сняли экг, расшифруйте, беспокоит...
Здравствуйте.
На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой.
Нарушений ритма не выявлено.
Есть Неполная блокада пнпг -является вариантом нормы. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо.
Признаков ишемии нет.
Никаких проблем с предсердием на ЭКГ нет, не переживайте, зубцы р в норме.
Что касается жалоб, то в таких случаях в плановом порядке обычно рекомендуют выполнение узи сердца.
В таких случаях также обычно советуют сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний.