Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть!
8 ответовЗдравствуйте!Помогите ,пожалуйста!Не могу заснуть.Очень хочу спать,ложусь спать.все комфортно.Погружаюсь в легкое "Забытье",могу находиться долго в этом состоянии,в течении 4-х часов.Чувствую.что отдыхаю,но. я не сплю!Мучаюсь,считаю овец,дышу глубоко.Бесполезно!Что...
Здравствуйте, принимайте новопасит или Персен.
Ночью не могу заснуть
12 ответовУважаемые врачи! Я - мужчина, 50 лет. Вопрос у меня такой. Три последние ночи практически не спал. Спать хотелось очень. Но попытка заснуть оказались тщетными. Лежу, вроде засыпаю, но тут какое то неприятное чувство, и опять лежу не сплю. И так до утра. Иногда вдохи и выдохи...
Здравствуйте, попробуйте препарат Персен или ново пассит Перед сном можно делать прогулки на свежем воздухе В течение дня старайтесь не спать
Полтора года ( как я поняла после гибели брата и больших стрессов в жизни) с моей головой происходят неприятные вещи.Много через что проходила (и зрение ехало ., и сердце стучало, и воздуха не хватало , и засыпала 2 месяца прям на ходу , и сердце болело и много много...
Здравствуйте, описанные вами жалобы подходят под понятие состояния дереализации, что часто встречается при тревожных расстройствах. С этим состояние в принципе тоже можно работать психотерапевтически, но не самостоятельно, при помощи специалиста ( можно в видео формате поискать); при не эффективности психотерапии все же рассматривается мед терапия ад, не стоит к ним относиться с предубеждением, на них не подсаживаются, они не вызывают зависимости, не наркотические препараты , не меняют сознание, при верной работе с препаратом достаточно выдержать сроки по лечению и после выздоровления спокойно отменить препарат и жить дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь сойти с ума. Музыка в голове.
9 ответовЗдравствуйте, у меня бывает по 2-3 дня подряд звучит в голове одна и та же песня, или музыка короткая из рекламы, по 1000 раз в день и может длиться даже во сне. Подскажите, что это? Я музыкант по образованию. Эта музыка сводит меня с ума. Скажите пожалуйста, что это? ВСД или...
Это невроз навязчивых состояний( навязчивая музыка). Обратитесь к психотерапевту, это можно убрать без медикаментов. С уважением.
Как не сойти с ума
25 ответовДобрый день,ситуация у меня непростая.Дело в том что моя сестра не работает,дома на удаленке,делает вид что работает ,получает мало и то раз в год.В общем на нашем обеспечении .Но проблема еще в том что она ворует наши деньги,это уже не в первый раз,4 года назад это было,она...
Вам нужно не прятать, а разговаривать с сестрой. Нужно искать причину ее воровства. У вашей сестры проблемы, не только с деньгами, а внутриличностные.
Не могу наесться
9 ответовЗдравствуйте, не могу не как наесться, сколько бы не съел, даже когда уже тошнит от переполненного желудка, сдавал анализ на лептин <0.5 ниже нормы. Сама проблема появилась 19 ноября после приёма таких препоратов как (Нексиум, Де Нол, Фосфалюгель) тогда лечил ЖКТ от эрозий....
Здравствуйте. Повышение ттг при нормальном т4св означает субклинический гипотиреоз, повышение незначительное, так как антитела к ТПО не повышены то исключается аутоиммунный тиреоидит, сдайте кровь на ферритин, его дефицит может влиять на гормон. Лечение не требуется, ттг повторите через 2 месяца. Есть дефицит витамина д принимайте аквадетрим 7000 ме 14 капель в день 2 месяца затем 2000 ме 4 капли в день длительно контроль витамина д через 2 месяца. Какой у вас рост вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
15 ответовЗдравствуйте. У меня уже почти 2 года хроническая бессонница. Но сама я за это время поняла, что связана она именно с тревожностью и страхом не выспаться. Расскажу подробнее. Раньше работала на работе, которая мне доставляла очень сильный дискомфорт. И я не могла уснуть...
Надежда, во-первых, возможно, вы человек ответственный до степени гипер... Если так, то эта характерологическая черта оч часто провоцирует тревогу, с которой в первую очередь и надо разобраться. Возможно, существуют и другие факторы или черты, вызызывающие страх предстоящих событий. Предположим, застенчивость, неуверенность и т.п. Инсомния, и вы сами это подтверждаете - следствие. Почему-то вы хотите бороться со следствием, а не причиной. Это странно... Во-вторых. Странны также ( в вашем описании) ваши неудачные походы к психологу и врачу. Психолог - не таблетка. Так это не работает. Список препаратов... Это случайный набор анксиолитиков и снотворных. Это тоже так не работает. Нужно: врач - диагноз - лечение. В-третьих. Если не хотите заморачиваться, то есть сомнологи (которые нынче оч дороги), которые или выпишут вам какое-нибудь действенное снотворное (есть такие) или займутся с вами программой регуляции сна. Не дожидаясь их, можете посмотреть в сети о гигиене сна и приемах как справляться с бессонницей. Повторюсь, во-первых -это главное. Удачи.
Я не могу забыть бывшую
2 ответамы с женой развелись, но живем вместе ни каких отношений нету, иногда целует когда выпьет, спим в разных спальнях. я её ревную к каждому столбу, когда ей кто то пишет у меня сердце бьется, и с ума схожу, только не показываю этого. что мне делать?
Добрый день, Алексей. Если вы любите жену начните движение к созданию семейных отношений, потому что ревность, боль, как раз говорит в вас, что чувства ещё не остыли и то, что она вас целует даёт вам шанс (в душе) на сближение. Проанализируйте, какие ошибки совершили которые повлекли развод, измените поведение и идите на сближение.
Страх сойти с ума
19 ответовЗдравствуйте! Два месяца назад возникла стрессовая ситуация, после которой в один из дней подскочило давление и пульс. Давление сбить не получалось, возник сильный страх за здоровье. После этого события, очень сильно зациклился на давлении и сердцебиении. Стал каждый день...
Здравствуйте, похоже на формирование тревожного расстройства, это не так страшно, лечится успешно. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или о анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сойти с ума
16 ответовДобрый вечер! Вчера после употребления алкоголя не могла уснуть, очень хотелось спать, но проваливаясь в сон, в голове был бред и от этого просыпалась, так было пол ночи, потом все таки удалось уснуть и утром было крайне разбитое состояние, с тревогой, состоянием...
Здравствуйте. Хорошо снимает тревогу прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону, обучиться данному методу вы можете здесь( это не сложно): https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A&t=22s Еще посмотрите этот ролик( быстрое снятие панической атаки): https://www.youtube.com/watch?v=X-gWnYMEOnQ&t=408s