Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят локти с внешней стороны
3 ответаДобрый день. Около 2-3 месяцев болят локти. Началось все после нахождения в горизонтальном положении на спине с телефоном в руках (по 2-3 часа несколько дней подряд). Поскольку работа за компьютером, тоже приходится сидеть с согнутыми руками. Если стою и держу что-то (рука...
Здравствуйте. Вы описываете клиническую картину латерального эпикондилита - воспаление сухожилий, которые идут к латеральному мыщелку плечевой кости. Причина - повреждение сухожилия из-за перегрузки. р. В спорте латеральный эпикондилит называют «локоть теннисиста». При свежем процессе возможно быстрое излечение, ибо речь идет о воспалении сухожилий. Подтвердить можно на УЗИ. Необходимости в МРТ не нахожу. Даже УЗИ необязательно. Эту болезнь опытный доктор диагностирует без дополнительных методов обследования. Лечение. Следует исключить движения, вызывающие боль и облегчить их. При работе за компьютером кладут локти на стол, используют бандажи на локтевой сустав и тейпирование. Можно начать с наложения на локтевой сустав повязки с эластичным бинтом. Не туго. Боль не преодолевать, ничего не разрабатывать. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Таблетки, уколы при эпикондилите не всегда эффективны, поскольку перераспределяются по организму и создать лечебную концентрацию препарата в области боли не удается. Если меры выше не помогут, то эффективны 2 способа лечения этой патологии 1. Блокада с Дипроспаном (Дипрометой) на Лидокаине в болевую точку проекции наружного мыщелка плечевой кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Обычно сочетают оба способа. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, обязательно ЛФК для поддержания ремиссии. Комплекс и ЛФК и подробнее о проблеме у меня в блоге https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2020/06/blog-post.html
Здравствуйте, хожу в тренажерный зал почти год, постепенно увеличиваю нагрузку. Последние три занятия при напряжении во время упражнения (например жим лежа) появляется резкая сильная нарастающая боль в левом виске. Чем выше вес, тем сильнее боль. Но я не ставлю рекордов, макс...
Здравствуйте Вероятнее это головная боль напряжения , чаще всего возникает на фоне физической активности. В таких случаях Лечение эпизодической ГБ напряжения : анальгетики (например парацетамол 500-1000 мг или напроксена 500-1000 мг) . Следует избегать при этом регулярный прием . Избегать факторов риска ( стресс , алкоголь , курение) Лечение хронической ГБ напряжение : трициклические антидепрессанты с постепенно увеличивающейся дозе -амитриптилин 25-75 мг ( Макс 150 мг ) в день , на ночь назначенная большая часть дозировки ; или доксепин 50 мг в день -ингибиторы МАО ( моклобемид, транцилпромин) или -миорелаксант тизанидин; Поведенческая терапия обязательно! Очно консультация цефалголога
Какие упражнения массажа кивательных мышц и гимнастики нужно делать при врожденной деформация грудиноключично-сосцевидной мышцы слева, и какой курс реабилитации должен пройти. Ребенку 5 месяцев. И какой процент йодистого калия нужен для физиолечения?
Добрый день. Что именно вы подразумеваете под "деформацией" кивательной мышцы? Ребенку делалось узи кивательных мышц? Если да то прикрепите к вопросу описательную часть. Как давно выявлена кривошея? Деформация черепа есть или нет? С рождения или появилась со временем? Какое лечение ребенок уже получал?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка УЗИ
11 ответовДобрый день! Обратилась сегодня очно к неврологу по вопросу покалывания в левой части лица, левой руки до мизинца, боли под лопаткой и левой ноги. Я очень мнительна и подумала, что это инсульт, поэтому сразу сорвалась к врачу. При очном осмотре она никаких данных за...
Здравствуйте Описаны начальные изменения в стенках сосудов. Но они не значимые. В таком случае необходимо профиалктировать образование атеросклеротических изменений в сосудах. Сдать рекомендуют липидограмму. Контроль АД (утро/вечер) Регулярные физические нагрузки Здоровая еда (средиземноморская диета) Контроль глюкозы
Заикаюсь с детства
1 ответЗдравствуйте мне 15 лет и я заикаюсь лет с 4-5. Я не знаю что с этим делать. Пыталась делать упражнения для диафрагмы, но не вижу результата. Заикание не слишком сильное, но достаточно заметное. Это мешает нормальной жизни. Когда я волнуюсь заикаюсь сильнее. Не заикаюсь...
Добрый день! Анна, Вы молодец, что заговорили о своей речевой проблеме и пытаетесь ее решить! Заикание требует комплексного логопсихотерапевтического подхода в коррекции. И самостоятельно оно не пройдет, только помощь специалистов даст положительный результат. У нас в России есть несколько хорошо зарекомендовавших себя центров, занимающихся комплексной коррекцией заикания. Вам необходимо обратиться в один из них и пройти курс коррекции. У Вас все получится🙏🙏🙏🙏🙏Желаю Вам удачи!
Боль в локте
3 ответаДобрый день. После трёх месяцев занятий с гантелями , с постепенным увеличением нагрузки начал болеть локтевой сустав правой руки. Локоть не опух , не покраснел , только испытываю боль в крайнем сгибании и разгибании руки . Болит уже четыре дня. Подскажите что делать.
Если ночью не болит, то снимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гидроцеле с лева
2 ответаПри гидроцеле с лева можно ли заниматся активным спортом(бег, силовые упражнения)? На работе раз в квартал сдают физическую подготовку. Надо ли мне брать справку? Операцию в клинике пока что совершить не могу.
Доброго времени суток. Всё зависит от размеров, мешает ли вам оно при нагрузках или нет.
Это опять остеохондроз?
2 ответаДобрый день! Ж, 25 лет. 25 декабря опять, видимо, неудачно начала делать упражнения, были упражнения на руки с гантелями. 26 числа с утра грудь странно заболела, то просто болит, то как будто жжение, то еще как-то. Болят и сами молочные железы, и вроде мышцы рядом повыше, как...
Здравствуйте, описанные вами жалобы могут свидетельствовать о наличии дегенеративно-дистрофических процессов в грудном отделе позвоночника, вы проводите верное лечение, можно сделать МРТ грудного отдела чтобы посмотреть есть ли грыжи. С целью предотвращения дальнейшего прогрессирования дистрофических процессов рекомендуют прием хондропротекторов, например, препарат Артравир, курсом 2 месяца , по 1 капсуле 2 раза в день
Тендевагинит
8 ответовДобрый день у дочки появилась красная точка на ладони, после физической нагрузки с гантелями, при осмотре доктор поставил тендевагинит сгибателя 4 кисти , назначил компресс с раствором димеесида, очень от него разъедает ладонь, и запах не нравится, есть другие способы лечения?
Здравствуйте! Как давно возникла проблема? Сколько лет дочери? + хотелось бы увидеть фото проблемной области, чтобы полноценно оценить ситуацию. «Димексид» пока не используйте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после родов
8 ответовЗдравствуйте! Родила 20 декабря, прошло больше месяца. Роды естественные, но с разрывом 1 степени. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать заниматься спортом без утяжеления весом (пресс, приседания) и когда можно с гантелями? И влияет ли диета на наличие грудного молока?...
Здравствуйте, диета ,если достаточный каллораж на объем молока не влияет,но при лактации добавляем к каллоражу 500-700 калорий . К легких физ нагрузка можно приступать через 6-8 недель . А вот с поднятием весов или упражнения под действием весов я бы вам пока что рекомендовала не возобновлять, до истечения полугода после родов. Есть риски провисания стенок влагалища и формированию диастаза .Поэтому пока что в этом плане лучше себя поберечь.