Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прокрастинация и выгорание.
3 ответаПару лет назад после череды неудач опустились руки. Теперь за, что не возьмусь не могу довести дело до конца, если возникают небольшие трудности, то я бросаю начатое. В итоге это отражается на качестве работы в целом и на качестве жизни.
Добрый день, Артём! Вы боитесь, что ситуация повторится вновь? Боитесь столкнуться с чередой неудач? Какой опыт Вы получили из тех ситуаций? Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попытался справиться с этой ситуацией и поэтому я молодец". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.
Атаракс, можно ли долго принимать?
18 ответовЗдравствуйте! Можно ли постоянно принимать атаракс? пью его совместно с флуоксетином, но как только бросаю атаракс, тревога усиливается, нарушается сон. Пью его сейчас 1/4 на ночь, но больше помогает, если принимаю 1/2 на ночь. Можно ли его принимать постоянно?
Здравствуйте! Атаракс можно принимать длительно, тем более у вас низкая доза, но может лучше заменить антидепрессант? Дело в том, что флуоксетин обладает активирующим действием и не редко усиливает тревожность..
Я не знаю что я делаю в жизни
2 ответаЗдравствуйте, Я потерялся в жизни и наверное давно уже несколько лет эта аппатия не даёт покоя что я что то делаю не так всё время страх всего, вечно берусь за что то и тут же бросаю, не могу так жить
Здравствуйте, Данияр. Вам хорошо было бы поработать над уверенностью в себе. В этом может помочь и психолог. Можете и сами попробовать, почитать соответствующую литературу, например эту Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе». Тони Бьюзен «Научите себя думать» Грецов А.Г. «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе». Затем начинайте применять полученные знания на практике. Это обязательный этап. Уверенность в себе - это навык. который можно и нужно прорабатывать. Так же поставьте себе несколько целей - но реальных. И постепенно начинайте их воплощать. Найдите опору в себе, станьте нужным и интересным прежде всего для себя. Занимайтесь делами, в которых вы успешны. которые приносят вам удовольствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Бросаю в тысячный раз курить! Пульмонолог сказал, что из-за пассивного курения, может случиться гиперчувствительность бронхов. Большое количество мокроты( то зеленая, то белая) средней вязкости. Вопрос:Может ли из этого в мозг попадать меньше кислорода , из за...
Здравствуйте! Постоянно действие вредных веществ на бронхолегочную ткань приводит к ее изменению, нарушению эластичности, обструкции и в результате чего нарушению архитектоники. В результате химических реакций под действием борьбы организма с чужеродными веществами выделяются в большем количестве вещества, которые могут привести и к гиперреактивности бронхов. В результате всего возможно хроническое кислородное голодание, что может привести к снижению уровня интеллекта и к заболеваниям сердца. Но организм у каждого индивидуален и в какой степени у кого проявится будет известно с истечением времени. Будьте здоровы!
Прием голдлайн плюс
1 ответЗдравствуйте, пью вторую неделю голдлайн плюс 10мг, скачет давление до 140/90 и пульс 100, не всегда, местами, плюс сейчас еще погода на которую я реагирую, если все же это связано с таблетками, просто бросаю и как можно быстрее иду к врачу ?
Здравствуйте. Сибутрамин (голдлайн) может вызывать такие побочные эффекты как - повышение давления и пульса. Если данные побочные эффекты возникают, то препарат нужно отменить. Рассмотрите замену сибутрамина на орлистат.
Гипертония
9 ответовМного обследовалась и не могу найти причину гипертонии . Длится около 7 лет .Принимаю ежедневные таблетки, если бросаю или забываю сразу скачки ...поднимается до 160/115 . Лишнего веса нет , спорт и отсутствие вредных привычек .Принимаю коперенева 0,625 +2 мг. Фото последнего...
Здравствуйте. соблюдаете ли питьевой режим из расчёта 30 мл на кг веса в сутки? При дефиците кислорода, питательных веществ, например витаминов и минералов, также если недостаточное потребление воды, то организм усиливает перфузию, для компенсаторного насыщения тканей всем вышеперечисленным, от этого повышается и давление и пульс. Если сдавали анализы на дефициты, прикрепите - посмотрю. Рeкoмeндую контролировать питание и витаминные комплексы, чтобы не допускать ключевые дефициты: железо, магний, цинк, витамины В, Д, ферритин (он должен быть равен весу тела), гормоны щитовидной железы, сахар, соблюдать питьевой режим и принимать витаминные препараты. При наличии дефицитов заняться их устранением. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём линдинет с перерывами
23 ответаДобрый день, имеются встречи с мужчиной 2 раза в год. За 2 месяца до встреч начинаю пить линдинет 30, чтобы избежать беременности + отрегулировать, чтобы в отпуске не было критических дней. А потом бросаю пить. И так по новой. Теперь задумалась, насколько это опасно?
Узи малого таза, молочных желез 1 раз в год Биохимия крови, коагулограмма, липидный профиль 1 раз в 6мес Уздг вен нижних конечностей при наличии варикоза 1 раз в год
На подбородке появилось пятно
15 ответовЗдравствуйте. В начале января на подбородке появилось красное пятно с мелкими как будто прыщичками. Через несколько дней само не прошло и я стала мазать мазью акридерм. Конечно же, когда бросаю мазать- воспаление снова появляется. Что это может быть? И как это лечить?
Здравствуйте. Это проявления периорального дерматита. Провоцирующие факторы: косметика и кремы с жирной основой, обладающие эффектом окклюзии; гормональные кремы, фторированные пасты, агрессивные косметические процедуры ; агрессивные факторы внешней среды: ветер, солнце; у женщин связь с гормональными перестройками. Наружно: розамет крем 2 раза в день, 2 месяца. Крем Элидел 2 р в день, 14 дней. Далее перейти на 1 раз в сутки, 14 дней. Линейки для ухода за кожей( чувствительная): биодерма сенсебио риш или ar крем и гель для умывания биодерма сенсебио. Скрабы, кислоты, щеточки не использовать.
У меня пришли месячные раньше обычного,но я бросаю курить может какой сбой.... По окончанию месячных у меня через один день был половой акт днем, вечером опять пошли пошли месячные и болит низ живота....Что это может быть раньше такого не было
Здравствуйте! Нужно провести узи малого таза Может быть гормональный сбой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста ни как не могу справится, вылечить с диагнозом демодекс, глазной клещ. лечу уже лет 5. разными каплями мазями не много становится полегче бросаю лечить, потом снова воспаляются, особенно перед сном и рано утром. посоветуйте каким лекарством...
Вы анализ на демодекс сдавали? Конкретно чем лечились?