Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
21 ответДобрый день! Где то в 19-20 г. я обращалась к психотерапевту по вопросу нанесения себе вреда (изначально были страхи нанести вред мужу, но потом сменилось на нанести вред себе и именно страх повеситься). Тогда мне помог врач, плюс я занялась спортом, увлеклась работой и как...
Здравствуйте. Да такие расстройства именно нужно лечить психотерапевтическими методами. Психотерапия когнитивно- поведенческого направления. Изменение мыслей негативных на позитивные. Ведение таблицы чувств и эмоций. На одну негативную мысль нужно в тетрадке писать минимум 3 позитивных!!! Это делать регулярно, прекрасное упражнение при ОКР! Стараться выполнять дыхательные техники по снижению уровня тревоги( вас наверно уже с ними специалист ознакомил), или нужно описать?
Муж увлёкся коллегой
20 ответовВ официальном браке 12 лет, живем вместе 14 лет. Нам по 43 года, сыну - 13, дочери - 11. Отношения переливали разные периоды от эмоциональной суперблизости до «соседских», но в целом всегда были обоюдно уважительными. Я занимаю руководящую должность, хорошо выгляжу, получаю...
Здравствуйте Ирина! Возможно ли вернуть доверие? Это зависит от многих факторов, прежде всего от вашего желания и от готовности мужа приложить максимум усилий. Но, судя по его действиям, его слова расходятся с поступками. Он говорит одно, а делает другое, и это серьезный звоночек для вас. Не закрывайте глаза на внутренние ощущения от этого. Вам не стоит сразу рубить все связи и говорить:" Только развод!", но и притворяться, что ничего не произошло, тоже не выход. Дайте себе время осмыслить ситуацию, понять свои чувства, чего хотите вы, сможете ли простить и никогда не вспоминать и доверять? И вообще есть ли чувства к мужу, любите ли ? Пробовали ли поговорить с мужем, но не с позиции обвинения, а с позиции человека, которому больно и непонятно. Из формы "я-сообщений ". Спросите его, чего он действительно хочет, какие у него планы на будущее? Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном состоянии. Общайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом, делайте то, что приносит вам радость. Не позволяйте этой ситуации полностью вас поглотить. Вы у себя одна! Любите себя в первую очередь и цените.
Живу год с молодым человеком. До того, как стал жить со мной, он до 30 лет жил в свое удовольствие - частые, иногда раз-два в неделю тусовки с друзьями с крепким и не крепким алкоголем, никто его не сдерживал. В отпусках они пили много, напивались. Это все я узнала позже....
Женщины подсознательно относятся к алкоголю отрицательно, так как фермента, расщепляющего алкоголь, у них в организме практически нет. В этом причина крайне низкой эффективности лечения женского алкоголизма и быстрого втягивания в пагубную привычку. Поэтому и реакция на употребление "своим" мужчиной любых доз алкоголя иногда весьма неадекватная. Есть уникально простой, но эффективный, почти гениальный, тест на алкоголизм - свободное хранение в доме одной или нескольких бутылок спиртного, при условии, что этот алкоголь никем не будет употреблён в течении длительного времени. "Простоит" коллекция год и более - парень может себя контролировать. Возьмёт хоть одну под любым предлогом - результат на лицо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так сильна его обида
2 ответаЕщё в июне в телеграмме наткнулась на проект типа кассы взаимопомощи, например даришь человеку 500, а получаешь 1000. Как небольшой заработок. Написал мне парень, был в этой же игре. Живёт в Ухте. Очень много стали общаться, писал каждый день по 10 раз в сутки. Обо всем...
Добрый вечер, Екатерина! Вы объяснили парню, почему так произошло. Парень не хочет Вам отвечать. А Вы готовы принять это? Есть ли у Вас другое общение с другими парнями? Что Вам может помочь отвлечься? Общение в реальности? Хобби?
Бешенство через слюну и шерсть животного
38 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая, были с ребёнком в передвижном зоопарке, кормили и гладили пони, верблюда и кроликов, это там разрешено. Через час приехали домой, ребёнок содрал на пальце кожу до крови когда начал мыть руки, плохо намылив их и не сразу домыл так как...
Здравствуйте! Я врач инфекционист км Извозчикова Нина Владиславовна. Начну с того, что не надо себя накручивать и придумывать разные страшилки. Если этот зоопарк передвижной легальный, то животные все привиты. Вирус бешенства вне среды обитания сразу теряет возможность заражать и вызывать болезнь, поэтому опасны только прямые контакты, а через шерсть, предметы, третьих лиц заразиться нельзя. Если у животного начались симптомы бешенства, то его спасти нельзя. Единственный эффективный способ профилактики бешенства, это прививка. Животное начинает выделять вирус за 10 дней до появления первых симптомов. Исходя из всего выше сказанного во всех перечисленных вами ситуациях риска заражения бешенством нет. Вам надо успокоиться.
Вес ребенка в 3 месяца
26 ответовДобрый день! Возможно очень глупый вопрос, но я не могу понять как не тревожиться…. Моей дочке почти 3,5 месяца, а я все никак не успокоюсь с ее весом…. Она родилась 53 см, 3380, из роддома нас выписали 3190. На данный момент она 7000 кг и 62 см. По месяцам она стабильно...
Здравствуйте Понимаю ваше беспокойство но по описанию у ребёнка хорошая прибавка в весе и не переживайте она не большая ,вы правы на ГВ не возможно перекормит Сейчас малыш стал более активным и поэтому прибавка в весе может быть меньше Интервал между кормлением 3-3-5 часа вполне допустим Сейчас возможно ложный отказ от еды (скачок в росте ,связан с освоением нового навыка ) Обычно рекомендуют кормить вокруг снов Во время кормления малыш может заглатывать много воздуха и хочет выпустить лишний воздух в момент кормления Поэтому когда видите что малыш беспокойный в период кормления ,остановитесь ,поднимите столбиком пусть малыш выпустит воздух и продолжайте кормление Обязательно смотрите что бы полностью обхватывал ротиком соску ,что бы не заглатывал много воздуха Возможно начинается период дентации (десна может не воспалится ,а движение зубика в десне уже началось ) Обычно могут рекомендовать холодный прорезыватель Нурофен если будет сильно капризничать Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60% При наличие во рту язвочек , налета (посмотрите хорошо слизистую ) В период заболевания Если будет сильно беспокойный или появляются другие симптомы то рекомендуют осмотр педиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж решил уйти
45 ответовВ браке 14 лет. 2 ребенка. Муж сказал что не любит больше,что я его не возбуждаю и хочет уйти. В моей семье авторитет всегда был за мамой. Она и лошадь, она и бык. Меня никогда не хвалили, всегда считали что я глупая и некрасивая. Проявления любви между родителями я не видела...
Если он настаивает, то насильно удержать дома Вы его не сможете, придётся отпустить. Да, думаю будет более верным вариантом обсуждать дальнейшую жизнь только если он вернётся
Здравствуйте, настоящий вопрос является продолжением из серии вопросов про мое колено, проблемы с которым начались почти год назад: 1. https://sprosivracha.com/questions/2077194-tendinopatiya-chetyrehglavoy-myshcy-bedra-i-implantaty 2....
Скачал, освежил в памяти. По майскому МРТ делать артроскопию было не обязательно. Сейчас требуется свежее исследование и решать, что дальше. Если стало хуже, потребуется артроскопия. Если осталось, как есть, можно ещё "кота за хвост потянуть".
Психиатрическое здоровье
1 ответЗдравствуйте, я бы хотела есть ли у меня проблема и нормально ли то что постоянно я теряю абсолютно всю мотивацию и если что и делаю то все через силу очень тревожусь из за любой мелочи и болячки на теле а к врачу ходить боюсь потому что боюсь что у меня правда окажется что...
Здравствуйте Лина. Постоянная тревожность, повышенное беспокойство за свое внутреннее самочувствие, потеря мотивации, бессилие , отсутствие радости, суицидальная попытка в прошлом - все это является поводом для обращения к врачу-психиатру. Я понимаю ваше беспокойство и страх быть непонятой. Часто так случается, что люди которые никогда не испытывали похожих состояний - считают это все выдумкой , ленью, могут обесценивать ваши переживания. В такие моменты, когда нет опоры рядом, как никогда нужно искать опору в людях , которые знают что это за состояние и знают как с ним справиться, и эти люди - врачи-психиатры. Понимаю, что и тут кроется много страхов (страх, что поставят на учет, что кому-то сообщат о вашем обращении в психиатрическую больницу), но на практике все нет так. Диспансерные учеты существуют только для людей с хроническими тяжелыми психическими заболеваниями (например шизофрения, и то не всегда!), а описанная вами симптоматика говорит о расстройстве эмоционального фона и это означает, что никакой вам учет не грозит. Второй момент, врачи не имеют права распространять информацию о вашем обращение из-за закона о медицинской тайне. Зато вам смогут подобрать подходящую медикаментозную терапию, занятия с психотерапевтом (важно понимать, что результат от психотерапии возникает не сразу и зачастую требуется несколько сессий) и ваша самочувствие обязательно улучшится и жизнь наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Человек я очень тревожный, любая ситуация может вывести из колеи и это состояние не дает спокойно жить. Если начинает что-то болеть или организм дает какой-то сбой, мне становится тяжело переживать это, кажется, что это обязательно что-то опасное или...
Анна, здравствуйте! Вероятно, речь идёт об эмоциональном выгорании-за которым как раз и следует переутомнение/истощение ресурсов. Вы описываете работу в довольно интенсивном ритме, с большим количеством требований, плюс был опыт работы управляющей-ведь это дополнительная нагрузка-скорее всего это и есть причины Вашего состояния-в какой-то степени оно закономерно если длительное время без передышки работать в таком интенсивном режиме. Отсутствие заработной платы соответствующей выполнению обязанностей/минимальная благодарность за труд- подкрепляют все это состояние и его прогрессию. Прямо сейчас - следует в срочном порядке снижать продуктивность, чтобы сохранить имеющиеся силы и повернуть в сторону их восстановления и преумножения. Понимаю-если предаваться рассуждениям- хочется условия жизни улучшить, в том числе за счёт хорошего заработка-однако, стратегия уходить в сторону большей загрузки не вариант. Теперь Вы понимаете это? Вы упоминаете, о том, что времени на хобби нет-но это и есть ответ на вопросы. Дополнительные курсы также не восполняют ресурс, а его забирают-это не отдых, это как дополнительная работа Вашего мозга где надо внимание, память и т. д. Физическое здоровье в такие моменты также может обращать на себя внимание-так как под управлением нервной системы работает весь остальной оркестр. Если долгое время она была в напряжении, работала наизнос и верила, что за обещаниями "еще чуть чуть, ещё немного" придёт длительный отдых и восстановление, то теперь она этому не верит, силы иссякли и таким образом она разговаривает с Вами апатией, отсутствием сил на элементарные вещи-называется услышь меня наконец-то и сделай стоп. Не бойтесь сделать несколько шагов назад-накопить ресурс и дальше можно будет снова вводить привычную, но скорее умеренную продуктивность.