Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
13 ответовсдал кровь увидел и решил обратиться - пью престариум 5 мг. повышенное давление - 41 год - данные показатели решил пересдать спустя 2 месяца посмотреть динамику. спорт активно 2-3 раза в неделю бегаю. сон не очень сплю мало.остальное не беспокоит
Тогда необходима диета с ограничением животных жиров и увеличитьте содержание в рационе овощей и фруктов
Подростковый возраст
4 ответаДобрый день, дочка, 13 лет, рост 174, вес 56, постоянно грызёт ногти, частые перепады настроения, переживает если что то болит, то плачет, то смеётся, пьём витамины, спорт не любим, может что-то необходимо пропить курсом, магний например, B6???
Здравствуйте. Лучше для начала показать ребёнка детскому психиатру , если по его части проблем нет то он уже направит к психологу . Также можно проконсультироваться с педиатром , если нужно он направит на сдачу в крови , проверить щитовидку . Пока старайтесь не делать замечаний когда грызёт ногти , можно отвлекать когда она делает . Пускай соблюдает режим дня , сон ночной 8-9 часов , хорошо питаться , гулять на свежем воздухе
Снижение либидо, утренней эрекции
6 ответов32 года, рост 170, вес 83. Спорт постоянно в жизни. Не курю. Снижение либидо и утренней эрекции. Сдал анализы: Тестостерон 11.7 ЛГ 1,5 Пролактин 14,2 Индекс свободных андрогенов 80,3 Фолликулостимулирующий 1,3 Свободный тест 19,5 Глобулин 14,6 Эстрадиол 94
стандартные методы снижения эстрадиола : Снижение лишнего веса/жировой массы - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол. Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены. Добавки и витамины: Цинк (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу (например Now Foods Цинк 50 мг) Витамин D (не менее 5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол, и балансирует Тестостерон. Например Аквадетрим или Вигантол, по 10-12 капель/сут. с учетом дефицита в анамнезе (контроль Вит. D через мемяц) Хорош т.н. дииндолилметан (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола.(их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) - NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок. - Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день. - Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты. - Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения. - или банальный DIM200 от Эвалар. Выбрать что-то одно. Физическая активность: - Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию. - Кардио в меру (избыток может снизить андрогены). - Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс. - Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ. - исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных - пить сильно больше жидкости не менее 2,5 л/сут Через 1 и 2 мес. - контроль гормонов в комплексе (НЕ ЗАБЫТЬ ПРО ЭСТРАДИОЛ и ВИТ.Д - 25-ОН) для оценки баланса и стабильности! И тогда уже решать, дальше. Если эффекта не будет - то тогда попробовать щадящую схему приема Анастрозола. Начинаем обычно с минимальной дозы – 0,25 мг (четверть таблетки от 1 мг) раз в 3-4 дня дня. Через 2-3 недели пересдать анализ на эстрадиол и оценить самочувствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аорта в восходящем отделе 40 мм
5 ответовПри аорте в восходящем отделе сердца 40 мм можно ли заниматься спортом? Собственный вес 100 кг. Возраст 47 лет.15 лет занимаюсь в тренажёрном зале. После узи сердца сказали ограничить нагрузки. Что теперь делать? Бросать спорт не хочу
Здравствуйте, как я понимаю, у Вас тяжёлая атлетика? Согласна с рекомендациями, лучше тяжёлый спорт ограничить, т к при этом есть большой подьем давления, а это будет провоцировать дальнейшее расширение аорты. Рекомендую перейти на динамическую нагрузку -ходьба, бег, плавние, велосипед. Они более физиологичны. Обязательно контроль УЗИ сердца раз в год.
Добрый день. сдал анализы для чекапа здоровья. М 35 лет, не курю, алкоголь умерено. спорт умерено. из хронических болезней - беспокоит гайморит, после удаления 8ки было отверстие в гайморову. с тех пор левосторонний гайморит, обостряется после стресса или сауны.
Здравствуйте! По результатам анализов у вас имеются следующие отклонения от нормы: 1) повышение уровня натрия, что может быть следствием недостаточного поступления воды в организм, прием стероидов, повышенной потливости при занятии спортом и не только. 2) повышение уровня холестерина высокой плотности (это хороший холестерин) говорит и низком уровне сердечно-сосудистых заболеваний) 3) имеется недостаточность витамина Д. Вам рекомендуется пропить курс витамина Д (вигантол или аквадетрим 7000 МЕ в день это 14 капель на протяжении 4 недель. Затем пить поддерживающую дозу витамина Д по 2-4 капли в день каждый день. 4)незначительное повышение уровня эозинофилов бывает при аллергии или паразитарной инфекции. Рекомендуется повторно сдать общий анализ крови через 2 недели, если повышение эозинофилов будет также наблюдаться, то нужно сдать анализ на IgE, соскоб на энтеробиоз и ккал на яйцеглист. 5) при повышении белка в анализе мочи рекомендуется сдать анализ на суточную протеинурию.
Нужна консультация по спермограмме пытаемся год забеременеть но не получается сдал спермограмму и март тест у второй половины все нормально есть ребёнок посмотрите пожалуйста мне 38 лет рост 185 см не пью курю сигареты спорт есть но мало
Здравствуйте. Приложите результаты к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каким спортом можно заниматься с пхрд, миопией высокой степени, астигматизмом. Очень хотелось бы заниматься чем-нибудь из разряда самообороны. Любил тяжелую атлетику но видимо к ней путь заблокирован. Есть ли спорт из самообороны с максимальной допустимостью к занятиям?
Здравствуйте. При вашем диагнозе существует риск развития проблем с сетчаткой ( ее истончение, перерастягиванме, отслойка). Поэтому вам запрещены упражнения с наклейками головы, резкими рывками, подъёмами тяжёлых грузов ( если только лёжа или в упоре)
Нужна консультация по спермограмме
10 ответовНужна консультация по спермограмме пытаемся год забеременеть но не получается сдал спермограмму и март тест у второй половины все нормально есть ребёнок посмотрите пожалуйста мне 38 лет рост 185 см не пью курю сигареты спорт есть но мало
Прикрепите результаты, если есть возможность. Дальше трудно что-то советовать, не видя результатов партнера
Боли в колене
7 ответовСпрашивая от лица мужа. Более 5 лет, болят колени. Особенно левое. Занимался в спорт зале с железом. Делала МРТ. Прикладываю. Лечение у невролога не помогло. Иглоукалывание тоже. Подскажите что еще можно попробовать. Боль, напряжение ходить очень тяжело. Спасибо.
У него в коленном суставе поврежден был мениск и связочный аппарат. Это серьезная травма для коленного сустава, так как на него приходится высокая нагрузка при движении. Выраженный болевой синдром связан с этими повреждениями и воспалением околосуставной сумки. Не откладывайте посещение к травматологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдал общий анализ крови и стеройдный профиль в слюне. Смущает повышенный Дэгидроэпиандростерон. Анализы прикрепляю ниже. Мне 28 полных лет. Сдавал по назначению психолога. Алкоголь давно не принимал, редко пью (раз в 2-3 мес.). Не курю. Спорт редко.
Здравствуйте , повышение ДГЭА может быть связано с, возможно перенесенной накануне, травматический ситуацией и психо-эмоциональном напряжением , в таких случаях рекомендуется проверить работу надпочечников и щитовидной железы и исключить воспалительные заболевания и дефицитные состояния, для этого следует сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ, Ферритин, витамин Д, общий и биохимический анализ крови , С- реактивный белок , инсулин , сделать анализ слюны 4 порции на соотношение ДГЭА и кортизола ( 4 порции) - стресс панель и сделать УЗИ щитовидной железы и надпочечников , кап будут готовы результаты обследования ,присылайте, дам рекомендации.