Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несмотря на количество сна, будь то 4 часа сна, или 10, не могу открыть глаза, заставляю сам себя, но не могу. Но после того, как умоюсь, сразу проходит. Это происходит постоянно, уже на протяжении нескольких лет. Что это такое и как избавиться?
Здравствуйте. Прежде всего, Вам нужно отрегулировать режим дня - в одно и то же время вставать и ложиться, меньше гаджетов и телевизора, особенно перед сном, больше гулять на свежем воздухе, достаточная физическая активность, сбалансированное питание и водно-питьевой режим. Соблюдайте гигиену сна - перед сном проветривайте комнату, в которой спите, в ней должно быть темно и тихо. Желательно сдать общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, а также витамин Д.
Не могу надышаться
21 ответЗдравствуйте, я стала мамой 4 месяца назад, перенесла огромный стресс и на фоне этого у меня развилось " острое стрессовое расстройство " Но это еще цветочки по сравнению с тем что я испытываю. Я никак не могу надышаться и я бы не сказала что это отдышка или что-то более...
Здравствуйте, описаны соматические проявления тревоги (в рамках невроза, в широком смысле). Основа лечения (из фармтерапии) - антидепрессант (даже при грудном вскармливании, а про это вы не написали, допустИм сертралин = серената, холофт. асентра....в целевой дозе до 100 мг в сутки, когда препарат не определяется в крови у ребенка. если мама кормит грудью). Если грудного вскармливания нет, то проще, к сертралину можно добавлять анксиолитик / транквилизатр (грандаксин, стрезам, мебикар, тералиджен, или что-то из бензодиазепинов даже). Если ГВ есть, то только монотерапия сертралином.
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте мучаюсь бессонницей уже очень давно. Проблема в том что как бы я не была уставшей, хоть весь день вагоны разгружать, хоть не спи несколько дней подряд, как только я ложусь уснуть не получаеться лежу мучаюсь несколько часов. Но когда же мне кажется уснуть около...
Здравствуйте, Анастасия. Если ваши нарушения сна длятся более 3 месяцев, то таблетки в лечении не используется, также как не помогают советы по гигиене сна. Если ваш лечащий врач исключил другие возможные причины нарушений сна, в лечении инсомнии используется когнитивно-поведенческая терапия, в том числе онлайн. В этом случае нужно вместе с врачом вы заново обучаетесь правильному сну за 6-8 недель за счет оценки показателей сна и постепенного уменьшения времени в кровати, освоения релаксационных техник, и работы с вашими мыслями касающимися сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу простить мужа
9 ответовЗдравствуйте. Мне 23 года, я замужем. Есть ребёнок, 1,5 года, муж работает, я сижу в декрете. Вместе уже почти 4 года, ему 25 лет. Не могу простить мужа. До замужества несколько раз ловила его на сайте знакомств, как только бывали ссоры, он сразу их удалял, клялся что больше...
До замужества муж был такой же? Когда все изменилось? А вы достаточно внимания ему уделяете? Как часто вы разговариваете не о быте, а о вас, семье, сексуальных темах? Возможно мужу не хватает женского внимания, чтобы им интересовались как мужчиной и он ищет это на сайтах. В декрете сложно уделять должным образом внимание мужчине, это сложный период для обоих супругов и мужчина тоже должен об этом знать, но об этом нужно разговаривать, спокойно, а не молчать/накручивать/додумывать.
Анализы плохие
12 ответовЗдравствуйте. Посмотрите пожалуйста мои анализы. У меня совсем нет сил и не могу похудеть совсем. Рост 174, вес 89 кг. Спасибо 🙏
Сдавайте еще раз глюкозу, если более 7, то вставайте на диспансерный учет у своего эндокринолога и начинайте терапию
Расшифровать анализы
2 ответаЗдравствуйте.Поставили диагноз Бехтерева.Пил 3 месяца нестероидные препараты. Сделал УЗИ.Печень увеличена.Врач сказала прекратить таблетки.Но без них не могу,становится хуже.Сдал анализы ,нужна расшифровка.
Здравствуйте. Прикрепите анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жт на холтере, не могу успокоится
30 ответовДоброй ночи, у меня на фоне тревожного расстройство появилась аритмия, делала 3 холтере, 1 раз в год, сама, без показаний врача. Кардиологи только смотрели. На двух холтерах были только экстрасистолы и ничего более. На последнем сделанным в этом месяце зафиксировали пробежку...
Уже обсуждали, да, есть неустойчивый пароксизм жт (это вид групповых жэс частный). Поводов паниковать и сходить с ума нет.
Не могу долечить нос
17 ответовЗдравствуйте за 2 недели 2 раза ребенок заразил меня орви ,и я не могу долечить носоглотку .Соплей из носа нет ,слизь течет по задней стенке из носоглотки ,по утрам зелененого цвета (видимо застаивается за ночь ) и она может течь и от этого побаливать задняя стенка .промываю...
Здравствуйте, в нос брызгайте називин или снуп до 3 раз в день, затем орошайте аквамарисом, затем в чистый нос дезринит или назонекс или Авамис вам по 2 дозы 2 раза в день минимум 2 недели. В вашем случае главное чтобы нос дышал и содержимое из носа хорошо отходило. Хорошо проветривайте и увлажняйте помещение.
Не могу забеременеть
1 ответПол года пытаемся с мужем и ничего не выходит.. можете хоть что-то посоветовать?! Пробовали по разному и разные позы.. пропили витамины.. в больницу ещё не обращались, так как все говорят приходить после года.. Может посоветуете что делать? Какие анализы сдать?.. Все начинаем...
Желательно, перед планируемой беременностью пройти осмотр гинеколога, сдать анализ крови на ТОРЧ, гормоны, соскоб на ПЦР на ЗППП и желательно сделать УЗИ-органов малого таза, фолликулометрию, чтобы убедиться, что овуляция есть. Партнеру нужно сдать спермограмму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дорогие врачи, не могу уснуть, под Вечер начинается мандраж и тревога, сложно дышать. Уже пила магний 2 месяца. Сегодня немеют руки, Элтацин выпила кажется что ещё хуже онемела нога. До этого вроде бы получше было. Сделала анализы. Не могу успокоить тревогу внутри. Что же...
Здравствуйте, по результатам приведенных обследований патологии, кроме как незначительного повышения ттг не выявлено. Стало быть это чисто психогенная проблема. Для более эффективного лечения следует выяснить источник проблем. До консультации и поиска грамотного психотерапевта можно пить безрецептурный новопассит по схеме, или Тенотен. Без очного лечения и наблюдения никак