Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
CДВГ у взрослого, что делать
7 ответовЗдравствуйте, обнаружила у себя сдвг по тесту и по симптомам. Не довожу начатое до конца, постоянно меняю работу, хобби курсы.Нет концентрации, внимания, плохая память, имульсивная, обидчивая,все что там описано, про меня. Больше так жить не могу Помогите ине, это ка-то лечится?
Здравствуйте, необходимы занятия с психологом. Можнопринимать фениюут 250мг 3р в день до 3 месяцев
Зрительные галюцинации
1 ответЗдравствуйте.У меня ощущение что во мне живет несколько личностей,и все они говорят разными голосами. Периодически бывают слуховые галюцинации. Смотря на яркий свет я иногда вижу разноцветные образы.Ухудшилась память. (Какими таблетками это лечить) На дурку не ляжу. Нужны...
Здравствуйте! К сожалению, без рецепта препараты получить Вам не удастся. Обратитесь за помощью к частному психиатру, или к врачу-психотерапевту. После приема Вам выпишут необходимые медикаментозные средства и пояснят что делать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой препарат лучше?!
15 ответовДобрый день. У меня гипертония, периодичные головные боли. Заметила, что последнее время очень сильно ухудшилась память, раньше участковый терапевт прописывала препараты для улучшения работы мозга (из-за гипертонии), название уже не вспомню. Мне посоветовали препараты...
Здравствуйте, из выше указанных - глиатилин хороший!
Здравствуйте, подскажите препарат который помогает восстановить память, улучшить мозговое кровообращение (естественно совместно с тренировкой памяти) Замечаю давно, что и концентрация внимания нарушена. Что-то изучаю, вроде все понял, но потом проблемы в долговременной...
Здравствуйте. Попейте Церепро 400 мг по 1 капсуле 3 раза в день -3-4-5 месяцев. Только перед сном не пить (последний приём в 17.00).
Ребенок (мальчик) 7 лет, жалобы нарушение концентрации внимания, кратковременная память, невнимательность, плаксивость, тяжело усваивает школьную программу. Проблемы в школе с данными жалобами. Нам назначили тенотен по 1 таб 3 р/д. Как долго их надо пить и нужно ли что-то еще...
Здравствуйте! Ознакомилась с предоставленной информацией. Тенотен принимают курсом в течение 1-2 месяцев. Также в таких ситуациях рекомендуется консультация и занятия с психологом, проведение когнитивно- поведенческой терапии и занятий на нейрорелаксацию. Важным моментом является строгое соблюдение режима дня и отдыха. Рекомендуется исключить экранное время, провоцирующие к перевозбуждению нервной системы факторы. Показаны прогулки на свежем воздухе, проветривание спальни перед сном, возможно использование ванн с магниевой солью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туманная голова
5 ответовДобрый день! Когда пытаюсь сконцентрироваться на чем то или нужно о чем либо сложном подумать начинает болеть голова и состояние как будто в тумане. Также это иногда происходит при цветных играх в телефоне (кристаллы) . Ухудшилась память, иногда появляется светобоязнь, сложно...
Здравствуйте, как давно такое состояние ? Когда последний раз обследовались , сдавали анализы ? Тревожны ли вы ? Проблемы со зрением ?
Зпр,зрр,угроза рас в 3 года
22 ответаДобрый вечер. Прошу Вашего совета, так как обошла многих неврологов в городе. Из лекарств назначили только пантогам. От него результат не увидела и отменили. Что ещё можно попить? Фенибут, элькар? Дочь плохо ест, плохо спит, иногда на своей волне, быстрая утомляемость,...
Успехов с реабилитацией ребёнка, у вас все будет хорошо, возраст чтоб заняться ребёнком не упущен, если хорошо заниматься будете, то в 4 будет никак не угадать, что были и какие то вообще проблемы!
Здравствуйте. Недавно был гипертонический криз. Стала проходить обследования, но ранее тоже делала мрт. Сходила к кардиологу. Потом пошла к неврологу платному, все ее хвалят. Но мне почему-то показалось, что она не особо просмотрела анализы, как-то второпя. Сказала, что по...
Здравствуйте. По результатам анализов имеется повышенный уровень билирубина, гемоглобина крови, повышенный уровень холестерина крови за счет плохой фракции. В этой ситуации обычно назначают консультацию терапевта для дообследования. Заключение кардиолога вы не прикрепили, а заключение невролога лучше прикрепить полностью, если там есть данные неврологического осмотра. В плане болей в грудной клетке слева нужно понимать, что невролог насмотрел в статусе, и выявил ли кардиолог свою проблему (экг выполнялось? Если выполнялось, то в тот момент когда болело?) В плане онемения рук и ног, то такое может быть в плане неврологии на фоне полинейропатии или на фоне корешкого синдрома на шейном и поясничном уровне. Но опять же надо оценивать чувствительность очно. Лечение, которое вам было рекомендовано, стоит провести
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты МРТ и что с этим делать.
16 ответовДобрый день! На протяжении уже года моя сестра (23 года) испытывает постоянные боли. То болит спина, то болит голова. Сдавала множество анализов, никто не может понять что с ней. Как мне не именяет память, у нее много кист, вроде с щитовидной железой также связано. И...
Здравствуйте, не переживайте это доброкачественное, рекомендую сдать анализы на пролактин, обратится к эндокринологу!