Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я всегда была достаточно тревожным и мнительным человеком. Часто обращалась к неврологам с разными жалобами, затем к психиатрам. Диагнозы ставили разные: тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, соматофорная дисфункция, ранее вегето-сосудистая дистония. До...
Здравствуйте, Ирина. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, поэтому после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов. Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Пятое. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. Берегите себя.
Воспаление нерва?
27 ответовЗдравствуйте, сразу прошу прощения за большое количество букв, но не хотелось бы упустить что-то важное, поэтому опишу всю ситуацию подробно. 4 января заболела Ковидом. В середине января появился зуд в груди на несколько дней, но после того, как погрела теплой солью, он...
Да, хорошая идея, у ЛОРов уточнить. Мы может повысить противоввирусный иммунитет за счет интерферронов, вот обычно для борьбы с герпесами - большие дозы ацикловира и интерферон гамма.
Уважакмые доктора, прошу помощи! В мае 2026 года впервые пролечила лямблиоз (был обнаружен в анализе кала, цисты). Пропила Немозол 5 дней. Препарат шел очень тяжело, было много побочек. Диету соблюдала. После этого у меня начались практически постоянные боли в животе,...
Здравствуйте! Меня зовут Валинурова Дарья Анатольевна, врач-гастроэнтеролог. Буду рада помочь. В подобных случаях можно предположить постинфекционный синдром раздраженного кишечника (СРК), функциональную диспепсию и синдром центрально-опосредованной абдоминальной боли. Состояние спровоцировано перенесенной инфекцией, массивной медикаментозной нагрузкой (антибиотики, НПВС) и тяжелым стрессом. В представленных анализах крови и на УЗИ воспаления нет. Поверхностный гастрит по ФГДС не является причиной острых болей. Однократное обнаружение цист после мощных курсов эрадикации часто бывает лабораторной погрешностью. ЖКТ находится в состоянии выраженной гиперчувствительности, когда обычные процессы пищеварения воспринимаются мозгом как острая боль. Обычно рекомендуют дообследование: - Водородно-метановый дыхательный тест для оценки наличия синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). - Очная консультация психиатра или психотерапевта для подбора адекватной терапии, снимающей болевую чувствительность кишечника. В плане терапии могут рекомендовать: - Спазмолитики (например, Мебеверин 200 мг) 2 раза в день до еды, 4-8 недель. - Прием нейромодуляторов (антидепрессантов в противоболевых дозах) это золотой стандарт лечения СРК. Назначенные микродозы транквилизатора не способны разорвать порочный круг боли. Обычно рекомендуется постепенный уход от строгих ограничений в питании, так как длительные диеты истощают нервную систему. Желаю душевного равновесия и улучшения состояния!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 30 лет, спортсмен (КМС велоспорт), не пью не курю не в каком проявлении, питаюсь хорошо не фаст-фуд и т.д Переболел Ковидом в 20м году, болел не тяжело но были панические атаки, бронхит и после долго отходил около полу года-года (в плане что тренировки и...
Добрый день. Пока Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса). Остальное - после консультации невролога.
Периодически плохое самочувствие
47 ответовУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Здравствуйте! Все описанные вами симптомы - это проявления тревожного расстройства. Вы прошли неоднократно многочисленные инструментальные обследования, везде норма, потому что у Вас нет органической патологии, симптомы вызваны дисбалансом нейромедиаторов в головном мозге. Никаких дополнительных обследований на данный момент проходить не нужно. Для лечения этого состояния вам назначен антидепрессант, в Вашем случае эсциталопрам. На его фоне вы и сами отмечаете улучшением самочувствия. В какой дозе сейчас его принимаете и сколько по времени? Занимаетесь когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом или самостоятельно?
Всем доброго дня! Я парень, 26 лет, рост 170, вес 74, не имею никаких вредных привычек, придерживаюсь ЗОЖ, тренировался активно до недавного времени. В жизни всё нормальное, я из полной семьи, теплые отношения с родными, есть девушка, с которой в ближайшем будущем планирую...
Добрый день! Пройдите тесты, пожалуйста: https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самочувствие
56 ответовУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Если кратко — антидепрессанты и когнитивно-поведенческая терапия.
Плохое самочувствие
42 ответаУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Здравствуйте Поднять в таком случае до 20 мг препарат и прикрыть тералидженом прикрытие. Также рассмотреть кпт
Плохое самочувствие
55 ответовУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Проконсультироваться с эндокринологом )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
44 ответаУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Здравствуйте! в какой дозировке пьете АД? Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 чтобы исключить дефицитарные состояния