Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять вес
8 ответовДевушка 18 лет. Рост 177, вес 48. Какие препараты принимать для увеличения веса и аппетита?
Доказывающих свою эффективность, к сожалению, нет. Можно добавить немного физической активности - она даст набор мышечной массы (а из-за этого и прибавится вес) и повысит аппетит
Лишний вес у девочки 13 лет, вес 70, рост 154, менструации ещё нет, какие анализы надо сдать и что делать
Здравствуйте Рост средний, вес соответствует ожирению 1 степени. Лишний вес всегда риск нарушения работы внутренних органов. В качестве обследования рекомендуют сдать: -биохимию крови: АЛТ, АСТ, Билирубин общий, прямой, непрямой, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, глюкозу и гликированный гемоглобин. - гормоны крови: ТТГ, пролактин, кортизол - витамин Д3 - ферритин Напишите примерный рацион ребенка на 2-3 дня. Какая физическая активность ?
Подскажите как набрать вес
1 ответЗдравствуйте, помогите как набрать вес, 25 лет, рост 163,вес 50.всегда была 63,после родов резко похудела до 48, за 3 года не могу набрать.
Здравствуйте. К сожалению недостаточно информации. Предлагаю общие рекомендации, которые вам могут помочь в наборе веса. Выстроить решим питания. Обязательно 3 раза в день и 2-3 перекуса, по голоду. С перерывами 3-5 часов. Тщательно переделывайте пищу, ешьте 20-30 минут. Нужно рассчитать вашу рекомендуемую калорийность с учётом уровня активности и прибавить примерно 500 ккал в неделю или 10-20%. В каждый приём пищи используйте метод тарелки- 1/2 овощи, 1/4 белки, 1/4 углеводы сложные. Добавляйте жиры до 30% от рекомендуемой калорийности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес стремительно
1 ответМне 28 лет Родила третьего ребёнка - 8 месяцев назад , грудью не кормлю , после беременности похудела , а потом начала набирать вес , сделала аборт на 7 недели беременности - после этого через пару месяцев заметила что живот начал появляться , ноги отекли , трогаешь...
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Делайте биоимпедансный анализ тела. Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Не снижается вес.
18 ответовДобрый день. Меня зовут Галина , мне 44 года. Я без успешно пытаюсь похудеть, испробовала кучу диет, занимаюсь фитнесом, ПП. Мой вес 85, вес уходит до 80, и больше не уходит, затем возвращается опять. Анализы сдала, ферритин 45, В12 588, Т4 свободный 10,85, ТТГ 1,55. АТ-ТПО...
Добрый день ) для начала исключить нарушение углеводного обмена( Огтт и гликированный гемоглобин ) . Сдайте ещё анализ инсулин /индекс Homa. Ттг и половые гормоны( фсг , лг,)Пролактин с 3-5 день МЦ. И на очный приём к гинекологу) Витамин Д у вас хороший , достаточно принимать профилактически аквадетрим или вигантол по 7 капель раз в неделю.
Плохо набирает вес
1 ответРебенку 15 ноября год, вес 8000г,рост 70см, родилась весом 3260. Говорят к году вес должен утроиться, получается, что у нас недобор 1,5 кг? Кушает всё, утром кашу,молочко. В обед суп с мясом, кусочек хлеба, на полдник фрукты либо овощные пюре, вечером кашу,творожок и на ночь...
Здравствуйте. Нужно детально разбираться на приеме в причинах отставания веса. Либо это конституциональная особенность ( то есть норма для вашего ребенка) Либо это действительно отставание, и в этом случае нужно искать причину и соблюдать высококалорийную диету, чаще есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
23 ответаЗдравствуйте,была у эндокринолога выписала метформин для снижение инсулина ,у меня высокий инсулин и лептин ,до этого я принимала антидепрессанты 7 месяцев от панических атак ,на фоне этого произошло ,что вес пошёл верх на рост 159см вес мой 82 кг ,боюсь пить метформин так...
Здравствуйте, Камила! Подскажите пожалуйста, менструации регулярные? Нет ли выделений из молочных желез? Беременности/роды были? Давление в норме? Аллергические реакции есть? Железо принимаете?
Вес не снижается
5 ответовЗдравствуйте. Врач назначил Семавик. Постепенно дошла до 1 . Эндокринолог сказал что этого хватит и вес будет всё равно снижаться. За два месяца сбросила 5 кг. Сейчас вес встал. И я наблюдаю проявление аппетита. Стала есть больше чем за эти два месяца. Скажите пожалуйста....
Здравствуйте. " За два месяца сбросила 5 кг" - это достаточо хорошая динамика снижения веса. Если в течение месяца на семаглутиде (сеемавик) в дозе 1.0 мг вес не снизился примерно на 3-5 кг, то увеличивайте дозу до 1.7, а затем, при необходимости, до 2.4 мг. Такие дозы позволят сделать семаглутид под торговыми наименованиями: семавик Некст и велгия. "Или перейти на другое лекарство например на вельгию." - велгия содержит тоже самое действующее вещество - семаглутид, что и семавик. Отличие - велгия позволит сделать инъекции в дозах 1.7 и 2.4 мг.
Стал расти вес
7 ответовЗдравствуйте, какие анализы сдать и обследования пройти, чтобы узнать причину набора веса ? Есть слабость и сонливость, они по моему со мной всю жизнь. Питаюсь не много. Порции маленькие. Активности конечно тоже мало, из за работы. Рост 158, вес 58. До третьих родов вес...
Здравствуйте. Пролактин на 3-6 день цикла.инсулинорезистентность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу снизить вес
1 ответДобрый день, хотел бы снизить вес, вешу 90 кг , при росте 189, критичного безусловно ничего нет, но последнее время начала постепенно набирать вес , хотел бы опуститься до 83-85 кг. Хотел бы конкретно узнать легкие блюда, салаты , которые легко готовятся, ну и которые будут...
Добрый день. По вопросу к сожалению не понятны данные - ваш пол и возраст. В целом при снижении веса нет конкретных рецептов и блюд. Будет эффективно соблюдение щадящих способ приготовления пищи - на пару, тушение, запекание. Минимум жарки, фритюра. Кроме этого любое блюдо можно распределить по методу тарелки и создать необходимый баланс.