Как поднять вес — вопрос №2559809

Question

Консультация диетолога /

Как поднять вес — вопрос №2559809

Виктор

38 просмотров

24 октября 2024

Девушка 18 лет. Рост 177, вес 48. Какие препараты принимать для увеличения веса и аппетита?

Возраст: 18

Хронические болезни: Гипотериоз

Вопрос закрыт

увеличение веса

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Дерягина Алеся Игоревна, 25 октября 2024

Детский эндокринолог

Здравствуйте!
А какой рацион за день?
Есть ли сейчас какие-то жалобы?
И есть ли причины для отсутствия аппетита?
Когда в последний раз обращалась к эндокринологу по поводу гипотиреоза? И какое лечение данного заболевания получает?

Пожаловаться

Виктор, 25 октября 2024

Клиент

Алеся Игоревна, у эндокринолога наблюдаетя регулярно. Постоянно принимает л тироксин 125 мг. Врачи говорят, что у неё просто такая конституция и делать ничего неинужно. Учеба в театральном колледже - это регулярный стресс. Рацион обычный для молодежи.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Дерягина Алеся Игоревна, 26 октября 2024

Детский эндокринолог

Да, стресс может также влиять на набор веса.

Её рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы она набирала вес и поддерживала его на оптимальном уровне.

По правилу здоровой тарелки:

✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)

+ кисломолочные продукты

Для начала ещё можно повести дневник питания (записывать всё, что съедает) и оценить его.
Все ли группы продуктов присутствую (белки, жиры и углеводы)

Также продолжать наблюдаться эндокринологом

Пожаловаться

Виктор, 27 октября 2024

Клиент

Алеся Игоревна, а препараты какие-то есть для стимуляции аппетита?

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 октября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. В каждый прием – белки, жиры, углеводы. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка), белок не менее 20-25%. Жиры полезные, правильные обязательно должны быть, 25-30% от рациона - растительные масла должны преобладать: в виде масел (нерафинированные, для заправки гарниров и салатов), в виде орехов, семян, авокадо тот же. Сложные углеводы и клетчатка – минимум 50% от рациона– овощи, крупы, бобовые. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 октября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Проверяйте ОАК, ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный. Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму, исключайте паразитозы – кал трехкратно методом парасеп. При наборе веса нужно быть уверенным в своей печени и почках (узи внутренних органов, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин, мочевина).

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 октября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

по гипотиреозу - контролируйте ттг и т4?
пьете эутирокс или L_тироксин?
родители - тоже худые?
проблемы с менструальным циклом?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нет месячных

4 ответа

5 июня 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Фемостон. Увеличения веса?

4 ответа

15 августа 2021

Галина Николаевна

Вопрос закрыт

Почему болит живот, резкое увеличение веса

5 ответов

28 марта 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Увеличение веса и отсутствие менструции

6 ответов

23 сентября 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дерягина Алеся Игоревна, 27 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-27T11:58:47+03:00

Пожаловаться

Дерягина Алеся Игоревна, 27 октября 2024

Детский эндокринолог

Доказывающих свою эффективность, к сожалению, нет.
Можно добавить немного физической активности - она даст набор мышечной массы (а из-за этого и прибавится вес) и повысит аппетит

Принятый ответ