Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сняла с себя какое-то насекомое
25 ответовДобрый день. Живем сейчас на даче в Волоколамске. Сегодня сняла с себя какое-то чёрное насекомое. Какого-то небольшого жучка. Не предала значения. Теперь думаю, это же мог быть клещ. Мой он укусить, но не присоссаться? Нужно ли что-то сейчас делать?
Прокипятике молоко, чтоб не переживать.
Здравствуйте , я не могу найти свое призвание мне уже 19 лет , а я не вижу себя в взрослой жизни , у меня постоянно странные мысли о которых я не хочу думать они сами приходят в голову и не знаю , что с этим делать
Призвание в жизни- достаточно сложный вопрос, стоит обратиться к психологу, который занимается профориентацией. У него есть научно разработанные тесты, это поможет тебе определиться с выбором.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно переехала и мой крысик стал себя странно вести, постоянно издаёт похрюкивающие или стрекочущие звуки, подпрыгавает резко, дёргается, бегает по этажам своей клетки. В квартире появилась кошка.
Здравствуйте. Возможно это реакция на кошку, в природе они не дружат. По возможности ограничьте контакт временно, для спокойствия крыски
Началось все с того что в гинекологическом мазке выявлена Кандида и не выявлены лактобактерии вообще . Гинеколог прописала свечи против Кандиды и далее капсулы лактожиналь 30 дней . После свеч , я начала ставить лактобактерии и с первого дня были неприятные ощущения в видео...
Здравствуйте, признаки воспаления. При воспаление мочевыделительной путей назначают: Фитоуросептики:Канефрон по 2 капсулы 3 раза в день 14 дней. Или аналоги. Уробест 1 Саше 1 раз в день 7 дней Отвар урологических сбор 2-3 раза в день по 1/2 стакану 14 дней Фурагин 100 мг 3 раза в день 7-10 дней Пробиотический препарат(+группа витаминов В ) -Флориоза 1 Саше 1 р/д 14 дней Диета при воспалении с исключением острой пищи, солёной пищи и половой покой.
Проблемы с засыпанием в декрете
2 ответаЗдравствуйте! Нахожусь в декретном отпуске, ребенку 4 месяца. Примерно месяц назад начались проблемы с засыпанием после утреннего кормления (5-6 утра). Ребенок засыпает без проблем, а я не могу себя уложить. Принимать снотворное утром не хочется. Также не получается заснуть...
Здравствуйте! Бессоница у молодых мам чаще всего имеет внешние причины (плач и крик ребёнка, необходимость вставать ночью и т.д.) и как правило при их устранении уходит. Бессоница вызванная внешними причинами не лечится рецептурными препаратами. Здесь проводится анализ и модификация образа жизни и режима. Однако, лечение может быть назначено в том случае, если присутствует тревожная и/или депрессивная симптоматика средней и тяжелой степени. ☀️На фоне увеличенной продолжительности светового дня +🌡 жары сон может ухудшаться. Корректируется гигиеной спальни. 😟На фоне длительных волнений, тревог или усталости, истощения ресурсов организма, механизмы отвечающие за наступление сна могут расстраиваться и не возвращаться к норме. Поэтому чтобы нормализовать сон прежде всего стоит организовать: ✅ правильную гигиену сна и спальни (в интернете множество статей о том, как это сделать), ✅ соблюдать общие рекомендации по сну. 《могу пролежать час с закрытыми глазами , но так и не уснуть.》 - это дезадаптивное поведение усиливающее бессоницу. ✅ обеспечить себе возможность отдыха и переключения внимания (с забот на что-либо приятное). Это могут быть хобби, прогулки, спортивные занятия типа йоги, в то время когда кто-то присматривает за ребенком. Обычно женщины выбирают, час когда супруг возвращается с работы и утро выходных. Важно, чтобы при этом вы были одна и вас никто не мог побеспокоить. Заведите привычку 45-60 минут в день посвящать только себе. Так вы скорее сможете восстановить душевные и физические ресурсы избежав эмоционального выгорания и астении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет,за прошлый год я пережила анорексию,сейчас набрала вес намного больше чем был до похудения,но я ненавижу себя и не могу принять свое тело. Каждый день ужасная тревожность и слезы,родители не позволяют худеть,а сверстники и друзья говорят,что я поправилась сильно,не...
Здравствуйте! Понятно, что родители боятся за вас, что будете худеть и не выйдете из анорексии. Скажите, у вас доверительные отношения с родителями? Есть кто-то близкий из взрослых, сверстников? Пробовали обращаться к врачу? Какой у вас рост, вес?
Здравствуйте! Нам 6; месяцев,начали пытаться ползать в 5, начинал как обычно все детки,но пропуская " по-пластунски" ,сразу с четверенек,но совсем немного, дней 5 назад заметили,что он сильно ножку под себя уводит, как будто бы садится,но,как я понимаю,он ещё не готов к...
Здравствуйте! Это нормальный этап развития. Со временем малыш сам поймёт и научится. Вы сейчас должны обеспечить ему комфортную среду для развития и наблюдать
Малыш в год стал вести себя странно
13 ответовМалышу год и 1 месяц, месяц назад отзывался на имя, показывал пальцем , был жест указательный, повторял некоторые звуки животных (гусь гага). Пару недель стал странным, сначала кружился вокруг себя периодически дня 4, потом перестал, сейчас на носочки пытается вставать....
Здравствуйте. Накануне ребёнок ничем не болел? Прививки не делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой препарат принять от аскаридоза
10 ответовЗдравствуйте! Анализ кала показал яйца аскарид, соответственно был поставлен диагноз - аскаридоз. Вероятно, случай уже запущенный, так как на протяжении нескольких лет есть тяжелые аллергические реакции, общее угнетение организма, проблемы с жкт вплоть до кала с кровью. Для...
Все верно, вызывает гибель