Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответМне 53 года, у меня пропал сон от слова совсем , работа не тяжёлая стараюсь не есть по вечерам, физически сильно устаю а сон не идёт , мелатонин пила он только действует на 2 часа и то не всегда
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Полярная одышка
10 ответовДобрый день. Муж устроился работать вахтовым методом на Крайний Север. Работа на улице 12 часов в день. Появилась полярная одышка. Дома одышки нет. Медкомиссию прошёл. Всё хорошо. Что из препаратов можно попить для облегчения состояния? Спасибо заранее.
Рада помочь. Здоровья вашей семье!
После выхода на работу в ночную смену (работа на ногах) заметила посинение кожи под ногтем на больших пальцах обеих ног, смотрится как синяки, но травмы не было. Так же онемение и небольшая боль среднего пальца левой ноги
Здравствуйте! Других симптомов нет? Отёки ног, понижение температуры конечностей, нарушение чувствительности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен ли метформин
9 ответовЗдравствуйте. У мужа ожирение 1 степени, рост 172, вес 96 кг. Не получается снизить вес, перешёл на правильное питание, работа активная не сидячая. Сдали анализы, инсулин 15. Нужно ли принимать метформин? Или сдать ещё какие то анализы?
Здравствуйте! Метформин нужен только если установлен диагноз преддиабет или диабет для снижения веса препарат не эффективен, плюс к правильному питанию подсчет суточной калорийности рациона, так как и на правильном питании можно употреблять больше калорий чем нужно для похудения, добавить аэробные физ нагрузки по возможности хотя бы быструю ходьбу, плюс можно к каждому приему пищи добавить орлистат 60 мг ,препарат поможет выводить лишний жир поступающий с пищей ,если не будет эффекта в течение 2-3 месяцев,то есть снижения веса можно подключить редуксин,но препарат рецептурный надо посетить эндокринолога для выписки
Не получается похудеть
1 ответУ меня есть лишний вес, хочу сбросить 10 кг, но работа сидячая а питание подобрать себе не могу. Спортом занималась,в основном кардио, но не получается похудеть. Сидела на диетах , но не жёстких. Результат макс.-3 кг.
Здравствуйте, пишите в личные сообщения, чем смогу помогу
В заголовке все описала. Подросток 13-лет. 175/58. Понос желтого цвета. Работа тоже была с желсью. Есть кровь. Экспресс тест на ковит - выявил грип А. Однако есть подозрение на сальмонеллезов. Сейчас принимает номидес. Кровь готова прислать
Здравствуйте! По оак убедительных данных за бактериальный процесс нет, отмечается воспалительный процесс- срб увеличено. Подобное состояние характерно как для кишечной инфекции, так и для вирусной инфекции с абдоминальным синдромом, учитывая подтверждённый грипп. Подскажите, сколько раз в сутки стул, есть ли прожилки крови? По поводу сальмонеллеза, подскажите, у кого-то в семье такой диагноз? Для подтверждения диагноза рекомендуют сдачу кала на оки методом ПЦР.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для беременных
5 ответовЗдравствуйте, 3 года назад был выкидыш 20.05.26 послед мес Тест положительный, хочется узнать какие витамины нужно попить У меня работа стоячая по 12 часов, есть ночные смены. Очень боюсь что повторится выкидыш Когда нужно идти на узи ?
Здравствуйте. Чтобы подтвердить беременность рекомендовано сдать кровь на ХГЧ дважды с интервалом 48 часов для оценки прироста в одной и тоже лаборатории, по УЗИ видно при уровне ХГЧ больше 1.500, рекомендовано принимать фолиевая кислота 400 мкг в день и витамин d2000 единиц в день
Боль в ноге 8 лет
1 ответМуж периодически хромает на протяжении 8 лет, боль в районе голеностопа, работа на ногах. Затащила на МРТ, результаты прикладываю. Подскажите, пожалуйста, простыми словами, насколько все серьезно, нужна ли операция. Хирург предложил блокаду, хочется узнать еще мнения. Спасибо!
Здравствуйте. На МРТ признаки перегрузки сустава - артроз и дегенеративные изменения связок, воспаление связок и сухожилий. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Ограничить ходьбу, боль не преодолевать, не провоцировать, избегать. 2. Носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Носить индивидуальные орт стельки. 3. Обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. 4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: - Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. - обкалывание сухожилий Плексатроном. - HILT терапия 10-12 процедур. - PRP терапия №5 Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Гормональные блокады по современным Протоколам лечения не рекомендуют. Они могут повреждать суставной хрящ и приводить к разрыву связок в отдалённые сроки.
Образования в анальном отверстии
7 ответовМесяц назад появились боли в анальном отверстии,думал что после поднятия тяжести так как работа связана с поднятие тяжелогг.Применял различные свечи и мази ,боль ушла , а то что вылезло нет и при этом образовалась что то еще
Здравствуйте по фото можно предположить тромбоз геморроидального узла на фоне тяжелой физической нагрузки . Необходимо очно показаться проктологу . В подобных случаях рекомендуют использовать водный туалет (исключить туалетную бумагу, влажные салфетки), ограничить жаренное, соленное, острое, алкоголь. Мазь гепатромбин Г местно на узел 3 раза в день . Флебодиа 600 Первые четыре дня по 1 таблетке 3 раза/сут во время еды; в последующие три дня по 1 таблетке 2 раза/сут во время еды. Затем по 1 таблетки 1 раз в день 2 месяца. Форлакс(содержимое одного пакетика следует растворить примерно в 50 мл воды и принимать утром) для послабления стула. Консервативное лечение быстрого эффекта не дает, обычно лечение занимает около месяца. Выздоравливайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лопнул шарик в глаз
8 ответовДобрый день. Надувал воздушный шар и он лопнул попав в глаз. На зрение не повлияло. Есть ощущение жжения и долго держать открытым не могу из-за этого. Чем закапать/помазать, чтобы быстрее зажило (работа связана с компьютером)?
Тогда можно Стиллавит или Оптинол мягкое увлажнение или гель Декспантель. Все средства обладают заживляющим и увлажняющим эффектом. Любые из списка