Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовРебёнок 4,6 лет , переживаю что он полный, рост 120 см вес 35 кг, обращались к педиатру, сдали анализы на гармоны на сахар, сказала что всё хорошо, просто предрасположенность
Здравствуйте! Какая дата рождения ребенка? Сын, верно? Прикрепите, пожалуйста, результаты проведенных обследований, а также напишите дневник питания за пару дней. Какая активность в течение дня/недели?
Побор КОК после родов
7 ответовДобрый день! После родов стали очень обильные менструации в результате чего возникла железодефицитная анемия, также во второй фазе цикла после овуляции начинает обсыпать прыщами. Хочу подобрать КОК, чтобы уменьшить менструации и убрать прыщи. До родов принимала логест, он мне...
Здравствуйте, вы кормите грудью?
Не снижается вес после родов
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнку полгода, у нас гв. Вес стоит мёртвым грузом все эти полгода. За беременность набрала 15 кг, ушло в роддоме 9 кг. Остальные не двигаются. Питание чистое (худела на 18 кг три года назад, есть опыт и подсчёта калорий, и здорового питания, которое стало...
Здравствуйте, сдавали оак, ферритин, витамин Д? проблем со щитовидной железой нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
7 ответовМне 35 лет, я не могу набрать вес. При росте 165 вес 39кг. Я ни когда не была полненькой, всегда весила 41-42 кг, после вторых родов вес стал медленно стал уходить, за 2 года после родов с 42 снизился до 39. Ем вроде нормально. С 2019 года на препарате эутирокс диагноз...
Здравствуйте. Ттг сейчас выше нормы, нужно повышать дозу левотироксина на 12.5 мкг и через 2 месяца повторить ттг Снижен ферритин, для повышения принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца Если такой вес постоянно то патологий эндокринной системы искать не нужно. При гормональных нарушениях худеют резко Консультация гастроэнтеролога.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Лишний вес после отмены КОК
1 ответЗдравствуйте, в декабре 2019 года я прекратила прием КОК (принимала димиа в течении 2 лет). Прием был отменен в связи с выявлением синдрома Жильбера. Сразу после отмены началась активная прибавка в весе, а именно за первый месяц 5 кг., за следующие 2 месяца еще 10 кг. При...
Здравствуйте. Придерживаться правильного питания и активного образа жизни. Сдайте кровь на ТТГ, Т3, т4, глюкозу крови. Кроме лишнего веса ничего не беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
29 ответовДобрый вечер,по анализам и назначению врача принимаю эутирокс 50 утром натощак,глюкофаж 1000 и кок Ярина. До приёма таблеток очень сильно набрала вес,сдала анализы,Тестостерон ТТГ повышены. Эстрадиол Прогестерон низкие Гликированн. и. индекс НОМА повышены ,уже месяца 2...
Здравствуйте. Глюкофаж принимают для снижения сахара, он не показан как препарат для снижения веса. Сдайте на глюкозу натощак , глюкофаж отмените. Какой был ттг когда назначили эутирокс? Какой сейчас рост и вес, давление? Для снижения веса официально зарегистрированы три препарата: орлистат, сибутрамин он же редуксин и лираглутид. Если нет патологий сердца можете принимать редуксин 10 мг утром
Гормональный сбой после родов
11 ответовЗдравствуйте! Диагноз до родов СПКЯ,бесплодие на протяжении 7 лет, беременность ЭКО.Месячные с 12 лет шли нерегулярно, принимала сначала КОКИ потом дюфастон, и всю беременность на утрожестане. После родов цикл нерегулярный , волосы быстро жирнеют, прыщи ,угри на лице и спине,...
Можете вернуться на Диане, можете перейти на Ярину. У них хороший антиандрогенный эффект, и к тому же мочегонный эффект, который препятствует задержке жидкости и набору веса. Но должна предупредить, что первые три упаковки любого гормонального препарата - могут быть побочные эффекты, в виде ухудшения самочувствия, мажущих кровянистых выделений - это нормально, это реакция организма на новое количество гормона, его адаптация. Обычно все побочные эффекты проходят по истечении 3 месяцев. Только по истечении этого времени можно сказать подходит препарат или нет. Даже на Диане - несмотря на то, что Вы его пили. Ну и конечно во главе угла должна быть нормализация массы тела. Только лекарство, или только диета, или только физическая нагрузка - не помогут. Нужно все в совокупности. Уверена, у Вас все получится!
Ожирение лишний вес
10 ответовЗдравствуйте. ТТГ 2.90, Т3 св 4, Т4 св 11.23, глюкоза 5, ферритин 36, СРБ 0,6 , пролактин 90. УЗИ щитовидной железы - увеличение первой степени без узлов. Рост 170, вес 90 кг. Слабость. Не получается скинуть вес корректировкой питания. Подскажите пожалуйста, что означают...
Суточная норма калорий: 2281 ккал у Вас, для снижения индекса массы тела в сутки рекомендовано потреблять не более 1881 ккал и не менее 1200 ккал По белкам/жирам/ углеводам из расчёта 30/45/25 в граммах Всего белков в сутки должно быть (для Вас) - 141 г Жиров - 94 г Углеводов - 117 г Примерно так ели подсчеты? Просто если нет, то слабость , как и писала выше связана с нехваткой микроэлементов и витаминов. Если вес долгое время не опускается попробуйте добавить препараты для снижения массы тела , на данный момент в РФ по данным клинических рекомендаций зарегистрировано 3 группы препаратов: Орлистат (ингибитор желудочно-кишечной липазы) Сибутрамин (ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина и, в меньшей степени, допамина в синапсах цнс) А так же Лираглутид (аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1)) Мне более симпатичен Сибутрамин (Редуксин 15 мг) принимать 1 таблетку в сутки (вне зависимости от приема пищи), если через месяц снижение веса будет на 3-5 кг, принимать 6-12 месяцев, для уменьшения желудка и формирования пищевого поведения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Хотела бы у Вас получить консультацию. У меня с 20 лет (сейчас мне 30) шизоаффективное расстройство смешанного типа (это биполярка с признаками шизофрении), было за 10 лет 2 обострения острого психоза, в течение остального времени на нейролептиках я стабильная,...
Здравствуйте Марина! Учитывая ваш диагноз и прием нейролептиков, важно понимать, что они могут влиять на метаболизм и аппетит. Компульсивное переедание часто является способом справиться с эмоциональным дискомфортом, особенно при депрессии и апатии. Я бы рекомендовал вам обратиться к психиатру или психотерапевту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения и биполярном расстройстве. Возможно, потребуется корректировка медикаментозной терапии или добавление психотерапии, направленной на управление эмоциями и изменение пищевых привычек. Важно разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши потребности и ограничения. Не стоит пытаться резко ограничивать калорийность, так как это может привести к срывам. Попробуйте постепенно заменять продукты с высоким содержанием сахара и муки на более полезные альтернативы. Физическая активность может помочь улучшить настроение и снизить аппетит. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность. Важно найти вид спорта, который вам нравится и приносит удовольствие.