Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 36. Не рожала, последние 6 лет на КОК. Началось легкое недержание мочи (несколько капель) при верховой езде (движение рысью, 1-2 инцидента за час нагрузки). Ничего не протекает, хватает прокладки-ежедневки. На других видах нагрузки (бег, силовые упражнения) такого...
Может, бывают анатомические о особенности, например длинная шейка… Такой порядок.
Перелом плечевой кости
2 ответаЗдравствуйте, Скажите пожалуйста можно ли начинать силовые упражнения ? Могу ли уже не боятся что-то повредить ? Прошло 4 месяца Рука полностью разработана, лучевой нерв востановился почти до конца. С ощущением что что-то в руке мешает, я так понимаю придется мирится до...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. На рентгенограммах -консолидирующийся перелом плечевой кости при наличии металлоконструкции. Учитывая сроки после операции ,характер перелома ,силовые нагрузки пока не рекомендованы.После таких переломов силовые нагрузки возможны после 6-7 месяцев с момента операции. Если начать раньше,то возможно миграция металлоконструкции и рефрактура Сейчас пока продолжить ЛФК . Всего наилучшего!
Боли в пояснице
3 ответаДобрый день! Последние 2 месяца беспокоят боли в пояснице. Временно снималась боль при приеме Диклофенака. Сделала МРТ поясничного отдела. Прошу дать разъяснения результатов "простыми словами". На сколько все плохо? Как снять боль? Также, можно ли заниматься в тренажерном...
Здравствуйте.Внимательно изучил ваш вопрос. Имеется протрузия межпозвонкового диска L4|L5 и грыжа диска L5|S1. Грыжа хоть и небольшая,однако сдавливает спинномозговой корешок и может вызывает воспаление и боль. Грыжу диска , которая оказывает сдавление спиномозгового корешка лечит нейрохирург.это их область. Он должен вас посмотреть и назначить лечение ,для того чтобы исключить в дальнейшем необратимые изменения в сдавливаемом грыжей спинномозговом корешке.Потому что поражения нервной системы очень трудно поддаются лечению. Рекомендации: -консультация нейрохирурга(он определит метод лечения ( консервативный или оперативный) Если метод лечения консервативный, Лечение дорсопатии с грыжей диска преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика погрессирования данного заболевания. Терапия болевого синдрома -прием нпвс при болевом синдроме приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -иммобилизация в корсете при болях -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней После купирования болей. -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2 раза в год --хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -препараты кальция и вит д3(наприме кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед) -укрепление мышечного корсета(физические упражен без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК ,упражнения можно найти в интернете на постоянной основ Отмеченные упражнения можно выполнять, но когда полностью копируются боли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить лишний вес
1 ответЗдравствуйте Мне 15 лет,рост 169,вес 60-62кгкг Хочу чтобы уходили объемы,что посоветуете? Если нужно - скину объемы охвата ног,талии,груди,рук Также интересуюсь как похудеть лицу Начала ходить в спортзал Чем посоветуете питаться и какие упражнения производить в спортзале?...
Юлия, добрый день. Для того, чтобы дать ответ на ваш вопрос и правильно разобрать режим питания и физических нагрузок, необходимо для начала посмотреть гормональный фон. Работу пожделудочной, щитовидной желез, которые регулируют основной обмен в организме.
Похудение
1 ответЗдравствуйте, я уже несколько лет пытаюсь похудеть, но ничего не выходит У меня есть живот , как у беременной женщины, это передалось по наследству, так как у моей мамы, бабушки и младшей сестры точно такая же ситуация, прям похудении живот не уходит, но моя цель его убрать...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Про упражнения - нельзя похудеть где-то локально, это миф. Нужна работа в тренаж.зале, прокачка мышц, работа с прессом. Это вам лучше уточнять уже по поводу упражнений - у персонального тренера.
Здравствуйте! Ребенку 9,5 мес.не сидит самостоятельно и ползает по пластунски как раненый солдат с 7 мес.сходили к остеопату она сказала что зажат крестец( нажала на позвоночник чуть выше попы ребенок начал плакать) и что он не поползет и не сядет( какие упражнения можно...
Здравствуйте.Сходите к другому остеопату.Массаж и ЛФК кажд день.Сходите к врачу ЛФК.ФИЗИО врачу.Как проходила беременность и роды? Стоит у опоры?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себе помочь с болями в пояснице?
16 ответовБолит поясница в районе крестца. Когда нагибаюсь вниз. Завязать шнурки - приходится садиться. Чтобы что то поднять с пола или за что- то держусь, или присаживаюсь. Болит уже на протяжении полугода- год. Один из врачей поставил диагноз сподилоартроз( страшное/ не понятное...
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз), которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте + маленькая грыжа. Она не сдавливает нервный корешок и не может являться источником боли, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Есть ночные боли, утренняя скованность, необходимость расходиться? С учётом длительности симптомов, консультированы ли вы ревматологом? Пробовали добавить регулярный спорт, было лучше?
Болит колено ,отек более 1,5 мес
22 ответаБолит колено ,отек ,была у ортопеда травматолога сказала не ее направление ,боль в левом колене ,в ноябре 17 был перелом ступни 2,4 плюсневой кости ,в январе начала расхаживать и упражнения добавлять ,я думаю что ногу прегрузила,колено не проходит более 1,5 мес .Проколола...
Здравствуйте! После перелома отечность начала появляться ? Последние пару месяцев не болели инфекционными заболеваниями? Мрт снимок ортопед смотрел? После всех таблеток, которые перечислели ,ффекта никакго не было? Какие то еще анализы сдавали? ( интересует рф, асло, срб)
Почему немеет кисть руки
1 ответЗдравствуйте. Уже целую неделю именно по ночам стала неметь кисть правой руки. Пол ночи практически не сплю, приходится вставать чтобы размять руки. Повторяется за ночь много раз. Делаю упражнения до шейного отдела. Прошла первый сеанс массажа. Пока нет положительных...
Здравствуйте Вероятнее всего развивается компрессионно -ишемическая нейропатия. Возможно рука находилась в вынужденном положении длительное время , что создает условия для сдавления нерва. Энмг рекомендуют рук Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Вазонит- 600 мг по 1/2 т 2 раза в день 1 месяц. препарат для улучшения кровообращения в периферических нервах ( нервы конечностей) Нейромидин 20 мг по 1 т два раза в день 1 месяц - препарат для улучшения нервно-мышечной проводимости. Ксефомиелин по 1 т 1 раз в день 1 месяц - витамины группы в, помогают восстанавливаться нервным волокнам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
17 марта сделали операцию, 14 мая сняли гипс, а врач уже предлагает выйти на работу. Мне 49 лет. Нахожусь дома, делаю упражнения и сама массажирую ногу с мазями, уже по совету врача взяла трость, но наступать на ногу больно да и она не сгибается в суставе. Как долго мне можно...
если вы имеете ввиду закрытый перелом наружной лодыжки со смещением - то сроки реабилитации могут достигать 2-2,5 мес с момента травмы по законодательству. и более при необходимости и в зависимости от осложнений и сопутствующих проблем.