Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергание ногами во сне
5 ответовЗдравствуйте. Мой муж (48 лет) во сне стал часто дергать ногами (не сводит ноги, не немеют, а просто непроизвольные движения). Засыпает он быстро, и почти сразу начинается на кровати "пляски", он спит, а мне уже не заснуть. Такие дергания возникают с периодичностью в минуту...
Сделайте Электромиографию, можно пропить курс миорелаксантов- Мидокалм, Сирдалуд 1 месяц.
Тревога бессонница
32 ответаСкажите пожалуйста что можно принять? Я два дня не сплю совсем сегодня с раннего утра тревога паника. Есть тераледжин и Донармил. Что лучше принять на ночь чтобы уснуть? У меня тревожное расстройство и постоянно немеют руки и ноги головокружение и сильная тревога. Принимаю...
Просто 1 табл перед сном (за 30 минут до сна).
Застудил мыщцу под лопаткой
2 ответаПочти неделю назад продуло под окном, начала болеть мышца, которая идёт от позвонка под правую лопатку. Начал мазать 2 раза в день Капсикамом, не помогло. Добавил Нурофен капсулы, тоже эффект слабый. Вчера утром вколол инъекцию Диклофенкака, начало отпускать спазм, смог вчера...
Здравствуйте, Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС, если диклофенак дал эффект можете проколоть его 5 дней подряд + омепразол 20 мг, так как даже в инъекциях препарат влияет на желудок Также нужен прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Если на фоне лечения боль будет сохраняться можно добавить прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней (может повышать давление, глюкозу в крови) Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой (когда острая боль уйдет) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, меня беспокоит потряхивание всего тела. Это происходит либо перед сном, не успев заснуть или после не протяжённого сна. Начинается потряхивание с зоны позвоночника грудной отдел, и передаётся по позвоночнику наверх и вниз. Это выглядит как будто я замёрз и дрожу...
По тесту все хорошо, но это лишь вспомогательный инструмент, может не всегда показывать истинны результаты. Да, таким образом может проявляться реакция связанная со стрессом или переутомлениями. Как минимум, наладить режим дня, отдыха, сна, можно подключить физ.активность(спорт), алкоголь и курение могут усиливать проявления. Также рассмотреть прием анксиолитиков курсом на 1 месяц(атаракс, тералиджен, стрезам и другие).
Можно совмещать препараты?
12 ответовЗдравствуйте! Был у невролога и мне назначели Сонапакс 10 мг 1 таблетка в день и Мемантин 10 мг по 1/2 два раза в день, так как у меня проблема со сном, на протяжении длительного времени просыпаюсь в час ночи и не могу заснуть, тут приболел пневмонии с поражением лёгких 25%,...
Можно совмещать, но мемантин принимайте 1р в день утром по 1/2т неделю, затем по целой в течение месяца, дальнейший приём данных препаратов согласуйте с врачом. Возможно, их придётся принимать длительно, особенно мемантин.
Шум в ушах и плохой сон
20 ответовЗдравствуйте, последние полгода очень плохо сплю. Проснусь и не. Могу заснуть, обратилась к терапевту, выписала мне атаракс. Только начала пить его. Но, дело в том, что меня стали раздражать звуки, сначала я думала, что шум в ушах, но нет, слышу малейший шум дороги. Даже не...
Со 100процентной уверенностью нельзя это утверждать. Более вероятно, что из-за тубоотита. Не исключено, что шум субъективный на фоне повышенной тревожности и стрессов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и кошмары
2 ответаЗдравствуйте, мне 12 лет. У меня бессонница с 5 лет, обычно часа 2-4 пролежу пока не смогу заснуть, иногда до самого утра но это редко бывает. С марта начались постоянные кошмары 1-2 раза в неделю. Было что то на подобии сонного паралича( не уверенна) просыпаюсь посреди ночи,...
Добрый день ! Так как, это началось давно, само скорее всего не пройдёт. Необходим осмотр невролога и консультация психолога
Сон на фоне постоянных стрессов
2 ответаЗдравствуйте! На фоне стрессов по поводу болезней, обрушившихся на меня, уже 2 месяца беда со сном. Сплю 5 часов, а то и меньше, когда бы не лëг. Засыпаю быстро. А при пробуждении глаза хотят спать, а мозг не даëт. Днëм заснуть не получается. Хожу как шальной, с головными...
Здравствуйте! Если причина только в стрессе можно попробовать различные методы релаксации ( например, аутотренинг по Шульцу, их в интернете множество, обязательно найдете для себя подходящий). Также можно принимать Анантавати по 2 таб перед сном 1 месяц ( препарат растительного происхождения, но эффективный).
Здравствуйте, долгое время депрессия, последнее время (год), просыпаюсь утром от прилива страха. Сердцебиение, пульс, почемуто мысли в голове только грустного характера, сразу начинает болеть живот...приходится вставать бежать в су. Особенно если стресс накануне, могу не есть...
Здравствуйте, Алёна! Лучшее решение - это очное обращение за помощью к психотерапевту. Врач назначит схему лечения Вашего состояния (психотерапия, медикаментозное лечение). Самостоятельно можете выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике), можно изучить специальную литературу для "самопомощи": - Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Также во время приступа страха старайтесь переключать внимание: слушайте музыку, пытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на своих переживаниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница после невроза
11 ответовУ меня появилась бессоница и тревожное состояние, отвращение к родителям, если сын громко говорил меня раздражал его голос, я обратилась к неврологу, невролог осмотрел сказал что у меня невроз, всё забито, прописала Уколы амилотекс, таблетки мебикар. Уколы проколола, прошла...
Для начала необходимо обратиться к врачу и исключить физиологические причины, если все в порядке, то дело в психологических, а они есть, даже, если не брать в счет физиологические причины. Вы ведь не страдали бессонницей все время, она появилась 2 недели назад, все, что произошло 2 недели назад могло спровоцировать Вашу тревогу. Но также, необходимо работать над тем, что происходит у Вас с мужем в отношения, с мамой, а это уже к психотерапевту, либо к психологу. Психотерапевт имеет право выписывать таблетки, но прорабатывать проблемы нужно. Если мама Вам никогда не помогала, то Вы никак сейчас не добьетесь ее понимания, ее помощи, потому что маме удобно так, как есть сейчас, а Вам нет. Но Вы повлиять не сможете на эту ситуация, но изменить свое отношение к ситуации, проработать обиду - сможете.
