Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
31 ответЗдравствуйте. Мне 38 лет. Рост 178см, вес 70 кг. Месяц назад решила сменить работу: прошла 2 нервных собеседования. На новую работу выхожу 9 января. Сейчас нахожусь на отдыхе. И здесь случилось совершенно не понятное для меня: я перестала за врать. Третий день не могу...
Здравствуйте! Вероятнее всего перенервничали из-за двух собеседований. Из безрецептурных препаратов для нормализации сна можете рассмотреть мелаксен или донормил.
Бессонница
26 ответовДобрый день! С ноября внезапно началась бессонница. Возможно, на работе сильно устаю, и организм дал сбой. Но пока уменьшить нагрузку в середине года не могу ( работаю в школе). В ноябре же начала пить мелатонин "Соннорм", помогал, пусть не на 100% , но я всё же спала, ...
Марина,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь повторно к другому психотерапевту для получения второго мнения, и для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте, когда моему сыну было 10 лет, он перестал спать. Одна ночь без сна, вторая. Он был возбужден,мы не знали, что делать. Он стал много говорить не переставая, потом вообще бессмыслецу. Мы поехали к детскому психиатру, она выписала Сонапакс на месяц. Как только...
Здравствуйте, кроме сна есть еще какие-нибудь жалобы?ЭЭГ делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, уважаемые специалисты. ♥️ Меня мучает бессонница. Один важный момент - это рождение ребёнка в январе 2024. Ребенок желанный, первый, справляюсь. Всегда играю с дочкой. Не имоцианирую негативно к ней и мужу. И в целом, к миру. Так же, я достаточно ответственная...
Добрый день Вам необходимо процти более тщательную диагностику на предмет наличие маскированной депрессии или наличия тревожного расстройства. Но сейчас можно просто пропить на ночь доксиламин неделю, скорее всего сон наладится.
Беременность 5 нед и тахикардия
3 ответаДобрый вечер! Мне 41 год, беременность 5-6 недель. Но последние 4 дня каждое утро пульс до 110 , купирую таб Конкор 5 мг. Принимаю в течении 2-х недель Магне в6, Вит д3-2000, фолиевую кислоту 400 мг , витамины элевит 1 триместр. Вопрос в том, с чем может быть связана...
Здравствуйте. Вам нужно пройти ЭКГ и проконсультироваться с кардиологом, курение никак не навредит
Скрининг 1 триместр
2 ответаМне 37 лет , это третья беременность, 1 беременность в 29 лет родила здорового мальчика , вторая беременность в 2020 г закончилась в 6 недель не развивающаяся . Сейчас беременность по узи 12 недель , по месячным 11 недель и 4 дня . Сделала 1 скрининг по узи все норм , но вот...
Здравствуйте!Учитывая высокий риск по трисомии 21 по результатам прохождения первого скрининга, возраст, отягощённый акушерский анамнез, рекомендую Вам пройти НИПТ, это более достоверный метод исследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сейчас нахожусь на 22 неделе беременности, уже почти 23 неделя, подхватила бактериальную инфекцию. История течения болезни День первый: В субботу (21.09.2024) почувствовала першение в горле, и дискомфорт, чуть болело горло при проглатывании. День второй: В...
Здравствуйте, ознакамливаюсь. Учитывая беременность и заболевание.постараюсь ответить на Ваши вопросы : 1)Разные показатели СОЭ могут зависеть от времени суток, состояния гидратации, и даже от места забора анализа. Поэтому это считается нормой в разнице показателей. 2)Динамика в анализах: если уровень лейкоцитов и С-реактивного белка (СРБ) снижается, это может указывать на положительную динамику. Но нужно смотреть не только на анализы,но и на саму клиническую картину. Если кашель уменьшается ,значит все отлично. 3)Ваш врач назначил антибиотик (амоксиклав), который разрешен при беременности и не должен повредить ребенку. Опаснее было бы оставить инфекцию без лечения, что могло бы привести к осложнениям для вас и малыша. 4)Снижение гемоглобина во время беременности часто связано с увеличением объема циркулирующей крови и потребностями растущего плода. Следите за уровнем в динамике и принимайте препараты железа при необходимости. 5)Отек слизистой носа может быть облегчён промыванием носа изотоническими растворами (как вы делаете). Сосудосуживающие капли, такие как Називин Бэби(вообще можно), лучше использовать как можно реже и в минимальных дозах+ увлажняйте помещение 6)амоксиклав — это антибиотик, который часто используется у беременных. Он не навредит. 7)по лечению Вы делаете все абсолютно правильно . Единственное что могу порекомендовать - ингаляции с декасаном -3 раза в день ( мощный антисептик ингаляционный который убирает вирус и бактерии со всего дыхательного тракта и разрешен беременным).
Бессонница от препаратов
1 ответЗдравствуйте. Необходима помощь. У меня недостаток витаминов по результатам анализов: Д - 28,8, ферритин - 14,77, С - 4,58, цинк 9,7. Симптомы: слабость, апатия, при изменении положения тела темнеет в глазах, мушки перед глазами, вздутие кишечника, бывает бессонница. Врач...
Здравствуйте. Восполните все ваши дефициты, для этого нужно время: 2-3 месяца. За три дня ничего не произойдет.. Принимайте лечение, которое назначили, и через 2 месяца проконтролируйте анализы: ОАК, ферритин, витамин Д25OH.
Депрессия и бессонница
83 ответаДобрый день. 4 недели принимаю Элицею в дозировке 15 мг. Триттико принимаю 100 мг на ночь с 13 мая. Три ночи подряд просыпаюсь из-за сухости в горле (скорее от приема триттико) потом долго не могу уснуть, под утро сон поверхностный, очень плохой. Неделю назад отменила...
Здравствуйте, Игорь! Если у вас наблюдаются нарушения сна, то в таких случаях рекомендуют увеличить дозировку триттико до целой таблетки, так как данный антидепрессант обладает снотворным действием. Если вы принимаете элицею в дозировке 15 мг в течение 4 недель , а навязчивые мысли сохраняются , то в таком случае рекомендуют увеличение дозировки элицеи до 20 мг/сут, данный антидепрессант эффективен в лечении навязчивых состояний , просто бывает нужны дозировки выше, чтобы улучшилось состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рокона и бессонница
9 ответовПошла к психиатру с ГТР, он выписал мне рокону и грандаксин Пропить успела 2 дня, дозировка 0.25 мг. Меня накрыла такая тревога, с которой я просто не смогла справиться , началась жуткая бессонница, просыпалась по 5 раз за ночь и лежала как сумасшедшая Врач сказал перестать...
Здравствуйте! Рокона начала разворачиваться в организме и он среагировал повышением как тревоги, так и нарушением сна. Дело скорее в низкой эффективности грандаксина, что не смогло прикрыть тревожность и лучше всего заменить его на другой, например атаракс/тералиджен. Понимаю Ваше беспокойство. Рокона эффективный препарат, но надо не всегда удается адекватно зайти сразу, то есть нужен противотревожный препарат.