Мучает бессонница

Здравствуйте. В последний месяц меня мучет бессонница, а то есть чувство тревоги и страха перед сном, мысли которые не доют уснуть, поверхностный сон, частые ночные пробуждения, вялость и сонливость с утра. Недавно была у невролога, жаловалась на бессонницу, на низкое ад и др. Назначили : мексидол, актовегин, передоксин (в6), а также успокоительное нейрвана. Принимаю успокоительное уже 4 день и оно не действует. Сегодня иду сдавать анализы на эндокринологические гормоны. Ночью если вообще не могу никак уснуть, то я включаю гирлянды с тёплым светом, так чтобы было видно все в комнате. И только тогда могу кое-как заснуть. Со мной в комнате живёт сестра. Когда она не спит, я могу заснуть (тоже с тяжестью), а вот когда спит, я вообще еле как сплю. Короче говоря, я походу схожу с ума. Кто нибудь помогите мне.